47 willekeurige tips voor personal trainers

Je vraagt je misschien af: waarom 47 tips voor personal trainers?

Ik ben een Google-document gestart en heb een aantal van de slimste mensen die ik ken gevraagd 2-4 tips voor trainers te schrijven. We eindigden met 47. Het was willekeurig.

De bijdragers waren Dan Trink, Bill Sonnemaker, Geoff Girvitz, Nick Tumminello, Neghar Fonooni, Mark Young, Jon-Erik Kawamoto, Greg Robins, Michael Torres, Roger Lawson, Cassandra Forsyth, Sam Leahey, Dean Somerset, Scott Tate, en ikzelf.

47 Willekeurige dingen die Personal Trainers moeten doen

1. Train mensen – Praat of schrijf er niet alleen over. Doe het ook. Boom.

2. Zoek zowel wetenschap als toepassing – Het een zonder het ander is saai… en nutteloos.

3. Identificeer je mavens – Zoek uit wie de beïnvloeders in de buurt zijn en moedig hen aan om een sessie uit te proberen. Bied hen een gratis lidmaatschap of trainingssessies aan. Geef ze meer dan je aan andere nieuwe leden zou geven. Het verwijzingsnetwerk dat zij bezitten is waardevol. Enkele goede voorbeelden zijn makelaars, tandartsen en artsen.

-> Voor meer, lees hier over de top 5 geheime buurt mavens.

4. Buig maar breek niet – Niet elke klant heeft een perfect in elkaar gezet programma nodig. In feite zullen de meesten het niet volgen. Uitzoeken hoe u uw programma kunt aanpassen aan de behoeften van het individu is relevant, zo niet vereist, voor uw succes.

5. Volg op – Als u zegt dat u iets gaat doen, doe het dan ook. Als u geen tijd hebt, ga dan niet iets doen wat u niet kunt waarmaken.

6. Onderricht – Uw taak is niet alleen om training te faciliteren; het is ook om te onderwijzen. Stuur je klanten artikelen, schrijf blogposts die antwoord geven op vragen die ze hebben, en neem een paar minuten de tijd om iets uit te leggen waarvan jij vindt dat ze er meer over moeten weten.

7. Stop nooit met het trainen van mensen – Train mensen niet vijf jaar lang en denk dan dat je een carrière kunt maken van consulting. Je hebt nog steeds een ton meer te leren en te ervaren. De beste trainers ontstaan door jaren van hard werken en toegewijde studie.

8. Draag goede sokken – Sokken kunnen je dag maken of breken. Probeer 8+ uur te trainen in dikke katoenen buizensokken. Ik daag je uit

9. Daag uit – Je bent geen cheerleader. Soms moet je je klanten uitdagen. Kleineer of ontmoedig ze niet, maar een gezonde uitdaging is positief. Denk aan de beste schoolleraren of professoren die je had. Ik wed dat ze je uitdaagden.

10. Vergeef – Geef uw cliënten een schone lei als ze minder meegaand zijn. Het gaat om hen, niet om u. Geef ze altijd de kans om indruk op u te maken, dus berisp ze niet voortdurend omdat ze minder dan perfect zijn. Merk op en waardeer wanneer ze een inspanning hebben geleverd.

11. Geef uw klanten eigenaarschap – U moet niet elke beslissing nemen. Laat uw klanten beginnen met beslissingen te nemen. Je moet ze trainen om zelfvoorzienend te zijn. Maak je nooit zorgen dat als je een cliënt te veel leert, hij je niet meer nodig heeft. Dit is een trefzekere manier om te falen.

-> Misschien vind je het ook leuk om te lezen: 97 Regels om naar te leven voor Personal Trainers: A Code of Ethics

12. Wees jezelf – Ik zou niet drie keer per week een uur willen doorbrengen met een robot. Wees jezelf. Je hoeft geen persoonlijke informatie te delen, maar je kunt eerlijke meningen geven, een beetje maf zijn, enzovoort. Er zit een heel menselijk element aan wat je doet, dus wees menselijk.

13. Wees professioneel – kom op tijd, wees voorbereid, gedraag je als een volwassene, neem ethische beslissingen, en behandel wat je doet als een carrière, niet als een hobby. Als het een hobby is, ga dan op zoek naar een echte baan.

14. Onderwijs jezelf – Dit windt me op. Met de toegang die we hebben tot informatie nu, is er geen excuus om achter de curve. Lees iets en geef geld uit aan seminars, niet aan een nieuwe BMW.

