Als Sneeuwwitje vreemdgaat

Spiegel, spiegel aan de wand: Welk geslacht is het trouwst van allemaal? Is het een sprookje dat vrouwen – in ieder geval de goede vrouwen – niet vreemdgaan?

Zoals velen van u was ik verbaasd toen ik las dat Sneeuwwitje-ster Kristen Stewart betrokken was bij een schandaal rond vreemdgaan. Als een huwelijkstherapeut, ik meestal niet zet ontrouw voorbij iemand. Maar Sneeuwwitje was een geweldige film, en ik geloofde Kristen en genoot van de manier waarop haar personage een actieheld of shero werd.

In retrospect, ondanks de gladiator femme persona van haar personage, projecteerde ik mijn fantasieën over de zuiverheid van Sneeuwwitje op Stewart. Ik verwachtte echt dat Stewart zo puur zou zijn als, nou ja, Sneeuw.

Niet zo veel, ontdekten we!

Kristen Stewart heeft sindsdien een berouwvolle verontschuldiging in People Magazine uitgegeven, waarin ze het volgende zegt: “Deze kortstondige indiscretie heeft het belangrijkste in mijn leven in gevaar gebracht, de persoon die ik het meest liefheb en respecteer, Rob. Ik hou van hem, ik hou van hem, het spijt me zo.” Ze zijn sindsdien ook verschillende keren samen in het openbaar verschenen, hand in hand.

Hoewel, deze snelle “kiss and make up” oplossing klinkt maar al te bekend, en ik weet dat hun relatieproblemen nog lang niet voorbij zijn.

Klinkt bekend?

Je hebt net ontdekt dat je meisje – of erger nog, je vrouw – vreemd is gegaan. Auw! “Die valsspelende #@&%^ #%$@,” zeg je. Maar tot je grote verbazing, hou je nog steeds van haar. Wat nu? Weggaan, blijven, vergeven, vergeten – je hart is er net uitgerukt, je gevoel van vertrouwen is allang weg, en je bent woedend. Dus, waarom kun je niet weggaan? Het is alsof Superman net ontdekt heeft dat de gloeiende materie in de hoekkamer kryptoniet is. Waarom vind ik mezelf zo onverwacht zwak, vraag je je af? Je dacht altijd: “Ik ben een sterke man en dit zou mij nooit kunnen overkomen; en als dat wel zo was, was ik er al uit.”

Er is echt geen handleiding voor hoe mannen omgaan met de ontrouw van hun vrouw of vriendin. Relatieadvies wordt meestal geschreven voor vrouwen en is daarom van beperkt nut voor mannen als het gaat om ontrouw, omdat we onze pijn anders verwerken en veel slechtere verwerkingsmechanismen hebben, zwakkere steunsystemen en veel minder kans hebben om door de maatschappij te worden geaccepteerd als een “slachtoffer.”

Fatal Mistakes Husbands Make After Their Wife’s Affair-and How to Avoid Them

Mistake #1: Feeling like her infidelity is a reflection of your manhood or lack thereof.

Getraumatiseerd, verraden, ontmand en in tweestrijd – uw eerste instinct is het vinden van een zilveren kogel die uw pijn zal beëindigen en u afsluiting zal geven, en uw tekortkomingen zijn de beste plaats om te beginnen. Je denkt: “Misschien als ik een betere minnaar was geweest, niet zo hard had gewerkt, haar niet de vrijheid had gegeven om met de meisjes uit te gaan, meer geld had verdiend of een groter huis had gekocht, dan zou dit niet zijn gebeurd. Ik bedoel, waarom zou ze anders vreemdgaan? Vrouwen, vooral de goede meisjes waar we van houden en die we op een voetstuk plaatsen, bedriegen normaal gesproken niet, dus het moet wel mijn schuld zijn. Toch?”

Hoewel uw vermogen om naar binnen te kijken bewonderenswaardig is, bent u beter gediend door u af te vragen wat er in de relatie aan de hand was ten tijde van de affaire. Als u beiden gelukkig was, zou u gewoon kunnen accepteren dat u een rotte appel had en weggaan. Aan de andere kant, als u of jullie beiden ongelukkig waren, en niet in staat om uw conflicten op te lossen op een “win / win”-manier, neem dan geen overhaaste beslissing de appel van je oog misschien te redden zijn. Wees stil! (Begrijp me niet verkeerd, je bent bedrogen en voelt je terecht verwoest en gedesillusioneerd). Ik zeg alleen dat niet alles verloren is. Haar ontrouw kan een symptoom zijn van een groter probleem, en niet het probleem zelf.

