5 manieren om de ergste nachtmerrie van elke ouder te voorkomen…SIDS

Maakt u zich stiekem ook zorgen dat uw baby doodgaat? Ik weet dat het niet iets is waar we graag over praten, het is niet dat we erover praten bij de koffie. Om eerlijk te zijn, ik denk dat het de grootste angst van elke moeder is. Obsessie zelfs.

kijkt onschuldig naar de lucht en tikt met de voet*

Als ik zachtjes fluister (vertel het alsjeblieft niet aan mijn man, maar ik vermoed dat hij het weet) zal ik bekennen dat ik uren naar mijn eerste baby keek die sliep.

• Kijken hoe hij sliep voordat ik ging slapen? Ja.
• Zorgen dat hij nog ademde? Ja.
• Nog steeds ademen? Yep!

Moeder en dokter zijn heeft soms z’n schaduwkanten. Je wordt een overgekwalificeerde hypochonder.

Hoe groot is de kans dat mijn baby overlijdt aan SIDS?

SIDS, of Sudden Infant Death Syndrome is wanneer een baby jonger dan 12 maanden plotseling overlijdt en niemand de reden kan achterhalen.

De kans dat het gebeurt is klein, ruwweg 6 op 1000 baby’s overlijdt elk jaar, waarbij 65% in de eerste 3 maanden van het leven gebeurt. (Om dat in een soort perspectief te plaatsen, je kans op een tweeling is ruwweg 30 op 1000).

Waarom komt SIDS voor?

Dat is het ding, ondanks ladingen van onderzoek, niemand weet het echt. Er zijn theorieën, maar totdat ze bewezen zijn, zijn het slechts theorieën. Misschien hebben baby’s het te warm, krijgen ze niet genoeg zuurstof, bedekt iets hun gezicht, of ademen ze oude lucht in. Of misschien hebben ze een zeldzame ziekte die nog niet ontdekt is.

Onderzoekers (je kunt hun hersens bijna horen tikken) blijven op dit gebied werken, maar het is een moeilijk gebied om te onderzoeken. Godzijdank is het veel zeldzamer dan vroeger.

Gelukkig is er een hele hoop spul dat kan helpen de kans van uw baby om te sterven aan SIDS te verminderen.

Hier zijn vijf van de meest-bewezen manieren om het SIDS-risico van uw baby te verminderen.

Gratis SIDS Preventieboekje

Nu u hier toch bent, kunt u net zo goed een gratis exemplaar van het Super Sleeper SIDS Preventieboekje downloaden, een gratis geschenk dat Heather geeft aan al hun slaapcoachklanten.

SIDS Stopper #1Watch How and Where They Sleep

Het wordt aanbevolen dat uw baby in dezelfde kamer slaapt als u, in een apart wiegje/bedje/bassinet voor de eerste 6 maanden.

Er is een theorie (theorie = niet bewezen) dat u horen ademen werkt als een stimulans om uw baby eraan te herinneren om te ademen. Vergeten te ademen? Ja, u hoort het goed.

Back to Sleep

Leg uw kind op zijn rug in bed. In de jaren ’90 heeft de wereldwijde campagne ‘Terug naar bed’ het sterftecijfer zo’n beetje gehalveerd. (Wowsers, dat is een goede campagne.)

Als je baby zijn ruggetje kromt en het echt ongemakkelijk lijkt om in die positie te slapen, denk dan eens aan de mogelijkheid van zure reflux. Het is mogelijk om stille reflux te hebben zonder al die misselijke spuugzooi. Als u zich zorgen maakt, praat dan met uw arts.

Wat als ze zich omdraaien? Ze kunnen een tijdje vast komen te zitten op hun buik, omdat ze leren om eerst van achteren naar voren te rollen. Maak u geen zorgen, als u ze ziet, draai ze dan om, maar ga niet elke 5 minuten controleren.

Een saai wiegje

Het wiegje/bedje moet vrij zijn van alle overbodige accessoires. Geen kussens, geen teddyberen (Ik weet het, ik weet het, ze zijn zo schattig … hoe zit het met ze op een nabijgelegen plank?)