15. Geef toe als je een fout maakt – Ik maak ook fouten. Het zijn geen grote fouten, maar misschien werd ik een beetje agressief, of maakte ik een verkeerde beslissing over iets. “De weg naar de hel is geplaveid met goede bedoelingen,” zoals ze zeggen. Soms doe je de verkeerde dingen om de juiste reden. Ik zeg liever dat ik het verknald heb, dan dat iemand denkt dat het helemaal zijn fout was. Zeg dat ik het niet weet – Je hoeft niet alles te weten. Soms vergeet je gewoon iets, kun je geen verband leggen, of weet je het gewoon niet. Het ARMY heeft me veel goede lessen geleerd, waarvan er één is te zeggen: “Ik weet het niet, maar ik zal het antwoord voor u (meneer) krijgen.”

17. Begin met nee zeggen – Waardeer uw tijd. Als het niet werkt, zeg dan nee. Als u niet kunt doorzetten, zeg dan nee. Als je altijd ja zegt, ben je gedoemd een burn-out te krijgen, iets half te doen, of het te vergeten. Zeg ja als je WEET dat je iets kunt doen, en als je het niet kunt, zeg NEE.

18. Scheid voeding en training – Praat niet over voeding tijdens de training; spreek een tijd af om een consult te doen. Geef uw klant daarna de gelegenheid om het plan in praktijk te brengen. Je hoeft ze niet te micro-managen of een voedingsconsult te geven tussen de sets door. Ze zijn er om te trainen, zich te concentreren op de training, en hard te werken.

19. Verander hun filosofie – Als je jezelf blijft opleiden, zul je waarschijnlijk van tijd tot tijd veranderen hoe je dingen doet. Onthoud: wat je eerder deed is niet verkeerd, je maakt het alleen beter. Begrijp dat je klant een andere achtergrond heeft dan jij of een andere klant. Dus, neem de tijd om hun filosofie te veranderen. Ze kwamen naar je toe voor een reden.

20. Ontsla klanten – Een jaar nam ik iedereen aan, op elk moment, maakt niet uit wat. Ik verdiende behoorlijk goed geld door dat te doen. Ik had zelf ook vreselijke trainingen, was niet in staat om 100% te leveren aan al mijn klanten, en had over het algemeen een hekel aan het leven en aan trainen. Soms moet je klanten ontslaan. Je kunt maar zo veel doen. Onthoud altijd wat je taak is: het faciliteren van een goed trainingsprogramma. Als een klant je uitput, doe jezelf en hen dan een plezier, stop ermee. Het is niet omdat jij niet deugt, of omdat de klant niet deugt. De dynamiek is waardeloos, en geen van jullie heeft er baat bij. Het gebeurt.

-> LEES: Top 10 Redenen waarom je ontslagen gaat worden!

21. Ga een stap verder – Sommige van mijn klanten denken waarschijnlijk dat ik gek ben. Ik denk de hele tijd aan hun training. Ik schrijf e-mails naar ze over wat ik denk, om ze op te peppen, aan het denken te zetten, enz. Ik ben misschien een chronische overdrijver en ik ben zeker een denker, maar het is hoe ik dingen doe en het werkt goed! Hoe je het ook aanpakt, laat zien dat je om ze geeft.

22. Appreciate Differences – Er zijn buzzilions van niche’s en nog meer subsets van kennis. Je kunt ze niet allemaal beheersen. Waardeer dat anderen dingen weten die jij niet weet en dingen hebben meegemaakt die jij niet hebt meegemaakt.

23. Ontwikkel relaties met hun cliënten – Nee, niet dat soort relaties (zie: professioneel zijn – ethische beslissingen nemen). Ik heb het over onthouden dat hun zoon zaterdag een belangrijke wedstrijd heeft, naar hun wedstrijden gaan, en deelnemen aan iets wat ze graag doen – dat soort relaties.

24. Bevorder een gemeenschapssfeer – Ik geef een paar lessen, en ik maak er een punt van om iedereen voor te stellen als het hun eerste keer is. Ik stel ook mijn klanten aan elkaar voor. Andere ideeën zijn het houden van een groepsdiner of het doen van een incidenteel groepsuitje. Sommige cliënten zullen niet geïnteresseerd zijn, en dat is prima. Voor het merendeel is het een groot succes. Het is leuk om gelijkgestemde mensen te ontmoeten en het gevoel te hebben dat je deel uitmaakt van iets groters. Groepswandelingen, een gemeenschappelijke bbq, of een voetbalwedstrijd voor uw klanten en hun gezinnen zijn altijd leuk.

25. Ga onder de lat staan – Het maakt me niet uit of je mager, dik, geript of iets ertussenin bent. Als je consequent en doelgericht traint, dan ben je goed om te gaan. Ik weet dat de belangrijkste dingen die ik geleerd heb, van mijn eigen training komen. Ik zou me niet kunnen voorstellen advies aan te nemen van iemand die zijn eigen training niet even hoog in het vaandel heeft als zijn carrière als trainer.

