CBD dosering: Figuring Out How Much to Take

De hoeveelheid CBD die u moet nemen hangt af van een reeks factoren, waaronder:

• uw lichaamsgewicht
• de aandoening die u behandelt
• uw individuele lichaamschemie
• de concentratie CBD in elke pil, capsule, druppel, of gummy

Met andere woorden, er zijn veel variabelen die meespelen bij het beslissen hoeveel CBD u moet nemen. Voordat u CBD probeert, moet u met uw arts praten over een geschikte dosering en eventuele risico’s. Als uw arts u vertelt hoeveel u moet gebruiken, houd u dan aan zijn aanbeveling. Dit is vooral belangrijk als u een voorgeschreven medicijn gebruikt dat CBD bevat, zoals Epidiolex, een vorm van medicatie tegen aanvallen.

Als uw arts geen aanbeveling geeft, kunt u het beste beginnen met een kleinere dosering en deze geleidelijk verhogen. Dit kan betekenen dat u begint met 20 tot 40 mg per dag. Na een week verhoogt u deze hoeveelheid met 5 mg. Ga hiermee door totdat u het gevoel heeft dat het uw symptomen effectief behandelt.

U zou bijvoorbeeld kunnen beginnen met 40 mg om ernstige pijn te behandelen. U kunt 40 mg nemen op dagen dat u veel pijn heeft. Na een week verhoogt u het tot 45 mg, en na een tweede week gebruikt u 50 mg. Op dat moment zou u kunnen voelen dat uw pijn draaglijk is.

Het is misschien verstandig om bij te houden hoeveel CBD u neemt en of uw klachten beter worden. Schrijf het op papier of in een notitie-app op je telefoon.

Samenvatting

Start met een kleine dosering CBD en verhoog langzaam tot u het gewenste effect bereikt. Uw ideale dosering CBD hangt af van veel factoren, zoals uw lichaamsgewicht, lichaamschemie, de aandoening die u behandelt en de concentratie CBD in het product dat u gebruikt.

Hoe u de dosering berekent

Sommige producten, zoals CBD-gummies, capsules of pillen, vertellen u hoeveel er in een enkele portie zit. De verpakking op een fles CBD-capsules kan bijvoorbeeld aangeven dat er 5 mg CBD per capsule zit.

Als je CBD-olie gebruikt, zal het waarschijnlijk in een druppelflesje komen. De verpakking kan aangeven hoeveel CBD er in een enkele druppel zit. Van daaruit kunt u uitrekenen hoeveel druppels u moet gebruiken.

Soms is het moeilijker om erachter te komen hoeveel CBD er in één druppel zit, omdat de verpakking de totale hoeveelheid CBD in het hele flesje vermeldt, maar niet de hoeveelheid die in één enkele druppel zal zitten.

Een druppel is ongeveer 0,05 milliliter (mL). Dat wil zeggen, geen volledige druppelaar – slechts een enkele druppel.

Dit betekent dat een 10-mL fles CBD-olie 200 druppels bevat. En als op de verpakking van dat 10-mL flesje staat dat het flesje 1.000 mg CBD bevat, zal elke druppel ongeveer 5 mg CBD bevatten.

Dus, om 20 mg van dat type CBD-olie te hebben, zou je vier druppels moeten nemen.