25 Beste zelfhulpboeken voor vrouwen om te lezen in 2021

Lezers krijgen in elk hoofdstuk een aantal zelfhelende activiteiten aangeboden die draaien om vastberadenheid, moed, transformatie en kracht om hen te helpen het leven te leiden dat ze echt willen. Lezers vinden Baskin een inspiratie op hun reis naar het vinden van een positieve weg in hun leven.

Baskin schrijft op een meelevende en bemoedigende toon voor elke vrouw die hulp nodig heeft om te helen, te groeien en een leven van hoop te leiden, ongeacht de omstandigheden die er zijn.

Het lezen van dit boek zal je helpen je dromen te volgen – of als je nog niet zeker weet wat je droom is – je zult geïnspireerd raken om je levensdoel te vinden.

Addicted to Unhappiness (Second Edition): How Hidden Motives for Unhappiness Keep You From Creating the Life You Truly Want, And What You Can Do door Martha Heineman Pieper en William J. Pieper

Dit is misschien het juiste boek voor u als u vaak merkt dat u ondergemotiveerd bent en weinig hoop koestert. In dit boek betogen de auteurs dat iedereen het potentieel heeft om een bevredigend leven te leiden, maar dat veel mensen het moeilijk hebben om dat potentieel te realiseren. Door dit boek te lezen, zult u beter begrijpen hoe u een aangeleerde neiging tot ongelukkig zijn hebt gecreëerd.

Lezers hebben gevoeld dat ze zich kunnen relateren aan de voorbeelden uit het echte leven die in dit boek worden gepresenteerd en waarderen de praktische strategieën die worden aangeboden om te helpen kiezen voor geluk en die positiviteit op alle gebieden van hun leven te behouden.

U Are a Badass: How to Stop Twijfel Your Greatness and Start Living an Awesome Life door Jen Sincero

Je zult je zeker vermaken tijdens het lezen van You Are a Badass, terwijl je ook nuttige tips uit de praktijk tot je neemt. Sincero geeft lezers in haar boek meer zelfvertrouwen door manieren te leren om te stoppen met zelftwijfel en dingen voor elkaar te krijgen. Veel vrouwen hebben zich kunnen identificeren met dit boek, omdat Sincero de belangrijkste problemen identificeert waarmee vrouwen worden geconfronteerd en advies geeft over het overwinnen van deze hindernissen.

Sincero heeft een nuchter gevoel voor humor dat je het gevoel geeft dat je met een vriend praat als je dit boek leest. Ze schrijft uit persoonlijke ervaring en bevat verhalen, praktische oefeningen, en advies om lezers te helpen een leven te creëren dat ze willen leven. De meeste lezers houden van Sincero’s botte en no-nonsense stijl van schrijven, maar sommigen vinden het een beetje neerbuigend. Al met al is dit een onderhoudend boek dat je kan inspireren om je leven te veranderen.

The Self Esteem Workbook for Women: 5 Steps to Gaining Confidence and Inner Strength door Megan MacCutcheon LPC

Vrouwen worden geconfronteerd met unieke uitdagingen als het gaat om het behouden van zelfvertrouwen, zoals lichaamsbeeld en ouderschap. In dit boek biedt Megan MacCutcheon vrouwen een actieplan in vijf stappen om een gevoel van eigenwaarde op te bouwen dat vol te houden is. Na het voltooien van dit boek heb je de tools om je zelfvertrouwen te verbeteren in zowel je persoonlijke als professionele leven door middel van praktische oefeningen, het beantwoorden van interactieve vragen, het reageren op aanwijzingen, en het lezen van waargebeurde verhalen van vrouwen die in staat waren om kritiek te overwinnen.

Lezers waarderen de meelevende toon van de auteur en haar levering van een duidelijk en praktisch werkboek dat fungeert als een routekaart naar inzicht en het verkrijgen van zelfvertrouwen. De systematische aanpak van MacCutcheon is laagdrempelig en gemakkelijk te volgen, waardoor lezers veel baat hebben bij dit boek.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear door Elizabeth Gilbert

Elizabeth Gilbert staat bekend om haar vermogen anderen te inspireren, en in dit boek richt ze zich op de voordelen van een gevoel van creativiteit in het leven. Gilbert’s unieke perspectief biedt inzichten in het belang van het omarmen van je nieuwsgierigheid om lijden los te laten. Ze bespreekt technieken om in lijn met je waarden te leven en hoe je de dingen kunt overwinnen waar je het meest bang voor bent.

