Blog

Een veel voorkomende vraag die patiënten die fysiotherapie gaan ondergaan stellen is: “Doet fysiotherapie pijn?”

Het korte antwoord is nee. Fysiotherapie hoeft niet pijnlijk te zijn.

Het is niet ongebruikelijk dat u aarzelt, of zelfs nerveus bent, over fysiotherapie. Immers, een volslagen vreemde staat op het punt om te gaan porren in het deel van uw lichaam dat u al pijn en ongemak bezorgt.

Wel, maak u geen zorgen. We zullen alle mythes die u in de loop der jaren over fysiotherapie hebt gehoord, uit de wereld helpen, zodat u vol vertrouwen naar uw eerste afspraak kunt gaan en klaar bent om te genezen.

Inhoud

• Wat is fysiotherapie?
• Maakt fysiotherapie mijn bestaande pijn of ongemak erger?
• Moet fysiotherapie pijn doen?
• Wat te doen bij fysiotherapiepijn tijdens de behandeling
• Wat te doen bij pijn na de fysiotherapiebehandeling
• Extra pijn na fysiotherapie is niet te verwachten
• Is het mogelijk te veel fysiotherapie te ondergaan?
• Modificaties om pijn na fysiotherapie te verminderen
• Maak een afspraak voor een gratis consult bij In Motion O.C. om uw fysiotherapiemogelijkheden te bespreken

Wat is fysiotherapie?

Fysiotherapie is een vorm van behandeling die erop gericht is pijn te verlichten en uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Of u nu lijdt aan een blessure, ziekte, of beroepsmatige ongemakken, fysiotherapie kan:

• Pijn verlichten
• Mobiliteit en flexibiliteit verbeteren
• Balans verbeteren
• Sportblessures voorkomen of behandelen
• Patiënten behoeden van een operatie
• Revalideren na een beroerte
• Herstellen na een bevalling
• Verbeteren houding en ergonomie werkplek
• En meer…

Een fysiotherapeut is een gediplomeerd gezondheidswerker met een specifieke opleiding.

Fysiotherapeuten onderzoeken u en beoordelen uw aandoening voordat ze een individueel behandelplan opstellen dat is afgestemd op uw diagnose.

Maakt fysiotherapie mijn bestaande pijn of ongemak erger?

Een van de meest voorkomende angsten van fysiotherapiepatiënten is dat de therapie de pijn die ze al hebben zal verergeren.

We snappen het. Wie wil zichzelf dat aandoen?

Maar door goed met uw fysiotherapeut te communiceren, mag geen enkele behandeling ooit de grens tussen ongemakkelijk en pijnlijk overschrijden.

Elke patiënt is anders en iedereen heeft zijn eigen pijngrens, daarom is communicatie zo belangrijk.

De therapeuten zijn getraind om goed op u te letten tijdens uw behandeling en zullen er alles aan doen om de pijn te verminderen.

Betekent dit dat u geen ongemak zult voelen?

Niet noodzakelijk.

Denk er eens zo over…

Als u ooit getraind hebt op een manier waaraan uw lichaam niet gewend is – of misschien hebt u een dag in de tuin gewerkt – dan hebt u waarschijnlijk de volgende dagen spierpijn gevoeld.

Dit noemen we “goede pijn”.”

Goede pijn, of ongemak, is een noodzakelijk onderdeel van het genezingsproces.

Naarmate u tijd en moeite in uw therapie steekt, zal uw lichaam zich beginnen te herstellen en zal de pijn steeds minder worden.

De sleutel tot succesvolle fysiotherapie is uw betrokkenheid. Zet u in, ook als het ongemakkelijk is, en u zult resultaten zien.

Moet fysiotherapie pijn doen?

Wanneer fysiotherapie wordt uitgevoerd door een gediplomeerd fysiotherapeut, mag het geen pijn doen.

Maar het kan wel een uitdaging zijn.

U zult moeten werken, en u zult tijdens en na elke sessie ongemak en pijn voelen.

Laat u zich hierdoor niet ontmoedigen.

Om sterker te worden, moet u uw lichaam trainen. Dit kan diepe rek- en strekoefeningen inhouden die uw comfortgrenzen verleggen, maar het mag nooit pijnlijk zijn.

