4 Leuke Jeugd Voetbal Verdediging Drills [VIDEOS]

Het houden van jonge voetbalspelers enthousiast gedurende het seizoen kan een moeilijke taak zijn. Als je wekelijkse oefeningen zich herhalen, zullen spelers zich gaan vervelen, hun focus verliezen, en stoppen met verbeteren.

De sleutel om oefeningen spannend te houden voor jonge spelers is ervoor te zorgen dat de oefeningen uitdagend zijn en competitie bevatten. Je moet je ook richten op het oefenen van technieken die over te dragen naar in-game situaties.

Of de leeftijd van uw jeugd voetbalteam, of of je speelt vlag of tackle football, gebruik deze vier leuke defensieve oefeningen om spelers betrokken te houden gedurende het hele seizoen.

Fumble Force & Recovery Drill

Het verzorgen van de football is een van de grootste bepalende factoren voor het winst/verlies record van je team. In het 2019 NFL-seizoen haalden de top 7 teams in omzetverschil allemaal de play-offs, waaronder de Super Bowl-kampioen Kansas City Chiefs. Leg de nadruk op het verzorgen van de voetbal aan de aanval, en het forceren van turnovers in de verdediging bij elke training.

Forced Fumble & Recovery Drills kunnen een geweldige warming-up zijn aan het begin van de training om al uw spelers erbij te betrekken. Houd spelers in beweging in plaats van in de rij te staan en op hun beurt te wachten.

Verschillende coaches kunnen aan de oefening deelnemen zodat je verschillende “levende ballen” tegelijk in beweging hebt.

Je kunt ook een beetje competitie in de oefening brengen door spelers onze groepen te belonen die fumbles netjes herstellen. Zorg ervoor dat spelers worden aangemoedigd om op de bal te vallen – of in ieder geval er absoluut zeker van te zijn dat ze de bal terugkrijgen – in plaats van te proberen de bal te scheppen en ermee weg te rennen.

Tip Drill for Youth Football

Vind het wiel niet opnieuw uit. De Tip Drill is misschien wel de meest bekende verdedigingsoefening voor teams van alle leeftijden – van flag football tot de NFL. Voornamelijk gebruikt voor verdedigende backs, kun je ook je verdedigende lijn of linebackers betrekken met verschillende variaties van de drill.

De Tip Drill kan ook worden aangepast elke training. De ene oefening kun je je richten op getipte ballen op de lijn van scrimmage, en aanpassen naar diepe passes in je volgende oefening.

1v1 Pass Rush Drill

Een sterke pass rusher kan de op een na belangrijkste positie op het veld zijn achter de quarterback. Werken aan pass rush vaardigheden op uw jeugd voetbal training zal een lange weg te gaan tijdens uw seizoen.

Since de meeste van uw spelers zullen spelen aanval en verdediging, kunt u twee vliegen in een klap met de 1v1 Pass Rush Drill. Een speler stelt zich op als een verdedigende lijnspeler en een als een aanvallende lijnspeler. De aanvallende lijnspeler bootst pass blocking na tijdens een wedstrijd om te voorkomen dat de verdedigende lijnspeler de quarterback bereikt binnen een bepaalde tijd (bijvoorbeeld 5 seconden).

Blijf spelers rouleren door de oefening zodat elke speler oefening krijgt op elke positie – zelfs als het niet hun normale positie is tijdens de wedstrijd. Je kunt ook twee offensive linemen en twee defensive linemen tegelijk gebruiken om vier spelers tegelijk actief te krijgen.

In plaats van de offensive lineman naar een tackling dummy te slaan, kun je de boel opleuken door een losse bal uit te rollen voor defensive linemen om af en toe te herstellen. Geef de aanvallende en verdedigende speler de kans om de bal te recupereren om wat extra competitie toe te voegen.

Shuffle, Pedal, Angle Drill

Degelijke grondbeginselen zijn van cruciaal belang op elk niveau. Het aanleren van techniek aan jonge spelers kan helpen bij het verbeteren van onmiddellijke prestaties, maar stelt uw spelers ook op voor succes in toekomstige seizoenen of op de middelbare school niveau.

Variaties van de Shuffle, Pedal, Angle Drill worden gebruikt van jeugdvoetbal tot in de profs. De oefening biedt een geweldige kans voor 1-op-1 coaching en voor minder vaardige spelers om de juiste techniek te leren van uw meer ervaren spelers.

U kunt ook een levende bal toevoegen aan het einde voor spelers om te herstellen of te vangen om dingen interessant te houden.

Snelle tips voor het uitvoeren van jeugdvoetbal verdedigingsoefeningen tijdens de training

Het vinden van de juiste balans tussen plezier en productiviteit is van cruciaal belang voor voetbalcoaches, vooral op jeugdniveau.

Beperk de oefeningen tot minimaal 10 minuten, en breng elke week kleine veranderingen aan in elke oefening om het interessant te houden. Voeg kleine wedstrijden toe aan zoveel mogelijk oefeningen om een spannende sfeer op te bouwen en meer kameraadschap onder je spelers te genereren.