Als je acne hebt op je veertigste kunnen we het antwoord op je probleem hebben

Als je denkt dat puistjes alleen een tienerprobleem zijn, denk dan opnieuw. Miljoenen vrouwen van in de dertig, veertig en ouder hebben te maken met acne.

En volgens een onderzoek van WhatClinic heeft 88% van de huidverzorgingsspecialisten een toename gezien van het aantal vragen van volwassenen met puistjes, vlekken en acne, waarbij meer dan een derde van de mensen boven de 35 een behandeling zoekt.

Dus wat is de oorzaak?

Meer dan een kwart (27%) van de specialisten schrijft het toe aan stress en hormonen. Een vergelijkbaar aantal zei dat het te wijten was aan het toegenomen bewustzijn van behandelingen.

Dieet (15%) en vervuiling (12%) werden ook door deskundigen genoemd als oorzaken van acne bij volwassenen. Dr Terry Loong, cosmetisch arts, hormonale deskundige en auteur van The Hormonal Acne Solution, zegt dat onder meer de volgende triggers optreden:

Een dieet met veel suiker: Suiker werkt ontstekingsremmend en verhoogt de olieproductie door testosteron (een mannelijk hormoon dat de olie regelt die onze huid produceert) om te zetten in een krachtiger dihydrotestosteron.

Stress: Verhoogd cortisol – het stresshormoon – verhoogt de bloedsuikerspiegel, ontstekingen en bloeddruk. Het beïnvloedt ook de gezondheid van de darmen, waardoor de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen wordt beïnvloed. Stress kan ook de slijtage van huidcellen vergroten en het herstel van de huid beïnvloeden.

Een ongelukkige darm: De officiële term is darmdysbiose – de darm kan overbevolkt zijn door slechte bacteriën, zodat de opname van voedingsstoffen wordt beïnvloed, wat leidt tot het lekkende darmsyndroom, allergieën of puistjes. Dit kan het gevolg zijn van antibiotica, ziekte of een slecht dieet.

Voedselgevoeligheid: Voedselintolerantie veroorzaakt door een genetische neiging of darmdysbiose kan acne, huiduitslag, pijn en pijn, mistige hersenen, overmatig slijm en een verstoorde slaap veroorzaken. Veel voorkomende acneveroorzakers zijn zuivel, gluten, cafeïne, alcohol en pinda’s.

Verontreiniging: Uitlaatgassen en giftige chemicaliën kunnen leiden tot ontstekingen, verstopping van de poriën en een hoger risico op acne.

Hormonale disbalans: Schommelingen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en rond de menopauze zijn allemaal in verband gebracht met acne. Vrouwen die lijden aan polycysteus ovarium syndroom zijn ook meer vatbaar. Zij hebben een hoger testosterongehalte, waardoor de talgproductie toeneemt en de haarfollikels grover groeien, waardoor ze verstopt kunnen raken.

Medicatie: Geneesmiddelen waaronder corticosteroïden, anticonvulsiva, lithium, barbituraten, androgene steroïden, DHEA en medicatie met bromiden of jodiden kunnen acne veroorzaken.

Vitamine D-tekort: Dit is een intracellulair hormoon dat de balans van andere hormonen beïnvloedt. Als het laag is, kan het de immuniteit beïnvloeden, inclusief de manier waarop de huid zichzelf herstelt en bacteriën bestrijdt. Het onderdrukt ook de activiteit van de talgklier en de olieproductie.

Wat te doen

“Acne wordt meestal beter in de loop van een jaar of twee, dus de eerste lijn is om de ontsteking te onderdrukken totdat de acne verdwijnt,” legt Dr Adam Friedmann uit, vooraanstaand dermatoloog bij The Harley Street Dermatology Clinic. “Hoe ernstiger de aandoening, hoe sterker de medicatie die nodig is.”

Overleg met uw arts over medicatie en of de anticonceptiepil kan helpen als u hormonale acne heeft. Het is de moeite waard te vragen om te worden doorverwezen naar een dermatoloog, maar dit kan lastig zijn op de NHS. Voor een privébehandeling kunt u terecht bij de Britse Vereniging van Dermatologen (www.bad.org.uk).

Acne types en behandeling

“Acne is een complex proces waarbij de porie verstopt raakt door onzuiverheden, overmatige olie, ontsteking, P. acne (Propionibacterium acne) bacteriën en een trage huidvernieuwing,” legt Dr Loong uit. Acne bij volwassenen komt voor op de wangen (81%), kin (67%) en kaak (58,3%).

De belangrijkste soorten puistjes

Comedonen

Dit zijn follikels die verstopt zitten met olie en dode huidcellen en ze kunnen uitgroeien tot mee-eters en mee-eters.

Behandeling: Retinoïde gels of crèmes. “Voor mee-eters, zoek naar benzoylperoxide en salicylzuur in een product. Maar antibiotische gels en crèmes op recept werken het beste als topische crèmes niet werken,” legt Dr Friedmann uit. Kijk naar de woorden niet-comedogeen (niet-verstoppend) op etiketten bij het kiezen van make-up en crèmes.

Papules en pustels

Papels zijn comedonen die ontstoken zijn en een pijnlijk klein rood of roze bultje vormen. Pustels lijken op een whitehead met een rode ring rond het bultje met witte of gele pus.

Behandeling: Gebruik producten met ontstekingsremmende ingrediënten zoals tea tree olie of benzoylperoxide om de ontsteking te verminderen. En overweeg het gebruik van een anticonceptiepil zoals Yasmin. Er kan een laaggedoseerde lange antibioticakuur, zoals tetracycline, worden voorgeschreven.

Nodules en cysten

Nodules zijn grote, ontstoken bulten die stevig aanvoelen. Ze ontstaan diep in de huid en kunnen pijnlijk zijn. Cysten zijn grote, met etter gevulde, pijnlijke laesies.

Behandeling: Vraag om doorverwezen te worden naar een dermatoloog. “Als de knobbeltjes en cystes groot zijn, behandel ze dan agressief met een retinoïde om de kans op littekenvorming te verkleinen,” adviseert Dr Friedmann. “Een combinatie van antibiotica en topische behandelingen is de eerste optie voor ernstige acne. Maar als er een grote gelegenheid aankomt, kan een cortisone-injectie de zwelling en roodheid snel verminderen.”

De meeste dermatologen zullen een medicijn genaamd isotretinoïne voorschrijven voor ernstige knobbeltjes en cysten.

Toptips om puistjes te zappen

Dr Jonathan Bowling, consultant dermatoloog in The Nuffield Health Manor Hospital in Oxford zegt:

Lichaamsbeweging: Het kan helpen je poriën te deblokkeren door je te laten zweten. Was je na het sporten voordat het zweet is opgedroogd.

Eet goed: Te veel suiker, zuivel en geraffineerde koolhydraten kunnen acne verergeren. Amandelen, bosbessen, avocado’s en kidneybonen behoren tot een reeks voedingsmiddelen die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en te voorkomen.

Ga wat stralen: Slechts 15 minuten zon per dag kan helpen de symptomen van acne te behandelen. Maar langer en de uitdrogende effecten kunnen de poriën verder verstoppen.

Drink veel water: Het is essentieel voor de leverfunctie die de hormoonproductie regelt.