Elke patiënt reageert anders op therapie, dus het is belangrijk om te onthouden dat uw therapie kan worden aangepast als deze te moeilijk of ongemakkelijk is.

Het communiceren van uw specifieke doelen – evenals uw reacties op de therapie – zal uiteindelijk uw herstel ten goede komen.

Wat te doen als u tijdens de behandeling fysiotherapiepijn ervaart

Het belangrijkste onderdeel van uw herstel bent u zelf.

Uw fysiotherapeut zal een behandelplan opstellen, maar dat plan zal alleen werken als u dat wilt.

Stelt u zich dit eens voor…

Let u eens op dat u herstelt van een knieoperatie en dat uw therapeut u oefeningen geeft om uw bewegingsbereik te vergroten en kracht op te bouwen in het getroffen gebied.

Terwijl u oefent, begint u pijn te voelen.

Het wordt erger als u doorgaat, maar u wilt uzelf niet voor schut zetten of uw therapeut een slecht gevoel geven, dus u zegt niets.

De volgende dagen merkt u dat uw knie opzwelt en dat u moeite hebt om er gewicht op te zetten.

Denkt u dat u weer naar therapie wilt of dat u de oefeningen thuis wilt doen die uw therapeut heeft voorgeschreven?

Waarschijnlijk niet.

Communiceren met uw therapeut tijdens elke stap van uw revalidatie is de enige manier om dit soort dingen te voorkomen – en het is de beste manier om uw herstel te bespoedigen.

Bij In Motion O.C. bouwen onze fysiotherapeuten relaties op die gebaseerd zijn op vertrouwen en communicatie.

Wij willen van u horen. Uw herstel hangt ervan af.

Wat te doen als u pijn ervaart na een fysiotherapiebehandeling

Het is mogelijk dat u zich slechter voelt na fysiotherapie, maar u zou geen pijn moeten hebben.

Zou u pijn moeten hebben na fysiotherapie? Ja.

Wanneer u het getroffen gebied mobiliseert, rekt en versterkt, zult u oefeningen en bewegingen moeten doen die na uw sessie pijn kunnen veroorzaken.

Als u echter een pijnniveau ervaart dat verder gaat dan ongemak of pijn, moet u contact opnemen met uw fysiotherapeut en een afspraak maken om de oorzaak van de pijn vast te stellen.

Uw therapeut zal uw mogelijkheden voor pijnbestrijding bespreken en uw therapie dienovereenkomstig aanpassen.

Erge pijn na fysiotherapie is niet te verwachten

Hoewel het niet ongewoon is om u pijnlijk te voelen na fysiotherapie, mag u nooit ernstige pijn ervaren.

Het is belangrijk om pijn niet te verwarren met pijn.

Spieren die na verloop van tijd strak en zwak zijn geworden, moeten worden gerekt en getraind, wat leidt tot de opbouw van melkzuur dat irritatie kan veroorzaken.

Uw therapeut kan u aanraden uw spieren na de therapie te koelen om sommige van de symptomen die kunnen optreden te verminderen.

Als u denkt dat u meer dan alleen verwachte spierpijn ervaart, of als u uw pijn als ernstig beschouwt, moet u met uw fysiotherapeut praten, zodat hij of zij uw behandeling dienovereenkomstig kan aanpassen.

Is het mogelijk om te veel aan fysiotherapie te doen?

Heeft u al zin?

Hoewel het geweldig is om in de stemming te komen voor uw revalidatie, is het ook belangrijk om te luisteren naar de exacte instructies die uw therapeut u heeft gegeven met betrekking tot thuisverzorging en oefeningen.

Tekenen dat u misschien te veel doet, zijn onder andere:

• Spierpijn die niet weggaat
• Pijn of zwelling in de gebieden waaraan u tijdens de revalidatie werkt
• Spierfalen bij het uitvoeren van uw oefeningen

Fysieke therapie vereist geduld, en uw therapeut zal een programma opstellen waarmee u in de loop van de tijd kracht opbouwt en uw mobiliteit vergroot.

Rome is ook niet in één dag gebouwd- uw revalidatie is niet anders.

Hoe kan te veel fysiotherapie de pijn doen toenemen?

Wanneer u afwijkt van uw behandelplan en uzelf te hard inspant, zult u waarschijnlijk niet alleen pijn voelen, maar kunt u ook de effecten van uw revalidatie vertragen of zelfs terugdraaien.