Nu komt het moeilijke gedeelte: Vraag jezelf af of het probleem kan worden opgelost en of het voor jou de moeite waard is.

Je moet deze vraag beantwoorden voordat je kunt beslissen of je moet blijven of gaan. Erken dat als je echt van haar houdt, er een burgeroorlog zal zijn tussen je hart en je hoofd. Zwakheid is niet de reden waarom je niet weg kunt. Je kunt niet weggaan omdat ze niet alleen een bedriegster is, ze heeft ook veel eigenschappen die je aanbidt en liefhebt, anders was je niet voor haar gevallen. Dat is het verwarrende deel, en het zal tijd kosten om dit conflict op te lossen, ondanks je trots.

Fout nr. 2: Het gevoel hebben dat je alleen bent. Geschat wordt dat ruwweg 30-60 procent van alle getrouwde echtgenoten op enig moment tijdens hun huwelijk ontrouw zullen plegen – en die statistieken omvatten ook vrouwen!

Je bent niet alleen! Zoals de legendarische komiek Richard Pryor ooit zei: “Je bent pas een man als je hart gebroken is.” Hoewel ik die opmerkingen in mijn jeugd verwierp, gingen ze veel meer voor me betekenen toen ik het leven uit de eerste hand begon te ervaren.

Dus, wat is de waarheid over bedrog? Een onderzoek dat in 2011 werd uitgevoerd aan de Universiteit van Indiana suggereert dat vrouwen de kloof tussen mannen en vrouwen op het gebied van ontrouw hebben gedicht, aangezien 23 procent van de mannen en 19 procent van de vrouwen aangaf een affaire te hebben gehad. Deze bevindingen zijn in tegenspraak met de lang gekoesterde overtuiging dat mannen aanzienlijk meer geneigd zijn om vreemd te gaan dan vrouwen, en zijn zelfs nog opvallender als je bedenkt dat onderzoekers al lang een genderrapportagevooroordeel hebben opgemerkt waarbij mannen over het algemeen hun werkelijke aantal affaires optellen; vrouwen trekken dat ervan af.

Fout 3: Terughaasten in een relatie uit angst in plaats van tijd apart te nemen om erachter te komen hoe je je echt voelt.

Tijd nemen om je hoofd leeg te maken en in contact te komen met je gevoelens is verstandig. Maar de meeste mannen haasten zich voortijdig terug in een relatie uit angst dat ze weer zal bedriegen als ze er niet zijn om haar te stoppen. Dit werkt meestal averechts. In plaats van te voorkomen dat ze naar iemand anders verlangt, maak je een slechte situatie meestal erger door een ongewenste jaloerse maniak te worden, of een ondraaglijke detective-een persona die je ongetwijfeld hebt aangenomen om te voorkomen dat je opnieuw gekwetst en bedrogen wordt.

Hoewel je pijn gerechtvaardigd is, drijft het haar verder weg. Erger nog, het kan de kans vergroten dat ze nog een affaire heeft. Mensen hebben de verbazingwekkende neiging om na verloop van tijd de situatie waarin ze anderen brengen te rationaliseren, terwijl ze zich levendig hun boze reactie erop herinneren.

Dat gezegd hebbende, neem wat tijd en kijk of ze het zelfs waard is voor jou. Zowel u als zij moeten echt nadenken over de oorzaken en de gevolgen op lange termijn van haar affaire – met name de reden die ten grondslag ligt aan het verraad en het gebrek aan respect, en het bedrog in verband met de affaire en de cover-up. U en zij verdienen misschien wel beter.

Fout #4: Uw gevoelens “opkroppen” of ontkennen. Wees echt! U bent diep gekwetst, verraden, gedesillusioneerd en waarschijnlijk verwoest. Zoek iemand om die gevoelens te delen en te verwerken.