Door dit boek te lezen, zul je de houdingen en gewoonten herkennen die je nodig hebt om een creatief leven te leiden en ontdek je de unieke eigenschappen die in je verborgen liggen. Het maakt niet uit wat je doel of droom is, Gilbert kan je helpen je mindset te veranderen om een nieuw gevoel van creativiteit open te breken dat je zal helpen een meer vervullend leven te leiden.

When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times door Pema Chodron

Deze bestseller richt zich op het overwinnen van enkele van de moeilijkste tijden in het leven. Als je worstelt met het doorgaan met je leven wanneer dingen uit elkaar lijken te vallen, kan dit een zeer nuttig boek zijn om te lezen. Veel vrouwen vinden dat ze geplaagd worden door angst en vrees, maar in dit boek spoort Chodron vrouwen aan om pijnlijke situaties tegemoet te treden en moeilijke tijden te accepteren op een manier die ze nooit voor mogelijk hadden gehouden.

Chodron verwijst naar traditionele boeddhistische wijsheid om levensveranderende technieken te leren om lijden te veranderen in een leven van gemak en vreugde. Lezers vinden de boodschappen van Chodron in dit boek universeel, ondanks iemands geloof en overtuigingen. Dit boek is gemakkelijk te lezen, omdat de hoofdstukken kort en verteerbaar zijn. De toegankelijke schrijfstijl van Chodron is nuttig geweest voor velen die aan angst lijden.

Jaar van ja: hoe je kunt dansen, in de zon kunt staan en je eigen persoon kunt zijn door Shonda Rhimes

Shonda Rhimes, de schepper van Grey’s Anatomy en Scandal, leert lezers hoe de keuze om “ja” te zeggen in staat was om haar leven te veranderen en hoe het ook dat van jou kan veranderen.

Lezers vinden dit boek een leuk en boeiend boek om te lezen, terwijl het toch zeer relateerbaar is. Als iemand die angst- en paniekaanvallen heeft ervaren, legt Rhimes uit hoe haar leven veranderde toen ze stopte met het vermijden van uitdagingen en ze begon te omarmen.

De schrijfstijl in dit boek is eerlijk, hartverscheurend en rauw, maar soms ook hilarisch en altijd relateerbaar. Als je jezelf een huismus vindt en dat je ervan weerhoudt om nieuwe dingen te proberen of de wereld te verkennen op een manier die je graag zou willen, kan het lezen van dit boek je motiveren om naar buiten te gaan en het leven te ervaren dat op je wacht.

Een leven vol glitters: A Guide to Positive Thinking, Self-Acceptance, and Finding Your Sparkle in a (Sometimes) Negative World door Anna O’Brien

Deze gids voor positief denken kan helpen bij het verbeteren van een verscheidenheid aan facetten van je leven. Aan de hand van onderzoek, anekdotes en humor leert de auteur technieken om uw mentaliteit te veranderen van negatief naar positief, en hoe u gevoelens kunt overwinnen die u in uw leven tegenhouden. Bij het lezen van dit boek, zult u leren hoeveel creativiteit, lichaamsbeweging, en alledaagse sociale interacties uw dagelijks leven kunnen beïnvloeden.

Lezers waarderen O’Brien’s vermogen om uitdagingen te zien als kansen en een positieve houding te behouden om negativiteit te helpen bestrijden. Haar schrijven is motiverend en zal u helpen uw mindset over tijdelijke problemen te veranderen om u te richten op geluk op de lange termijn door praktische tips te gebruiken om uw gevoel van positiviteit te verbeteren. Door middel van persoonlijke anekdotes van hilarische leerzame momenten, kan O’Brien u helpen uw gevoel van eigenwaarde en positiviteit te verbeteren.