26. Behaal kwantificeerbare resultaten – Er zijn een heleboel niet-kwantificeerbare resultaten die kunnen worden bereikt door training. Ik denk ook dat ze belangrijk zijn. In feite schrijf ik er de hele tijd over. Je zult meer succes hebben, en je klanten ook, als je cijfers hebt om mee te werken. Je bent tenslotte een bedrijf, en ik denk niet dat veel bedrijven overleven zonder meer te produceren dan waar ze mee begonnen. Neem foto’s, laat metingen doen en houd de cijfers bij, want die liegen niet. U kunt de middelen betwisten wat u wilt, maar ik zal de resultaten elke keer nemen.

27. Stel ja of nee vragen – Mensen houden van discussiëren, redeneren en smoesjes verzinnen. Als je het bijvoorbeeld hebt over naleving, of of ze een hogere lift willen proberen, accepteer dan alleen Ja of Nee antwoorden. Laat geen ruimte voor geharrewar. Als ze geen ja of nee zeggen, is het antwoord nee.

28. Doe curls in het squatrek – Gewoon controleren of je oplet.

29. Bouw een netwerk op – Je zou een netwerk moeten hebben van collega’s, fysiotherapeuten, voedingsdeskundigen, enzovoort. Als je deze relaties ontwikkelt, zul je gezonde cliënten hebben, je zult niet buiten je bereik van de praktijk treden, en je zult een mooie stroom van verwijzingen hebben.

30. Heb plezier – Als je het niet leuk vindt wat je doet, ben ik ervan overtuigd dat je het niet moet doen. Op zijn minst zou je orde op zaken moeten stellen om ASAP een haalbare verandering te maken. Als je mensen traint omdat het een baan is, doe je iedereen een slechte dienst.

31. Zorg – Geef om de gezondheid, de therapietrouw en de houding van uw cliënt.

32. Neem verantwoordelijkheid – Neem verantwoordelijkheid voor de therapietrouw en de naleving van de voorschriften door uw cliënt. Het is gemakkelijk om een klant te verwijten dat hij “lui” is, maar de trainer moet zich afvragen wat hij had kunnen doen om een klant enthousiast te houden voor een sessie.

33. Lach vaak – Onderzoek heeft aangetoond dat door meer te lachen, een persoon zijn pijntolerantie, levenskwaliteit, immuunrespons kan verhogen, en zelfs zijn fecale polyamine niveaus kan moduleren (yep, zelfs de poep van je klant krijgt een upgrade). Om nog maar te zwijgen van de verbeteringen in toewijding, depressie, energie en wilskracht. Als u lacht, lachen zij ook. Dus lach vaak om de ernst van hun gedachten te doorbreken. Nu we het er toch over hebben: “Vijf PTDC coaches lopen een bar binnen…”

34. Test en perfectioneer – Gebruik nooit uw cliënten om een oefening uit te proberen. Neem een collega en perfectioneer eerst zelf de ins en outs van een apparaat of nieuwe oefening.

35. Was je dry fit – Goedkope dry fit kleding stinkt. Houd het schoon.

36. Leer motiverende gespreksvoering – Cliënten zijn volledig in staat zichzelf te motiveren, als je maar uit hun weg gaat. Leer motiverende gespreksvoering, of zelfbepalingstheorie, en het zal een van de krachtigste hulpmiddelen voor verandering zijn die je in je arsenaal hebt.

-> LEES: Wat is zelfbepalingstheorie?

37. Weet genoeg over voeding om te helpen met de basis – Voeding in zijn eenvoudigste vorm is basis, en dat is alles wat de meeste cliënten nodig hebben. Als je ervoor kiest om meer te leren, geweldig, maar zorg ervoor dat je de basis begrijpt.

38. Zie het goede – Cliënten krijgen genoeg zelfbeklag, schuldgevoelens en schaamte van hun eigen innerlijke dialoog; voeg daar niet aan toe. Probeer in plaats daarvan het goede te zien in elke ontmoeting. Vind je hun schoenen mooi? Vertel het ze. Hebben ze hun haar veranderd? Geef een compliment. Is hun squat 0.00005% beter? Maak er een big deal van.

39. Vier kleine overwinningen – Stel uw klanten in staat om overwinningen in hun dagelijks leven te ZOEKEN (bijv. “Ik heb me het weekend volgegeten, maar ben de volgende ochtend gaan wandelen en heb een halve appel gegeten.”), en richt u dan uitsluitend op die overwinningen. U zult meer aantrekken van waar u zich op richt… en wie houdt er niet van vieren?