Doorgaan voorbij het punt van spierpijn of vermoeidheid kan leiden tot pijnlijke schade aan het gebied waaraan u tijdens de revalidatie werkt.

Elk deel van uw lichaam heeft een drempel voor hoeveel het aankan. Als u die drempel overschrijdt, loopt u het risico op letsel, wat uiteindelijk tot pijn zal leiden.

Modificaties om pijn in verband met fysiotherapie te verminderen

Met alles wat u nu weet over pijn versus pijn, zou u in staat moeten zijn om met uw therapeut te praten over uw fysieke niveaus van comfort.

Uw therapeut zal waarschijnlijk vragen stellen over hoe u zich voelde na uw laatste sessie, over wat u voelt verbeteren, en welke uitdagingen u tegenkomt in de therapie.

Eerlijk en zonder voorbehoud antwoorden is belangrijk voor uw therapeut, omdat het hun taak is om aanpassingen te maken om elk onderdeel van de behandeling dat u pijn zou kunnen veroorzaken te elimineren.

Aquatische Therapie

Als uw therapeut besluit wijzigingen in uw behandeling aan te brengen, is aquatische therapie geschikt voor een veelheid van aandoeningen en kan worden afgestemd op uw doelen.

De toevoeging van hydrotherapie heeft vele voordelen, waaronder:

• verlaging van de bloeddruk
• vermindering van zwelling en oedeem
• verbetering van de aerobe capaciteit
• verbetering van het bewegingsbereik
• vermindering van gewrichtsbelasting
• krachttraining
• verminderde pijn
• verbeterd evenwicht
• verbeterd zelfvertrouwen en moraal

Een fysiotherapeut gaat met u het zwembad in en begeleidt u bij een reeks oefeningen en bewegingen.

In het zwembad kunt u zien hoeveel uw lichaam nog kan.

In Motion O.C. beschikt over een ultramodern centrum, inclusief een binnenzwembad dat voor uw therapeutisch comfort tot 92 graden wordt verwarmd.

Waarom is hydrotherapie een goede aanpassing?

Aquatische therapie stelt patiënten in staat oefeningen te doen die ze op het land niet kunnen doen.

Het warme water ontlast de druk van de gewrichten in het lichaam, en vermindert de pijn aanzienlijk.

Met een verbeterde ontspanning van de spieren, zult u in staat zijn om vrijer te bewegen, kracht op te bouwen, en genezing te bevorderen.

Frequentie of duur van de behandelsessies aanpassen

Het aantal behandelingen dat uw therapeut aanbeveelt, hangt af van de omvang en ernst van uw aandoening.

Patiënten moeten ook wat huiswerk maken om hun herstel te bevorderen. Uw therapeut zal u oefeningen en bewegingen voorschrijven die u thuis kunt doen.

Het is altijd het beste om het aanbevolen behandelplan van uw arts voor fysiotherapie op te volgen.

Maar als extra pijn voor tegenslag in het herstel zorgt, kan uw therapeut overwegen de duur of frequentie van uw sessies aan te passen.

Als u uw herstelprogramma thuis niet volgt, is het moeilijk voor uw therapeut om te weten waarom uw klachten niet verbeteren – of waarom ze verergeren – en om de nodige aanpassingen te doen.

Doe toewijding aan uw herstel is net zo belangrijk als communicatie met uw therapeut.

Schema a Free Consultation with In Motion O.C. to Discuss Your Physical Therapy Options

In Motion O.C. offers the best in physical therapy.

Onze kliniek is anders dan alle andere en we blinken uit in het bieden van patiënten met een eersteklas ervaring.

Ons team is met de hand uitgekozen en samengesteld uit het beste van het beste.

Onze artsen fysiotherapie zijn opgeleid in de meest up-to-date technieken en onze faciliteit is uitgerust met de therapie-instrumenten die nodig zijn voor een succesvolle revalidatie.

Uitgeroepen tot # 1 fysiotherapeut in het hele land op Yelp, onze klanten hebben gesproken. Bekijk deze getuigenissen en bel vandaag nog voor een gratis consult.

Onze missie is om u te voorzien van ongeëvenaarde service, in een professionele kliniek, met mensen die echt om uw herstel geven.