5 tekenen dat je wanhopig op zoek bent naar liefde

Ben je ooit met honger naar de kruidenier gegaan? We maken ons er allemaal wel eens schuldig aan. En wat gebeurt er dan? Je neemt geen goede beslissingen. Je koopt junkfood, je koopt te veel, en je koopt dingen die je hongerprobleem het snelst oplossen, zoals suiker- en koolhydraatrijk voedsel. En als je op weg van de winkel naar huis van die chips snoept en je bij het binnenkomen van je huis overgeeft aan een ijsje, zul je je niet lang goed voelen.

Dating is hetzelfde. Als je hongerig bent naar liefde en wanhopig naar verbinding, neem je geen goede beslissingen. Of, je maakt beslissingen vanuit de mindset van schaarste in plaats van jezelf af te vragen “wat is goed voor mij” of “wat heb ik nu echt nodig” of “is deze persoon echt goed voor mij”? Als je eenzaam bent of hongerig en hunkert naar verbinding, benader je relaties meestal niet vanuit de juiste mindset. Onbewust kun je het gevoel hebben dat je potentiële partner een leegte gaat vullen in plaats van je leven echt te verbeteren.

Het benaderen van relaties vanuit een gezonde, bewuste plaats is alsof je naar de winkel gaat wanneer je lichamelijk tevreden bent en biologische groenten kiest, ingrediënten koopt voor uitgebalanceerde maaltijden, en je helder en in controle voelt over je toekomst.

Hieronder vind je vijf tekenen dat je relaties misschien benadert vanuit een plaats van wanhoop.

Je Date Down

Misschien neem je uit wanhoop genoegen met iemand die je niet alle dingen laat voelen die je in staat bent te voelen. Of misschien uit je je behoeftes niet zoals je zou moeten omdat je bang bent om als “moeilijk” of “uitdagend” over te komen bij een nieuwe, potentiële liefdesinteresse. Misschien date je chronisch “lager” in de hoop dat je nieuwe partner genoeg gecharmeerd is van je hogere sociale status, knappe verschijning, inkomen of intelligentie om voor de lange termijn in de relatie te blijven, en de angst te verminderen dat je partner je zal verlaten. Down daten leidt meestal niet tot een gezonde langdurige relatie en wordt vaak geassocieerd met wanhoop of problemen met eigenwaarde.

Je hebt relatieangst

Wanneer je in een relatie zit, heb je het gevoel dat je iets verkeerd doet of wacht je altijd op iets dat het succes van de relatie kan doen ontsporen? Geeft u uzelf de schuld van elke mislukking in relaties in het verleden? Hebt u een angstige benadering van relaties die wordt gekenmerkt door een behoefte aan consistent relatiecontact en geruststelling? Angstig gehechte personen hebben de neiging zichzelf de schuld te geven, verhalen te verzinnen, duidelijkheid te verliezen of geobsedeerd te raken door te begrijpen waarom relaties niet zo goed lopen als ze zich voorstellen. Mensen met een angstige hechtingsstijl zijn vaak geobsedeerd door liefde en wanhopig op zoek naar verbinding omdat ze zich leeg en verloren voelen zonder. Als deze scenario’s bekend klinken, ervaar je waarschijnlijk relatieangst.

Je Rationaliseert

Wanneer je zo hongerig bent naar liefde, of voedsel, zul je hoogstwaarschijnlijk je beslissingen rationaliseren. Dit kan gebeuren bij het selecteren van de “gebakken” chips in de supermarkt of het vetarme ijs of bij het overtuigen van jezelf dat “alles met mate” een verstandige aanpak is. En hoewel dat waarschijnlijk ook zo is, leidt honger naar liefde of voedsel vaak tot situaties waarin je een minder-dan-ideale behandeling tolereert of genoegen neemt met niet op elkaar afgestemde waarden in een poging gevoelens van eenzaamheid te vermijden. Het kan zijn dat je de manier waarop je partner je behandelt rationaliseert of dat je niet eerlijk tegen jezelf bent over de manieren waarop de relatie tekort schiet. Bijvoorbeeld, als je partner chronisch te laat komt, zich afzijdig houdt of plannen afzegt, kun je jezelf een verhaal vertellen dat hij of zij “momenteel overweldigd” is of “een veeleisende baan heeft” en ervoor kiezen om langer medelevend te zijn dan je zou moeten.

Je maakt daten tot je # 1 prioriteit

Hanhopig op zoek zijn naar liefde betekent vaak dat je er een prioriteit van maakt, zelfs boven zelfzorg en tijd met vrienden. Dit kan gevaarlijk zijn omdat het vaak betekent dat je een leegte vult met dating en relaties. Zonder voor jezelf te zorgen – geest, lichaam en ziel – is het bijna onmogelijk om beschikbaar te zijn om volledig voor anderen op te komen dagen. Door te veel tijd op te offeren met vrienden of de dingen te doen die je een echt voldaan gevoel geven, loop je het risico dat je te uitgeput raakt om echt voor je partner op te komen dagen. Dit gebeurt vaak als je wanhopig bent om ruimte te maken voor liefde, waardoor het voorrang krijgt op wat nodig is voor partnerschap in de basis.

Je beweegt te snel

Wanneer je wanhopig op zoek bent naar liefde, ben je meer geneigd om relatiemijlpalen te overhaasten of vind je jezelf in rebound relaties of relaties die je te snel kiest zonder de lessen van de vorige relatie volledig te begrijpen. Beide scenario’s kunnen resulteren in mislukte partnerschappen omdat deze wanhoop een soort druk op de relatie creëert, evenals veel van de andere dynamieken hierboven, waaronder “dating down” en relaties boven zelfzorg stellen. Te snel bewegen kan leiden tot een breder scala aan teleurstellingen, omdat kinderen, gezinnen en vrienden voortijdig bij de relaties worden betrokken en daardoor worden getroffen door de onvermijdelijke fall out.

Het intense verlangen dat je naar liefde kunt hebben, wordt vaak met uitdagingen tegemoet getreden voordat de relatie zich echt kan ontvouwen. Als je ongelukkig bent met je leven en gelooft dat een relatie het kan oplossen, stel je jezelf op voor voortdurende teleurstelling en hartzeer.

In deel twee van dit bericht, zullen we de strategieën schetsen om dit gevoel van wanhoop te overwinnen, hoe je dating vanuit een gezond perspectief kunt benaderen en jezelf kunt instellen voor relatiesucces op de lange termijn. In de tussentijd, plegen om niet te gaan naar de supermarkt honger en contact opnemen met ons team van relatie therapeuten om meer te leren over hoe we kunnen ondersteunen uw journey.