7 manieren waarop succesvolle mensen hun zelfvertrouwen terugkrijgen na grote tegenslagen

We zijn allemaal gevoelige zielen. Hoe succesvol of getalenteerd we ook zijn, een onverwachte tegenslag kan een directe impact hebben op ons zelfvertrouwen. Als de zaken goed gaan en dan plotseling de verkeerde kant opgaan, kost het veel moeite om weer op te krabbelen.

Succesvolle mensen begrijpen dit en gebruiken indrukwekkende tactieken om na grote tegenslagen weer op te krabbelen en hun zelfvertrouwen op te bouwen.

Ze herbevestigen zichzelf

Eén ding dat de meeste succesvolle mensen weten, is dat mislukking de besten van ons overkomt. Het is niets persoonlijks. Als je nog nooit ergens in gefaald hebt, betekent het dat je nog nooit iets geprobeerd hebt. Alleen omdat je gefaald hebt betekent niet dat je een mislukkeling bent. Succesvolle mensen visualiseren hun gewenste situatie en herbevestigen dat hun dromen en doelen geloofwaardig zijn. Wanneer de kortstondige negatieve gevoelens van “ik kan het niet” opkomen, beweren ze: “Ja ik kan het wel.”

Door deze strategie bewust en aandachtig te gebruiken, beïnvloeden ze hun onderbewustzijn, brengen ze het terug naar het centrum, transformeren ze hun gedrag, en geven ze hun houding en reacties een nieuwe vorm. Er zit tenslotte veel waarheid in de woorden: “Wie je van binnen bent, is wat je helpt alles in het leven te maken en te doen.”

Ze nemen een pauze en doen andere activiteiten die ze leuk vinden

Succesvolle mensen nemen vaak wat tijd om te ontstressen na grote tegenslagen. Dit geeft hen een uitstel van de mislukking, kalmeert hun ego, wakkert hun creativiteit aan, en helpt hen een gevoel te krijgen voor wat echt belangrijk is in het leven. Ze omringen zich met positieve, ondersteunende mensen en maken tijd voor eenvoudige genoegens zoals vissen, lezen, het organiseren van goede doelen, of gewoon hangen met hun familie.

Bill Gates en Arianna Huffington behoren tot de vele succesvolle mensen die graag los te koppelen van technologie en een boek te lezen. Ze zeggen dat het hen helpt te ontspannen en de scherpe kantjes eraf te halen na een bijzonder drukke of stressvolle dag. Mislukte pogingen, verloren zaken en negatieve feedback lijken hierna minder hun tol te eisen.

Zij denken na over hun successen en mislukkingen in het verleden

Succesvolle mensen denken niet alleen graag na over hun succesverhalen, maar ook over hun mislukkingen. Dat komt omdat beide leermogelijkheden met zich meebrengen. Door te reflecteren op deze ervaringen, word je je veel bewuster van je sterke en zwakke punten. Je wordt je bewust van je persoonlijke eigenaardigheden, je blinde vlekken, en je bent beter in staat om je onzekerheden te verklaren – en zo te bepalen wat de beste manier is om verder te gaan.

Oprah Winfrey werd ontslagen bij haar eerste TV-baan als presentatrice in Baltimore. Terwijl ze nadacht over haar ervaring, kwam ze tot de conclusie dat ze haar eigen tv-zender moest oprichten, wat haar veel opleverde. Vandaag is ze een begrip en een selfmade miljardair in de media-industrie.

Ze vergeven zichzelf

Een groeiende hoeveelheid onderzoek, waaronder nieuwe studies van Berkeley’s Juliana Breines en Serena Chen, suggereert dat het vermogen om jezelf te vergeven en te leren van je fouten de belangrijkste motor is voor succes. Veel succesvolle mensen weten dit en hebben zelfmedelijden. Ze slaan zichzelf niet te veel op de borst na het maken van een fout. Dat komt omdat ze weten dat te hard zijn voor jezelf niets anders doet dan je zelfvertrouwen verder aantasten en het moeilijker voor je maakt om terug te keren naar winnende manieren.