40. Zet geheime agenten in – Wil je dat Bill meer groenten gaat eten? Neem zijn vrouw, Tania, aan boord als je geheim agent. Bel wanneer je weet dat Bill niet thuis is (d.w.z. op weg om met je te trainen). Tania’s taak is niet om een verantwoordelijke agent te zijn, maar gewoon een andere omgeving-setting geheim agent. Dus, in plaats van de mensen met wie Bill samenwoont te verwaarlozen, gebruik je hen als hefboom om hem aan te sporen te veranderen. Hun enige taak is om nooit aan Bill te laten merken dat jullie onder één hoedje spelen, en om af en toe een extra stuk fruit/groente/gezond vet op het aanrecht te laten liggen. Wat rondslingert wordt altijd opgegeten…

41. PhotoShop hun hoofden – Vraag uw klanten wat hun ideale lichaamsbouw is. Als ze antwoorden (bijv. “Brad Pitt in Fight Club”), ga dan naar huis en crappy-PhotoShop een foto van hun hoofd over zijn lichaam. Het zal ze niet alleen aan het lachen maken, maar het laat ook zien dat je naar ze luistert, dat je om ze geeft, en dat je achter hun doelen staat. Niet te vergeten je geeft ze wat extra brandstof in de tank via cognitieve dissonantie.

42. Krijg “voor” metingen – ALTIJD, ALTIJD, ALTIJD krijg zo veel “voor” metingen als mogelijk. Foto’s zijn meer waard dan 1.000 woorden, zoals ze zeggen! Foto’s, omtrek, gewicht, huidplooien, bewegingsbereik, kwaliteit van leven, dagelijkse dieetgegevens – zorg dat je ALLES in je bestand hebt. Als je geld aanneemt en de resultaten niet kwantificeert, ben je een oplichter.

43. Verwerk spanningen – Organiseer regelmatig een “spanningsverwerkend” telefoongesprek of een “sit-down” met elke klant (bijvoorbeeld één keer per week op vrijdag gedurende 10 minuten). Vraag hen wat hen dwarszit over hoe het met hun vooruitgang gaat, wat ze meer van jou zouden willen zien, hoe je je coaching nog beter kunt maken, enz. Cliënten denken er ALTIJD aan, maar voelen zich niet veilig om je vrijuit hun feedback te geven omdat ze zich terecht zorgen maken over de gevolgen voor de relatie. Wees een emotioneel-proactieve coach door de spanningen te verwerken en ACTIEF TE KIJKEN naar “hoe kan ik mijn coaching verbeteren” feedback. Anders moet je ego gaan trainen.

-> LEES: 12-Punten Procedure voor hoe om te gaan met klachten van klanten voor Personal Trainers

44. Evolueer – Dit is een van de meest opwindende industrieën om in te werken, omdat het voortdurend verandert. Blijf dus op de hoogte van het onderzoek.

45. Draag schone schoenen – Niets ziet er beter uit dan een schoon paar sportschoenen. Het ziet er professioneel en verdomd goed uit.

46. Lees, vaak – Besteed een uur per dag aan het lezen van een trainings- of bedrijfsboek, of het bekijken van een educatieve dvd. (En nee, blogs lezen telt niet mee.) Hoe moet je slimmer worden als je de hele dag alleen maar klanten traint? Pas toe wat je leest wanneer dat nodig is. Probeer ook je klanten te leren over wat je leest, want dat toont je interesse in het vak en je constante behoefte om jezelf als trainer te verbeteren. Het helpt je ook om de concepten te leren en te begrijpen.

47. Gevoelens > Kennis – Niemand geeft om hoeveel je weet, totdat ze weten hoeveel je erom geeft. En omgekeerd, je kunt niet iemand fact’ed krijgen als hun emoties whack’ted zijn. Maak de emotionele lei regelmatig schoon, en je zult zien hoeveel verder je klanten gaan op het gebied van kennis.

What to Do Next?

Ben je op zoek naar meer vertrouwen in het verkopen van trainingen, op de sportschoolvloer, en marketing training?

Of je nu net onderzoek doet, net gecertificeerd bent, of al een jaar of twee gecertificeerd bent en nog steeds het gevoel hebt dat je je potentieel niet hebt bereikt, dan zul je onnoemelijk veel voordeel vinden in het “Van Certificering naar Kwalificatie” programma.

Deze 10-delige audio serie zal de spinnenwebben van verwarring wegblazen en helderheid verschaffen over hoe je snel naar je persoonlijke en professionele potentieel kunt toewerken. Dit is iets wat u in geen enkele certificering

Lees hier meer:
->Van certificering naar kwalificatie

De auteur Jonathan Goodman is de oprichter van het Personal Trainer Development Center en auteur van meerdere bestsellers voor personal trainers. Daarnaast heeft Jon de Online Trainer Academy opgericht, de marktleider op het gebied van online trainersopleidingen. Jon komt oorspronkelijk uit Toronto en brengt samen met zijn vrouw Alison de winters door met reizen over de hele wereld met hun zoontje Calvin.