Het Zelf-Liefde Experiment: Fifteen Principles for Becoming More Kind, Compassionate, and Accepting of Yourself door Shannon Kaiser

Dit is een nuttig boek voor mensen die de neiging hebben om zichzelf niet op de eerste plaats te zetten of het volgen van hun dromen te vermijden uit angst egoïstisch over te komen. Kaiser helpt dit probleem op te lossen, ongeacht wat je uiteindelijke doel is. Ze stelt dat het bereiken van elk doel begint met van jezelf te houden en jezelf te accepteren. Na een gevecht met drugsverslaving, eetstoornissen, professionele burn-out en depressie, deelt Kaiser haar persoonlijke ervaring met het cultiveren van eigenliefde en de stappen die ze nam om verliefd te worden op haar eigen leven.

Lezers genieten van Kaiser’s ongecompliceerde en meelevende aanpak om zich te ontdoen van op angst gebaseerde gedachten om je dagelijkse gewoonten, perspectief en de uitkomst van je leven te veranderen. Bij het lezen van dit boek, zult u worden geleid op een reis naar het houden van jezelf en het hebben van een oprecht gevoel van zelfacceptatie.

Aanwezig Over Perfect: Leaving Behind Frantic for a Simpler, More Soulful Way of Living door Shauna Niequist

Hoe zou je leven veranderen als je de druk om perfect te zijn achter je kon laten en je in plaats daarvan kon richten op aanwezig zijn? Vaak nemen we in onze chaotische levens genoegen met drukte en uitputting, en Niequist wil de lezers leren dat ze geen genoegen hoeven te nemen met een leven zonder rust, liefde of spel. Door middel van een verzameling essays die zich richten op haar eigen ervaring met het stoppen van een hectisch schema om de persoon te herontdekken die ze bedoeld was te zijn, reikt Niequist haar lezers de hand om hen te bevrijden van de druk om altijd sneller, beter en harder te werken en toch een perfect imago te behouden.

De auteur gebruikt dit boek als een uitnodiging om te beginnen aan een reis weg van het voortdurend pushen en bewijzen van jezelf aan anderen, en in de richting van het leven dat je bedoeld was te leven voordat je je waarde begon te moeten verdienen van anderen. Het lezen van dit boek zal je een visie geven op een nieuwe manier om het leven te benaderen met rust, genade, stilte en een verbinding met dierbaren.

Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead door Brene Brown

Als je op zoek bent naar een boek dat je zal inspireren om moediger te zijn, dan is dit misschien wel het juiste boek voor jou. Brene Brown, een baanbrekend onderzoekster, houdt in dit boek een sterk betoog dat iemands bereidheid om zich kwetsbaar op te stellen in direct verband staat met zijn moed. Bovendien stelt ze dat als we onszelf niet toestaan om kwetsbaar te zijn, we onze blootstelling aan ervaringen beperken die ons leven een doel geven.

Lezers vinden dit boek leuk om te lezen en velen hebben het meerdere keren gelezen omdat de boodschap van Brown zo goed bij hen aanslaat. Brown’s aanpak is nuchter en gemakkelijk te begrijpen, en haar grappige anekdotes in combinatie met uitgebreid onderzoek biedt lezers een verhelderende lectuur om je te helpen je angsten moedig onder ogen te zien.

Badass Affirmations: The Wit and Wisdom of Wild Women door Becca Anderson

Sommige vrouwen geven de voorkeur aan een zelfhulpboek dat je gemakkelijk kunt oppakken en weer neerleggen als dat nodig is.

Dit boek met positieve affirmaties biedt een verzameling wijsheid en advies van vrouwen als Michelle Obama en Madonna om u op een opbeurende manier te herinneren aan uw waarde.

Met alle druk, eisen en verantwoordelijkheden van het leven, is het belangrijk om positieve affirmaties te oefenen om ervoor te zorgen dat u voor uzelf zorgt en uw geluk een prioriteit houdt.

Als u een attitudeverandering nodig hebt omdat het leven te druk is geworden of uw verantwoordelijkheden eindeloos zijn gaan aanvoelen, kunt u een beter gevoel van controle krijgen door te verwijzen naar deze compilatie van opbeurende notities en boosters van eigenwaarde. Na het lezen van dit boek, zult u ook weglopen met nieuwe technieken voor journaling en praten over je gedachten en gevoelens op een meer gerichte manier.