Echt succesvolle mensen leren en gaan verder, juist omdat ze weten hoe ze zichzelf eerst moeten vergeven. Het is net zo erg om gemeen tegen jezelf te zijn als om gemeen tegen anderen te zijn. Het moment dat je dit beseft en jezelf leert vergeven, is het moment dat je jezelf toestemming geeft om weer op te staan en dingen te laten gebeuren.

Ze managen hun zelftwijfel

Wanneer succesvolle mensen een fout maken of een grote tegenslag krijgen, analyseren ze wat ze voelen en formuleren ze sterke argumenten om negatieve zelfpraat en twijfel te temmen. Velen schrijven hun angsten en zorgen zo duidelijk en beknopt mogelijk op en dagen ze kalm en rationeel uit. Als hun zorgen en twijfels oplossen als ze onder de loep worden genomen, is dat geweldig. Maar als de zorgen gebaseerd zijn op reële risico’s, nemen ze aanvullende maatregelen om deze op de juiste manier te beheersen.

Er is iets aan deze aanpak dat het vertrouwen vergroot en de ergste tegenslagen overkomelijk doet lijken. Het was Confucius die opmerkte dat: “Zij die denken dat ze het kunnen en zij die denken dat ze het niet kunnen, hebben meestal allebei gelijk.” Zoals u denkt, zo zult u worden.

Ze herscheppen hun aanpak

Insaniteit wordt gedefinieerd als steeds weer hetzelfde proberen maar elke keer andere resultaten verwachten. Succesvolle mensen weten beter dan dat. Ze herscheppen voortdurend hun aanpak en passen nieuwe manieren toe om dingen te doen op basis van wat ze in het verleden hebben geleerd. Dit betekent het beste, duidelijk doordachte plan, oplossing, programma, of systeem mogelijk om het vertrouwen te vergroten en hen naar succes te stuwen.

Thomas Edison zou niet zijn uitgegroeid tot een van Amerika’s meest gerenommeerde uitvinders ware het niet voor zijn voorbeeldige houding ten opzichte van mislukking, onwrikbare volharding, en de bereidheid om te recreëren en nieuwe manieren te proberen om zijn doelen te bereiken. Hij staat bekend om zijn uitspraak: “Ik heb niet gefaald; ik heb alleen 10.000 manieren gevonden die niet werken.” Dat was het geheim van zijn succes als vooraanstaand uitvinder en zakenman die vele levensveranderende apparaten ontwikkelde, waaronder de fonograaf, de filmcamera en een duurzame, praktische elektrische gloeilamp.

Ze krabbelen weer overeind en zetten zich in voor succes

Nadat alles gezegd en gedaan is, krabbelen succesvolle mensen weer overeind en gaan verder met de reis. Ze blijven niet liggen. Ze beginnen misschien wat voorzichtiger na grote tegenslagen, maar ze beginnen. Dan versnellen ze naar succes als hun vertrouwen herboren is. De eenvoudige handeling van het beginnen en het maken van kleine, gestage stappen voorwaarts, gewapend met lessen geleerd uit tegenslagen in het verleden, herbouwt en verjongt hun zelfvertrouwen. Uiteindelijk beginnen ze zich uit te rekken, de doelen onderweg een beetje groter te maken.

Muzikale artiest Bob Marley werd in zijn eigen woonplaats neergeschoten, twee dagen voor een groot publiek optreden. Wat deed hij toen? Hij liep toch uitdagend het podium op. Zijn reden daarvoor was simpel, maar krachtig: “De mensen die proberen de wereld te verergeren nemen nooit een dag vrij. Waarom zou ik?”

Dat was misschien wel het punt waarop hij een legende werd. Elke stap die je zet na een enorme tegenslag is een bewijs van je vastberadenheid. Elke overwinning is een beloning voor je inzet.