Beste gezonde curry recepten

Beste gezonde curry recepten

Lichtere kip tikka masala

Chicken tikka masala staat erom bekend zoet en romig te zijn. Hier, in The Curry Guy’s lichtere versie, wordt de boterige smaak bereikt door gemalen amandelen te gebruiken, en net genoeg suiker maakt de masala mild zoet. Yoghurt zonder vet zorgt ook voor een ongelooflijk romige curry.

Groentesaté curry

Gezonde kip korma

Kruidig, romig en zacht gekruid, korma is super-comfortabel met zijn rijke, boterachtige saus. Deze versie is lichter dan het traditionele recept, maar net zo verwarmend.

Curry van spinazie, kikkererwten en aardappel

Probeer deze licht gekruide veganistische curry met kikkererwten en spinazie voor een gezonde doordeweekse maaltijd voor vier personen.

Curry van zoete aardappel en linzen

Deze levendige, caloriearme veganistische curry is gemaakt met zoete aardappelen, rode splitlinzen, kokosmelk en veel verwarmende specerijen. Een lichte, maar comfortabele midweekse maaltijd.

Gezonde kip kerrie

Wil je genieten van kip kerrie op het 5:2 dieet? Dit caloriearme recept zit boordevol groenten en bevat minder dan 200 calorieën, waardoor het geweldig is als je het 5:2 dieet volgt. Vries in porties voor snelle, gezonde midweek maaltijden. Bekijk ook onze andere 5:2 dieet-vriendelijke recepten.

Kokosnoot en pinda aubergine curry

Deze romige kokosnoot en pinda aubergine curry is vegetarisch, caloriearm en klaar in slechts 30 minuten, waardoor het de perfecte geruststellende maaltijd is om midweeks te maken.

Kijk eens naar ons makkelijke kipkerrie recept met vetarme kokosmelk, pittige madras pasta en knapperige sugar snap erwten. Deze smaakvolle curry bevat weinig calorieën en is glutenvrij.

Ons recept met kipsaag bewijst dat je gezond kunt eten zonder je lievelingseten te hoeven overslaan. Het recept bevat minder dan 350 calorieën en is in minder dan een uur klaar. Vind hier meer gezonde kiprecepten.

Gekruid krokant ei en linzencurry

Probeer onze vegetarische gekruide krokante ei en linzencurry. Dit eenvoudige curry recept is laag in calorieën en glutenvrij, perfect winter comfort food. Bekijk ook onze andere vegetarische curry recepten.

Gezonde varkensvlees vindaloo

Probeer onze eenvoudige varkensvlees vindaloo met doperwten en spinazie, het heeft minder dan 350 calorieën per portie en is eenvoudig te maken.

De beste vegetarische curry in een handomdraai, met minder dan 250 calorieën per portie. Vol met goed-voor-je-boterpompoen, kikkererwten, spinazie en kruiden, zal dit alle vegafobische familieleden verleiden om te eten. Serveer met rijst.

Kip madras

Ons recept voor kip madras is een makkelijke manier om het gezin te voeden – een klassieke kip curry voor minder dan 300 calorieën.

Kofta curry

Kruid uw midweekse maaltijd met onze zelfgemaakte lams koftas genesteld in een geurige curry. Geserveerd met rijst voor een stevige maaltijd voor vier personen.

Vegan aubergine dhansak curry

Kook stukjes aubergine met geurige specerijen en rode linzen voor een stevige maar gezonde veganistische curry.

Kalkoen keema curry

Boordevol frisse en pittige smaken en veel pittige specerijen, is deze caloriearme Indiase kalkoengehakt curry een gemakkelijke midweekmaaltijd.

Gegrilde bloemkool korma curry

Kijk eens naar ons veggie korma recept met geroosterde bloemkool. Dit curryrecept bevat weinig calorieën en is in slechts 30 minuten klaar, ideaal voor een makkelijk midweekdiner.

Japanse kip, broccoli en champignoncurry

Voeg witte miso en sojasaus toe aan uw currysaus voor een umami-rijke midweekmaaltijd boordevol kip en groenten.