37 Ontspannende Quotes om je te helpen ontstressen (met prachtige natuurfoto’s)

Er zijn in principe twee toestanden waarin je kunt verkeren – een staat van ontspanning of een staat van stress. Ontspanning is een staat van expansie. Daarom, wanneer je ontspannen bent, zet je energie uit, begin je te vibreren op een hogere frequentie en begint je lichaam zichzelf te helen en te herstellen. In de staat van ontspanning laat je alle opgehoopte negatieve energie los en regenereer je positieve energie.

Stress daarentegen is een staat van samentrekking. Wanneer je in stress verkeert, verbruikt je lichaam energie en vertraagt het processen die te maken hebben met genezing en herstel.

Om een optimaal leven te leiden, is het van cruciaal belang dat we staten van stress in evenwicht brengen met staten van diepe en helende ontspanning. Sterker nog, hoe meer tijd we besteden aan ontspannen zijn, hoe meer overvloed en positiviteit we in ons leven aantrekken.

33 Ontspannende citaten om te ontstressen

Dit artikel is een verzameling van 20 ontspannende citaten die je zullen helpen ontstressen en loslaten. De citaten worden gepresenteerd op prachtige beelden van de natuur die een gevoel van vrede en rust in je wezen zal brengen.

“Ontspan. Niemand anders weet ook wat ze doen.”

– Ricky Gervais

“Rust uit en wees dankbaar.”

– William Wadsworth

“Soms is dingen loslaten een daad van veel grotere kracht dan verdedigen of volhouden.”

– Eckhart Tolle

“Anticipeer niet op problemen, of maak je geen zorgen over wat misschien nooit zal gebeuren. Blijf in het zonlicht.”

– Benjamin Franklin

“Tijd die je met plezier verspilt, is geen verspilde tijd.”

– Marthe Troly-Curtin

“Regel nummer één is, maak je niet druk om de kleine dingen. Regel nummer twee is, het zijn allemaal kleine dingen.”

– Robert Eliot

“Neem rust; een veld dat heeft gerust, geeft overvloedig gewas.”

– Ovidius

“Rust is geen luiheid, en op een zomerdag af en toe op het gras onder de bomen liggen, luisteren naar het ruisen van het water, of kijken naar de wolken die langs de hemel drijven, is geenszins tijdverspilling.”

– John Lubbock

“Tijd nemen om niets te doen brengt vaak alles in perspectief.”

– Doe Zantamata

“Het gaat niet om de dagelijkse toename maar om de dagelijkse afname. Hak de onbelangrijke dingen weg.”

– Bruce Lee

“Naast de edele kunst om dingen gedaan te krijgen, is er de edele kunst om dingen ongedaan te laten. De wijsheid van het leven bestaat uit het elimineren van niet-essentiële zaken.”

– Lin Yutang, The Importance of Living

“Het leven is niet zo ernstig als de geest het doet voorkomen.”

– Eckhart Tolle

“Laat je gedachten inslapen, laat ze geen schaduw werpen over de maan van je hart. Laat het denken los.”

– Rumi

“De mening die andere mensen over je hebben is hun probleem, niet het jouwe.”

“Haal eens diep adem. Adem vrede in. Adem geluk uit.”

– A.D. Posey

“Zet je verstand uit, ontspan, en drijf stroomafwaarts.”

– John Lennon

Het leven is als ademen. Als je het probeert vast te houden, zul je het verliezen. Maar laat het komen & gaan & je zult er altijd mee verbonden zijn.

– Anon

“Je kalme geest is het ultieme wapen tegen je uitdagingen. Dus ontspan.”

– Bryant McGill

“Vind je het niet heerlijk om naar bed te gaan. Om je warm op te krullen in een lekker warm bed, in de heerlijke duisternis. Dat is zo rustgevend en dan geleidelijk wegdrijven in de slaap…”

– C.S. Lewis

“Ga zo nu en dan weg, heb een beetje ontspanning, want als je terugkomt op je werk zal je oordeel zekerder zijn.”

– Leonardo da Vinci

“De natuur heeft geen haast, toch wordt alles volbracht.”

– Lao Tzu

Ook te lezen: 54 citaten over de helende kracht van de natuur.

“Wees als een boom en laat de dode bladeren vallen.”

– Rumi

“Je kunt magie vinden, waar je ook kijkt. Leun achterover en ontspan, alles wat je nodig hebt is een boek.”

– Dr. Seuss

“Ah! Er gaat niets boven thuis blijven, voor echt comfort.”

– Jane Austen

“Je geest zal de meeste vragen beantwoorden als je leert je te ontspannen en op het antwoord te wachten.”

– William S. Burroughs

“Je geest is als water. Als het onrustig is, wordt het moeilijk om te zien. Maar als je het tot rust laat komen, wordt het antwoord duidelijk.”

– Bill Keane

“Er is geen wijsheid zonder vrije tijd.”

– W. B. Yeats

“Het gevoel van energie breidt zich uit met toenemende ontspanning.”

– Ilchi Lee

Ook te lezen: Genees uw lichaam door bewuste ontspanning.

“Beschouw de leliën des velds, hoe zij groeien. Zij zwoegen niet en spinnen niet.”

– Mattheüs 6:28

“Een massage is net als een film, echt ontspannend en een totale ontsnapping, behalve dat je bij een massage de ster bent. En je mist niets door in slaap te vallen!”

– Elizabeth Jane Howard

“Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.”

– Chinees spreekwoord

Ook te lezen: 9 manieren om te ontspannen voordat je naar bed gaat.

“Ik hou van de magie van een warm bad, hoe de tijd stilstaat en elk griefje wegsmelt.”

– Richelle E. Goodrich

“Het leven is eigenlijk eenvoudig, maar we staan erop om het ingewikkeld te maken.”

– Confucius

“Werken is niet altijd nodig. Er bestaat zoiets als heilig nietsdoen.”

– George MacDonald

“Centimeter voor centimeter. Het leven is een makkie. Yard by yard. Het leven is hard.”

– John Updike

“Het leven is diep en eenvoudig, en wat onze maatschappij ons geeft is ondiep en ingewikkeld.”

– Fred Rogers

“Je vermogen om kracht te genereren is recht evenredig met je vermogen om te ontspannen.”

– David Allen

Hoop dat deze citaten je hebben geholpen om te ontspannen en te ontstressen. Zoals in het begin van dit artikel al werd gezegd, is ontspanning een absolute vereiste voor uw lichaam (en geest) om te genezen en zichzelf te herstellen. Het is in geen geval een luxe, het is een noodzaak.

Lees ook: Innerlijke lichaamsmeditatie voor intense ontspanning en genezing.