Alles wat u moet weten over het schoonheidsbotje

Er is zoveel waar ons lichaam van gemaakt is. Botten, spieren, zenuwuiteinden en nog veel meer. En, sommige vallen op en verbeteren de manier waarop we eruit zien. Zoals, het schoonheidsbotje! Is dit de eerste keer dat je ervan hoort? Scroll naar beneden om alles te weten te komen over het schoonheidsbotje. En de manieren om het te krijgen!

Afbeelding: 123rf

Wat is het schoonheidsbotje?

Het schoonheidsbotje is meestal gewoon een andere naam voor je sleutelbeen of sleutelbeen, vooral bij vrouwen. Het is het bot dat zich boven de ribben in de borstkas bevindt. Net als de ribben zit het sleutelbeen aan de mediale zijde vast aan het borstbeen, dat soms ook borstbeen wordt genoemd. De andere kant van het sleutelbeen is verbonden met het schouderblad voor structurele steun aan de schouder. Het schoonheidsbeen staat erom bekend de aandacht te trekken wanneer het zichtbaar is.

Waarom wordt het schoonheidsbeen genoemd?

Image: 123rf
De belangrijkste reden waarom het sleutelbeen het schoonheidsbot van ons lichaam wordt genoemd, is vanwege de overheersende plaats ervan in het lichaam, boven de bovenborst. De locatie en de structuur geven ons het idee van de lichaamsuitlijning van een persoon die iemands kenmerken verbetert.

Ways To Get Beauty Bone

Wie houdt er niet van een perfect geaccentueerd sleutelbeen? En als u niet tot de gelukkigen behoort die een natuurlijk gevormd en bepalend sleutelbeen hebben, zijn hier enkele tips en trucs om u te helpen er een te krijgen.

Joggen

Afbeelding: 123rf

Gezond gewichtsverlies is het meest effectief om een aantal kwaliteit sleutelbeenderen te krijgen. Door op de juiste plaatsen wat calorieën kwijt te raken, wordt uw schoonheidsbotje beter zichtbaar! En joggen of hardlopen helpt u daarbij!

Uitoefening

Afbeelding: 123rf

Er zijn een paar gemakkelijk uit te voeren effectieve oefeningen waarmee je je schoonheidsbotje nog beter kunt benadrukken!
Schouderophalingen: Door deze oefening 15-20 keer per dag te doen, kun je een meer uitgestoken sleutelbeen krijgen. Trek je beide schouders rond je nek, houd ze een paar seconden vast en herhaal! Het zal helpen om het overtollige vet in de buurt van het genoemde gebied kwijt te raken.

Shoulder Rolls: Dit is een van de gemakkelijkste oefeningen om te volgen. Rol je schouders naar voren en herhaal deze oefening een paar keer per dag gedurende 10-15 minuten.

Push-Ups: Niet de gemakkelijkste oefening, maar wel een effectieve die u helpt de extra nekspieren kwijt te raken en uw core en armen strakker maakt.

Zwemmen

Afbeelding: 123rf

Zwemmen is een andere manier om uw schouders en armen te verstevigen en vet te verliezen voor een gedefinieerd schoonheidsbotje, vooral de vlinderslag!

Yoga

Afbeelding: 123rf

Als uitgebreide workouts niet jouw ding zijn, is yoga de op een na beste en meest effectieve methode! Het is een van de beste methoden om uw schoonheid bot te verbeteren. Eenvoudige yoga kan u helpen uw sleutelbeen prominenter te maken!

Dieet

Afbeelding: 123rf

Workout en lichaamsbeweging om die extra calorieën te verliezen zijn waardeloos zonder een goed dieetplan om mee te gaan. Een juiste inname van fruit en groenten die rijk zijn aan voedingsstoffen met elke dag acht glazen water is een must! Zo behaalt u in een mum van tijd de gewenste resultaten!

Vragen over het schoonheidsbotje

Vraag. Worden zichtbare sleutelbeenderen als gezond beschouwd?

A. Omdat prominente sleutelbeenderen in verband worden gebracht met een mager postuur, beschouwen de meeste mensen het hebben van een zichtbaar of prominent sleutelbeen als ongezond. Maar dat is niet altijd het geval. Integendeel, het wordt beschouwd als een van de meest begeerlijke lichaamskenmerken, naast een gespierde buik en billen.