Geen losse dingen, geen toegevoegde ‘pluisjes’.

Wat betreft wieg bumpers … Heather denkt dat er een tijd en plaats om ze te gebruiken. Ze kunnen echt nuttig zijn, maar alleen als de juiste bumpers worden gebruikt op de juiste manier.

Vermijd Bed-sharing

Hoe zit het met slapen in hetzelfde bed?

Dit is een zeer controversieel onderwerp. Sommige mensen hebben er een uitgesproken mening over. Zij vinden dat de voordelen voor de band groter zijn dan de risico’s. Immers, zo herinneren ze ons, vrijwel alles wat we doen is ‘riskant’ op een of andere manier. Dat glas wijn dat je gisteravond hebt gedronken? Yep! Verhoogt je risico op veel dingen … De weg oversteken? Verhoogt je risico om overreden te worden… We nemen de hele tijd risico’s, dus bed delen is niet erg.

Sommige risico’s zijn echter riskanter. Er is een .00001% kans dat ik word overreden bij het oversteken van de weg, maar er is een 100% kans dat ik sterf als ik spring zonder parachute.

Bed-sharing is niet 100% natuurlijk, maar het verhoogt het SIDS-risico van je 0-3 maanden oude baby vijf keer (en dat is zelfs als je borstvoeding geeft en geen drugs of alcohol gebruikt.) Misschien verstikken de losse dekens de baby, of rolt een diepere slaper over hem heen. Hoe dan ook, het is riskanter dan gewoon co-sleeping.

“Co-sleeping” is de term die je gebruikt wanneer je baby in dezelfde kamer slaapt als jij. “Bed-sharing” is wanneer u letterlijk met uw baby slaapt. Bed-sharing wordt NIET aanbevolen als een veilige slaappraktijk. “Co-sleeping” in aparte bedden in dezelfde kamer wordt juist aanbevolen als een manier om te helpen bij nachtelijke voedingen en hechting.

Als u besluit het bed te delen, zorg er dan voor dat u geen…

• alcohol drinkt
• drugs gebruikt
• zich bijzonder moe voelt (ik weet het, hoe werkt dat als je een kleintje hebt?
• slaapt op een bank of fauteuil

Het is nog gevaarlijker als uw baby…

• korter dan 37 weken is geboren
• minder dan 2,5 kg woog bij de geboorte
• .5kg woog bij de geboorte

Dr McKenna, een van ’s werelds weinige slaaponderzoekers voor baby’s, heeft een geweldig artikel over veilig slapen, inclusief hoe je het bed zo veilig mogelijk kunt delen. Hij heeft veel goede tips, waaronder voorzichtig zijn met erg lang haar.

SIDS Stopper #2Watch Your Baby’s Temperature

Baby’s reguleren hun lichaamstemperatuur niet zo goed als wij. (Eerlijk gezegd zijn ze niet zo goed in de meeste dingen, behalve poepen, schreeuwen en spugen.)

Het is belangrijk om ze te helpen op de juiste temperatuur te blijven, om oververhitting te voorkomen.

• Houd de kamertemperatuur op 61º -68º F of 16º -20º C
• Kleed haar aan met losse kleding.
• Probeer een babyslaapzakje. Ze bedekken het hoofdje niet en zijn de juiste warmte.
• Als u in een warm klimaat woont, kleed uw baby dan in een losse katoenen onesie of alleen een luier (zolang hij nog niet oud genoeg is om de luier te “verkennen”!
• Vermijd losse hoezen en loveys die hun gezicht kunnen bedekken (niet echt raketwetenschap toch?)
• Houd het hoofd van uw baby binnenshuis onbedekt (mutsen zijn voor in het ziekenhuis en buitenshuis.)
• Gebruik een stevig, nieuw, waterdicht matras. (Deze niet-giftige biologische wiegmatrassen zijn geweldig.)
• Breng uw baby naar bed met de voetjes onderaan het bedje.

SIDS Stopper #3Niet meer roken

Stop met roken.

