27 Uitstekende manieren om geluk op het werk te bevorderen en te stimuleren

In de bedrijfscultuur op de werkplek speelt geluk een cruciale rol bij het bepalen van de productiviteit en tevredenheid van een personeelsbestand. Het verbetert ook het imago van een bedrijf en verbetert zijn vermogen om zijn werknemers op de lange termijn te behouden. We kunnen dus stellen dat geluk op het werk onontbeerlijk is.

Het concept van geluk op het werk is echter pas in de laatste decennia op de voorgrond getreden. Daarvóór richtten werkgevers zich voornamelijk op hun bedrijf, handelsrelaties, winst, enzovoort.

Tot voor kort begonnen onderzoekers zich bewust te worden van de voordelen van het bevorderen van het geluk van werknemers en als gevolg daarvan begonnen werkgevers er ook belang aan te hechten.

Nu bieden talloze instellingen mensen cursussen “geluk” aan. Deze cursussen, zoals “The Science of Happiness” van edX, leren mensen hoe ze geluk in hun leven kunnen vinden en gelukkiger kunnen zijn op het werk en in het leven in het algemeen.

Dus, laten we onszelf de vraag stellen: Waarom associëren we geluk en werk niet met elkaar?

Onze cultuur heeft ons geleerd dat we moeten werken om onszelf financieel te onderhouden en een verantwoordelijk lid van de samenleving te worden. Daarom gaan de meeste mensen werken omdat ze zich daartoe verplicht voelen, niet omdat ze zich gelukkig voelen.

Wij denken zelden aan werkplekken als plaatsen waar mensen hun geluk gaan zoeken. In plaats daarvan zien we ze als plaatsen waar we onze vaardigheden en tijd ter beschikking stellen in ruil voor geld om ons te helpen een comfortabel leven te leiden.

Wij mensen streven over het algemeen geluk na in ons persoonlijke leven, hetzij door onze relaties te onderhouden, hetzij door onze wensen en verlangens te vervullen. Maar geluk in het leven kan ook op het werk worden bereikt. En in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft werk niet saai en vervullend te zijn.

Voordelen van geluk op het werk

Gelukkiger zijn op het werk wordt geassocieerd met een betere gezondheid, verhoogde creativiteit, meer productiviteit, en nog veel meer.

Gelukkige werknemers kunnen helpen een harmonieuze en positieve werkomgeving te creëren. Bovendien zijn dergelijke mensen meer toegewijd aan het werk en zijn ze bereid om zich in te spannen buiten hun taakomschrijving.

Dit zijn tien voordelen van geluk op de werkplek voor zowel werkgevers als werknemers-

• Verhoogde productiviteit
• Verhoogde creativiteit
• Betere gezondheid en welzijnwelzijn
• Verlaagde stress op de werkplek
• Verhoogde motivatie
• Verhoogde werktevredenheid
• Verlaagd verloop
• Verhoogde retentiegraad
• Minder arbeidsongevallen
• Lagere kosten voor gezondheidszorg

Stappen om geluk op het werk te bereiken

U goed en gelukkig voelen op het werk kan u helpen gemoedsrust en balans tussen werk en leven te bereiken.balans in uw leven.

Onderzoek toont aan dat mensen die gelukkig zijn op het werk over het algemeen beter werken en productiever zijn dan mensen die dat niet zijn.

Nu u zich bewust bent van de voordelen van gelukkig zijn op het werk, leert u hoe u geluk op uw werkplek kunt bereiken.

Hier zijn 27 stappen voor zowel werknemers als werkgevers om te helpen geluk te vinden en positieve emoties op het werk te bevorderen-

Voor werknemers –

1.

1. Glimlach altijd.

Wanneer u met iemand praat of iemand tegenkomt op het werk, begroet hem dan met een warme glimlach. Volgens een artikel gepubliceerd in het Psychological Bulletin, kan glimlachen mensen gelukkiger maken. Vergeet dus niet te glimlachen wanneer u daartoe de kans krijgt.

2. Wees dankbaar.

Wees dankbaar en waardeer iedereen die u op het werk ontmoet, of het nu uw collega of uw baas is. Het uiten van dankbaarheid kan helpen om relaties te verbeteren en helpt mensen positieve gevoelens ten opzichte van elkaar te vergroten.

3. Ga de dialoog aan met andere afdelingen.

Ga uw werkplek uit en maak contact met andere teams en afdelingen op uw kantoor. Door dit te doen, creëer je betere relaties met hen, en je leert misschien ook nieuwe vaardigheden die je waarde voor het bedrijf kunnen vergroten.