Denk eraan, mannen hebben absoluut wat bisschop T.D. Jakes “hij-moties” noemt. Als onze echtgenoten of vriendinnen de deur uitgaan, krijgt onze hele psyche een enorme klap en kunnen we veel emotioneler zijn dan vrouwen. Vrouwen hebben een voorsprong op ons als het op ontrouw aankomt, omdat zij in het begin realistischer zijn over de kans dat een man hen bedriegt. Ze hebben het te vaak zien gebeuren met vriendinnen, zussen of tantes en misschien zelfs hun eigen moeder om geschokt te zijn.

Aan de andere kant hebben mannen de neiging zich te schamen en zullen ze veel eerder de pijn verbergen van bedrogen te zijn door een vrouw van wie ze hielden, uit een gevoel van trots. Anders gezegd, als mannen vreemdgaan is dat omdat wij gebrekkig zijn; als vrouwen vreemdgaan is dat ook omdat de man gebrekkig is. Als zodanig lopen we veel meer kans om overrompeld te worden en onszelf volledig geïsoleerd en onvoorbereid te vinden om ermee om te gaan.

Mannen hebben veel minder kans om een goed ondersteuningssysteem te hebben. Je jongens zullen waarschijnlijk zeggen, “laten we wat gaan drinken”, “laat haar maar”, of vragen, “kon jij met die van jou omgaan?” of beter nog, “wat is er mis met jou om met die onzin om te gaan?” Dat zijn allemaal terechte vragen, maar alleen omdat ze vreemd is gegaan, betekent dat nog niet dat je liefde meteen gestorven is. Zoals Sade ooit zong, “Liefde is sterker dan trots.”

Ironisch genoeg zijn vrouwelijke vrienden – aangenomen dat je die hebt – ook niet altijd de beste in dit soort situaties. Hoe behulpzaam en geduldig ze ook mogen zijn als hun zus hulp nodig heeft met haar vreemdgaande man, ze zullen veel eerder eisen dat je je snel vermand en ofwel je poot stijf houdt of vertrekt. Beide geslachten zullen je al snel duidelijk maken dat je niet langer het slachtoffer moet zijn. Mannen worden gewoon niet gegeven een pass als het gaat om alles wat lijkt op emotionele zwakte – althans niet voor lang.

Fout # 5: Vergeef haar niet-maar blijf. (Haar bedrog was pijnlijk. Het niet vergeven ervan kan ondraaglijk zijn. Het hart dat je redt, zal je eigen hart zijn.)

Ik erken dat het misschien oneerlijk lijkt, maar het is bijna onmogelijk om lief te hebben of de vlam weer aan te wakkeren als iemand boos op je is. Ondanks haar gevoelens van schuld en spijt, zal ze niet opgewonden raken van je aanhoudende woede en uitbarstingen. Uiteindelijk zul je moeten kiezen tussen je woede en je liefde, huwelijk of gezin.

Woede en liefde zijn tegenstrijdige, irrationele, en zelfs bedrieglijke emoties. Ze zullen je ervan overtuigen dat ze zo blij is dat je bent gebleven dat ze voor altijd geduldig zal wachten tot je vrede hebt met je pijn. Dat is niet helemaal waar.

In de regel kunnen mannen niet zo goed met emotionele pijn omgaan. Integendeel, we zijn veel meer geneigd om te “check out” of “act out.” Als u zich afzijdig houdt, zal zij waarschijnlijk steeds onzekerder worden over het vooruitzicht dat u haar zult vergeven. Hoewel dit jou in eerste instantie de overhand geeft, kunnen de rollen zich uiteindelijk omdraaien. Of je het nu leuk vindt of niet, onzekere mensen maken onzekere beslissingen, en dat zou kunnen uitnodigen tot meer van precies datgene wat je probeert te vermijden-pijn.

Aternatief, als je, zoals sommige mannen, probeert sterk te zijn en kunt doen alsof het geen big deal is, is de kans veel groter dat je “uitvalt”. Je woede sluimert nog steeds onder de oppervlakte, en op een dag kan het weer opduiken en exploderen wanneer je het het minst verwacht. Ja, je bent terecht boos. Nee, je zult niet herhaaldelijk vergeven worden voor het aanrichten van onherstelbare schade tijdens die uitbarstingen, inclusief verbaal of zelfs fysiek misbruik.