*tromgeroffel*

Roken is slecht voor u en uw baby. Dit is een ander belangrijk punt.

Roken door de moeder verdubbelt de risicofactor voor SIDS. Zelfs roken tijdens de zwangerschap is slecht voor je baby en verhoogt de kans dat hij later aan SIDS overlijdt. Dus, als je zwanger bent of een baby hebt, is het nu tijd om te stoppen. En dat geldt ook voor vaders en iedereen die in nauw contact staat met de baby. Yep, en sorry, buiten roken is ook niet geweldig, de rook hangt rond op je kleren.

Het lijkt wel de Mt. Everest, ja. Maar zelfs Everest werd uiteindelijk bedwongen. Praat met vrienden. Praat met uw arts. Zoek de steun die je nodig hebt om te stoppen.

SIDS Stopper #4Give Breastfeeding a Go

Borstvoeding.

*An another drum roll please*

Borstvoeding is goed voor je, voor zowel moeders als baby’s. Er is een hele hoop voordelen, maar de top twee voor nu zijn dat het…

1. het risico op SIDS vermindert en
2. laat je taart eten, of ijs, of chocolade, of meer taart… zo’n beetje wanneer je maar wilt zonder absoluut schuldgevoel.

Al die calorieën gaan naar de baby toch?

*wink*

SIDS Stopper #5Stick a Fopspeen in It

Er is enig bewijs dat fopspenen het risico op SIDS bij je baby kunnen verminderen.

Het is geen fabelachtig bewijs (sommige vragen zijn moeilijk te beantwoorden), maar het wordt aanbevolen om een fopspeen te gebruiken wanneer je ze vanaf 4 weken in slaap brengt en te stoppen tussen 6 en 12 maanden oud. (Suiker en nekkoorden zijn een no-no ben ik bang.)

Andere SIDS Bronnen

Bemhalingsmonitors

Sommige ouders kopen apneu monitors die hen waarschuwen als hun baby stopt met ademen. De meeste artsen raden ze niet aan, omdat ze de ongerustheid kunnen vergroten omdat ze vaak af kunnen gaan. Ze zijn echter te koop en als u denkt dat het u gerust zou stellen, zijn twee populaire opties…

1. De Angelcare monitor ~ de baby ligt op een speciale mat om de hartslag en bewegingen te controleren.
2. Snuza Halo ademhalingsmonitor ~ klikt direct op de luier, dus er is geen snoer.

Een How-To Neonatale reanimatievideo

Ik raad ten zeerste aan om een neonatale reanimatiecursus te volgen. Ze zijn heel snel en makkelijk te volgen.

Hooplijk hoef je ze nooit te gebruiken, maar als er iets ergs zou gebeuren, weet je door deze cursus wat je meteen moet doen. Ik heb hier een filmpje gemaakt om je te laten zien wat er allemaal bij komt kijken.

Gratis richtlijnen veilig slapen van een gecertificeerde Gentle Sleep Coach

De kans is groot dat je dit al weet… maar voor het geval je de memo hebt gemist: Heather Taylor (de Chief Encouragement Officer hier bij Mighty Moms) is ook een gecertificeerde Gentle Sleep Coach. (Ja, dat is een ding.)

Zij heeft een gratis uitdraai gemaakt genaamd de Richtlijnen Veilig Slapen die echt van pas zullen komen. Je kunt het gratis krijgen door op de knop hieronder te klikken.

Natuurlijk zijn er geen garanties in het leven, maar door deze kleine dingen te implementeren, zult u het risico van uw kind om te sterven aan SIDS aanzienlijk verminderen. (En wie wil dat nou niet?)

Heb je deze al gelezen?

• De 7 grootste fouten die je kunt maken bij het trainen van het babyslapen
• Waarom huilt je pasgeboren baby? Hier is een goede gok.
• De strijd der merken babyvoeding
• Alles wat een nieuwe mama-strijder moet weten over babyverzorging

We ♥ eerlijkheid! Deze post bevat affiliate links die extra geld opleveren voor onze gezamenlijke verslaving aan koffiegewoontes. Klik hier voor meer informatie.