4. Houd je werkplek schoon en georganiseerd.

Houd je werkplek altijd netjes en opgeruimd. Een schone en georganiseerde werkruimte kan een positieve vibe creëren en de motivatie en productiviteit verhogen. Het zal ook je geest fris houden en je de hele dag een goed gevoel geven.

5. Ga op vakantie.

Lange uren op het werk dag in en dag uit kan een tol eisen op iedereen. Als al het andere faalt en u voelt dat uw productiviteit een dieptepunt heeft bereikt, dan is het misschien tijd voor vakantie. Vakantie nemen kan leiden tot meer succes en meer geluk op het werk.

6. Help anderen.

Kom naar voren en help uw collega’s wanneer ze hulp nodig hebben. Het helpen en ondersteunen van mensen in hun tijd van nood kan je een beter gevoel over jezelf geven en het niveau van geluk dat het oplevert is ongeëvenaard door iets anders.

7. Concentreer u op één taak tegelijk.

Focussen op meer dan één taak op een bepaald moment kan stress verhogen en een oorzaak zijn van ongelukkig zijn. Het prioriteren van uw taken op basis van hun belang zal u helpen dit te bestrijden en u gefocust te houden op het werk.

8. Mediteer regelmatig.

Mensen over de hele wereld realiseren zich de voordelen van regelmatige meditatie en implementeren het in hun leven. Dus, spring op de bandwagon en beoefen regelmatig mindful meditatie om je geest te ontruimen en voel je energiek, verfrist, en gelukkig.

9. Eet gezond.

De juiste voeding is essentieel om gezond en gelukkig te blijven. Het speelt een cruciale rol in hoe we lichamelijk en geestelijk functioneren. Dus, vermijd ongezonde voedingsmiddelen en eet gezond om gezondheidsproblemen op afstand te houden en gelukkig te blijven.

10. Socialiseer op het werk.

Mensen zijn sociale wezens, en we hebben socialisatie nodig om correct te functioneren. Aangezien u de meeste tijd van uw dag op het werk doorbrengt, is het een goed idee om goede relaties te hebben met iedereen op het werk. Praat met uw collega’s op het werk en maak contact met hen op een persoonlijk niveau.

11. Vraag om feedback.

Feedback van je werkgever of je collega’s kan je helpen je minpunten te realiseren en te werken aan het verbeteren ervan. In staat zijn om feedback en kritiek positief op te vatten is een van de cruciale factoren om gelukkig en succesvol te zijn in het leven.

12. Beweeg regelmatig.

Naast dat het je fit en gezond houdt, kan regelmatige lichaamsbeweging een lange weg gaan in het elimineren van stress en het opheffen van je stemming. Het helpt ook het zelfvertrouwen te vergroten en het moreel op te krikken. Dus, begin regelmatig te bewegen en pluk de voordelen die het biedt.

13. Stel een doel of doel.

Het hebben van een doel of een gevoel van doel is zeer gunstig voor ons algehele welzijn. Het kan ons denkvermogen positief beïnvloeden en stress bestrijden. Bepaal wat uw doel is en werk eraan om het te bereiken. Het zal u helpen meer tevreden en gelukkiger in het leven te worden.

14. Slaap is belangrijk.

Zorg ervoor dat u elke nacht voldoende slaap krijgt. Slaap is essentieel om optimaal te functioneren en het krijgen van voldoende slaap verhoogt onze weerbaarheid tegen stress en ziekten. Streef naar ten minste 7-8 uur slaap elke nacht om ervoor te zorgen dat u optimaal functioneert.

15. Neem Pauzes.

Op je stoel zitten en lange uren non-stop werken kan ernstige repercussies in je leven hebben. Neem regelmatig korte pauzes op het werk en ga een eindje wandelen of misschien wat socializen met uw collega’s. Pauzes nemen kan je geluk en productiviteit verhogen en je meer gefocust maken op je werk.

16. Lees over geluk en je beter voelen.

Veel boeken beschrijven het concept van geluk en de verschillende factoren die het beïnvloeden. Bijvoorbeeld “The Happiness Advantage” van Shawn Achor beschrijft in detail de principes van de positieve psychologie die van invloed zijn op werkprestaties en succes.

Geef er een in handen, het zal je helpen om gelukkig te blijven in alle situaties.

17. Waardeer uzelf.

Vergeet nooit wat uw werkelijke waarde is. Neem altijd af en toe een moment om uzelf te waarderen en te waarderen. Herinner uzelf aan uw capaciteiten en uw prestaties in het verleden. Door dit te doen kunt u ervoor zorgen dat u geluk en voldoening vindt op het werk en in het leven in het algemeen.