The Art of Asking: How I Learned to Stop Worrying and Let People Help door Amanda Palmer

Amanda Palmer, een doorgewinterde muzikale performer en crowdfundingpionier, heeft tijdens haar carrière veel hulp moeten vragen en ze is nooit bang geweest om de steun van mensen te krijgen. Echter, ondanks haar ervaring, heeft ze ontdekt dat er een paar dingen zijn die ze nog steeds niet aan andere mensen kan vragen.

Nadat ze had geleerd dat ze niet de enige is die zichzelf ervan weerhoudt om voor bepaalde dingen hulp te vragen, zag ze in dat deze angst de relaties en levens van mensen verlamt.

In dit boek legt Palmer deze barrières bloot en verkent ze de emotionele, theoretische en haalbare componenten over het vragen om hulp.

Sommige lezers hebben gevonden dat de eerste helft van dit boek het grootste deel van nuttig advies bevat dat Palmer te bieden heeft, maar degenen die fans zijn van Palmer’s muziek en carrière genieten van het boek in zijn geheel, omdat Palmer persoonlijke anekdotes biedt uit haar ervaring als artiest en het leven voordat ze het groot maakte. Na het lezen van dit boek zul je je geïnspireerd voelen om je benadering van het vragen en aanbieden van hulp te heroverwegen.

Girl, Stop Apologizing: A Shame-free Plan for Embracing and Achieving Your Goals door Rachel Hollis

Als je wilt leren hoe je je eigen kunt maken wie je bent en kunt gaan voor wat je wilt, dan is dit boek misschien iets voor jou. In Girl, Stop Apologizing biedt Rachel Hollis bruikbare ideeën om vrouwen te helpen zichzelf niet langer te definiëren op basis van de rol die ze in andermans leven spelen (moeder, vrouw, dochter…). Hollis daagt vrouwen uit om hun eigen dromen niet langer opzij te schuiven en de door haar voorgestelde methoden toe te passen om zelfvertrouwen en groei te bevorderen.

Veel lezeressen hebben een authentieke verbinding met Hollis gevoeld bij het lezen van dit nuchtere en botte boek. Het is geschreven met veel energie en motivatie om je te helpen inspireren om in de bestuurdersstoel van je eigen leven te stappen en te stoppen met leven volgens de behoeften van anderen. Sommige lezers vonden dit boek een beetje een herhaling van Hollis’ eerste bestseller, Girl, Wash Your Face, maar de meeste lezers omarmen deze extra woorden van aanmoediging.

Eindgedachten over zelfhulpboeken voor vrouwen

Eén argument dat vaak wordt aangevoerd door mensen die “tegen” zelfhulpboeken zijn, is dat geen van de informatie nuttig is tenzij de lezers er daadwerkelijk mee aan de slag gaan en uitvoeren wat ze leren. En dit is waar – je moet je “aha” momenten om te zetten in actie en daadwerkelijk leven van de strategie die je leert van uw zelfhulpboek van keuze.

Het goede aan de boeken die in dit artikel worden genoemd, is dat de auteurs je niet in de steek laten nadat ze je dat gloeilampmoment hebben gegeven. Ze gaan verder om u de volgende stappen die u moet nemen om je leven te verbeteren. Je eindigt elk van deze boeken met een aantal uitvoerbare ideeën en potentiële strategieën om te gebruiken.

Ik dring er bij u op aan om een paar van deze zelfhulpboeken voor vrouwen in 2021 te kiezen om u te helpen op uw reis naar persoonlijke ontwikkeling. Net als veel andere vrouwen, vindt u grote inzichten aangeboden door de auteurs in aanvulling op een heleboel lachen.

Als je ook graag naar podcasts luistert, hier zijn de beste zelfhulp podcasts om aan te vullen wat je hebt geleerd van boeken.

Finitief, als je een andere positieve manier wilt om je leven te verbeteren, lees dan en leer elke dag iets nieuws. Een geweldig hulpmiddel om dit te doen is om u bij meer dan 1 miljoen anderen aan te sluiten en uw dag te beginnen met het laatste GRATIS, informatieve nieuws van deze website.