Fatale vergissing!

Boosheid seks kan ook een echte deal-breaker zijn, als intimiteit gepaard gaat met negatieve gevoelens. Over een afknapper gesproken. Nu wijst ze je af omdat intimiteit met jou gelijk staat aan pijn in plaats van vreugde. Je brengt meer schade toe aan je relatie dan een andere man ooit zou kunnen, en je kan haar terug in de armen van een andere man leiden.

Fout #6: Geen professionele hulp zoeken. Het is noodzakelijk dat je je beperkingen accepteert.

Bottom line: Als je besluit in de relatie te blijven, kun je dit niet alleen aan. Om haar te vergeven (en vergeven te worden) en naar haar te luisteren (en door haar gehoord te worden), zult u waarschijnlijk de hulp van een ervaren professional nodig hebben. Het zal alleen maar erger worden als in het huwelijk of de relatie blijven betekent dat je je opgeeft voor nog een pijnlijke, onvervulde tour of duty. U zult een aantal belangrijke vragen moeten beantwoorden, en nieuwe vaardigheden moeten ontwikkelen om elkaars behoeften te identificeren en te vervullen, en conflicten op te lossen op een “win/win” versus “win/lose” manier om een echt gezond, vervullend huwelijk of relatie te ontwikkelen.

U zult ook moeten erkennen dat, hoewel pijnlijk, de affaire hoogstwaarschijnlijk het symptoom was dat u in therapie bracht en niet het probleem zelf. Zie het onder ogen: Als een vrouw vreemdgaat, is dat bijna altijd het gevolg van “iets anders”. Of je hebt een rotte appel, of je maakte haar geen prioriteit, er was een gebrek aan intimiteit, je verwaarloosde haar behoeften en de signalen die zeiden dat ze onbevredigd waren, je nam haar voor lief, ze nam wraak voor je affaire of ongepastheid (echt of ingebeeld) … er ging iets helemaal mis, en het moet worden aangepakt.

Om echt door deze uitdagingen te werken, zul je moeten zien en accepteren dat je op zijn minst een rol speelde in de ontrouw. (Begrijp alsjeblieft dat ik niet zeg dat ze gelijk had om vreemd te gaan; ze zat fout en had haar toevlucht niet moeten nemen tot ontrouw). Maar als je besluit te blijven, zul je moeten uitzoeken waarom het zo slecht met haar ging dat ze is vreemdgegaan. Als je echt denkt dat alles perfect was en zij is weggegaan, ga dan weg, want of je hebt gelijk en zij is gewoon een rotte appel, of je bent niet in contact met haar genoeg om het te laten werken. Hoe dan ook, je relatie zal geen kans van slagen hebben.

Je hebt een rol gespeeld in je probleem … zelfs als het alleen maar was dat je niet inzag dat er een probleem was, defensief werd of in ontkenning was over dat probleem. Dat gezegd hebbende, het is mijn ervaring dat beide partners een grote rol hebben gespeeld in de verslechtering van de relatie als het zover komt dat er ontrouw in het spel is. Haar gewoon de schuld geven van het feit dat ze niet gelukkig is of geen moreel kompas heeft, is een recept voor een ramp. Om te slagen zult u beiden het gedrag moeten veranderen dat elkaar in de eerste plaats van u vervreemdde. Bovendien moet je weten dat ze geen contact meer heeft met de persoon met wie ze een affaire had (of een andere bedreiging), en dat ze toegewijd is aan trouw en het bespreken van jullie problemen; ze moet weten dat jij toegewijd blijft om haar te vergeven, en veranderingen aan te brengen zodat je naar haar luistert en aan haar behoeften voldoet.

Ten slotte heb ik vaak gezien dat affaires huwelijken en relaties sterker maken, omdat therapie hen helpt om een aantal volwassen gesprekken te voeren en de vaardigheden te ontwikkelen om de problemen op te lossen die hen anders zouden ondermijnen. Ik hoop dat jullie in staat zijn om door jullie uitdagingen heen te werken en de liefde te krijgen die jullie beiden verdienen. Hoewel Sneeuwwitje nu een of twee wratten heeft, heeft het leven nog steeds sprookjesachtige eindes en “het is nooit te laat om nog lang en gelukkig te leven.”