Voor werkgevers –

18. Geef constructieve feedback.

Zoals eerder vermeld, kan feedback een individu helpen zijn vaardigheden te verbeteren en tevredener in het leven te worden.

Organiseer dagelijkse scrums op het werk waarin u het harde werk van uw werknemers kunt erkennen en hen de nodige feedback en suggesties kunt geven. Door dit te doen kunnen uw werknemers zich gewaardeerd voelen en een gelukkiger personeelsbestand creëren.

19. Brainstormsessies.

Leidt brainstormsessies onder uw werknemers om de creativiteit en innovatie te verhogen. Brainstormsessies zullen hen ook helpen samen te werken en samen te werken. Bovendien zal de werkomgeving verbeteren en zullen werknemers zich gemotiveerd voelen om te werken.

20. Zorg voor Wellness-programma’s en uitdagingen.

Wellness-programma’s en uitdagingen komen met verschillende voordelen voor zowel werkgevers als werknemers. Ze zijn een effectieve en beproefde manier om de betrokkenheid van werknemers te vergroten en de gezondheid van werknemers te verbeteren.

Het creëren van wellness-initiatieven zoals een step- of fitnessuitdaging, of misschien een fiets naar het werk-programma, kan uw werkplek als geheel aanzienlijk ten goede komen. Het kan wonderen doen voor de bedrijfscultuur en het geluk en de tevredenheid van de werknemers.

21. Creëer een ruimte alleen voor recreatie.

Elk bedrijf zou een plek moeten hebben die expliciet is gewijd aan recreatie en verfrissing, waar werknemers een korte pauze van hun werk kunnen nemen, even tot rust kunnen komen en wat plezier kunnen hebben. Als uw werkplek er geen heeft, kan het verschaffen ervan een verschil maken in het geluk van uw personeel.

22. Voer kantoorevenementen uit.

Bureau-evenementen bieden perfecte kansen voor werkgevers om hun werknemers samen te brengen en hen te helpen een band met elkaar op te bouwen. Ze kunnen worden gebruikt als geweldige teambuildingactiviteiten die de betrokkenheid van werknemers vergroten en het teammoreel verbeteren. Vier feestdagen en festivals met uw werknemers en creëer een plezierige omgeving op het werk.

23. Neem uw werknemers mee op uitjes.

Wilt u een werkomgeving creëren waar iedereen betrokken, tevreden en gelukkig is? Neem uw werknemers mee op een teamuitje.

Een teamuitje bevordert de eenheid en solidariteit onder uw personeel. Het belangrijkste is dat uw werknemers het leuk zullen vinden, en het zal geweldig doen om het geluk op het werk te vergroten.

24. Kantoorinrichting en ergonomie zijn essentieel.

Kantoorinrichting en ergonomie van de werkplek spelen een belangrijke rol bij het bepalen van de creativiteit en productiviteit van werknemers. Helder geschilderde muren, comfortabele stoelen, inspirerende citaten en afbeeldingen op de muren, enz. kunnen u allemaal helpen een gevoel van motivatie en geluk op uw werkplek te creëren.

25. Bied gratis gezonde snacks en lunches aan.

Wat is een betere manier om goede voedingsgewoonten onder uw werknemers te bevorderen dan hen gratis gezonde maaltijden aan te bieden? De beschikbaarheid van verse en gezonde snacks en lunches op het werk zal ervoor zorgen dat uw werknemers junk food items op het werk vermijden. Bovendien zal iedereen blij zijn bij de gedachte aan het krijgen van gratis eten!

26. Zorg voor flexibele uren voor uw werknemers.

Sta open voor het aanbieden van flexibele werktijden en remote opties voor uw werknemers. Flexibele roosters verhogen de productiviteit en het moreel van werknemers aanzienlijk. Ze bieden een zekere mate van vrijheid om hun werkschema’s te maken en een evenwicht tussen werk en privéleven te bereiken. Door dergelijke opties aan te bieden, kunt u ook beter talent aantrekken en behouden om voor uw bedrijf te werken.

27. Zorg voor training en mentorsessies.

Bied trainingsprogramma’s en mentorsessies aan op uw werkplek. Ze zullen helpen om uw werknemers meer gemotiveerd te maken en ervoor te zorgen dat ze hun beste inspanning op het werk geven. Uw werknemers zullen ook in staat zijn om hun vaardigheden te verbeteren en zich zekerder voelen in hun baan.