15 manieren om te winnen in het leven

Een goed geleefd leven zou niet moeten worden afgemeten aan hoe lang je leeft, maar eerder aan hoeveel geweldige ervaringen je hebt – of dat zeggen veel Instagram-memes in ieder geval.

Alle sociale-mediatrofeeën terzijde, het kan moeilijk zijn om te weten wanneer je echt je beste leven leidt. Gelukkig heeft een aantal nieuwe onderzoeken van de Universiteit van Portsmouth zich geboord in wat zij de 15 belangrijkste kenmerken noemen die mensen helpen productiever en meer betrokken te leven.

“Thriving is een woord dat de meeste mensen graag als zichzelf zouden horen omschrijven, maar dat de wetenschap er tot nu toe niet echt in is geslaagd om consistent te classificeren en te beschrijven,” zei studieauteur Daniel Brown in een persbericht. “Het lijkt erop neer te komen dat een individu een gevoel van ontwikkeling ervaart, van beter worden in iets, en slagen in het beheersen van iets. In de eenvoudigste termen, wat het onderbouwt is een goed gevoel over het leven en jezelf, en ergens goed in zijn.”

In hun academische review, gepubliceerd in European Psychologist, identificeerden Brown en zijn team van onderzoekers een keur aan eigenschappen die een persoon helpen op te bloeien en te slagen – of het nu een tiener is die slaagt voor de SAT’s, een ondernemer die een succesvolle startup lanceert, of een totale beginner die een bona fide bergbeklimmer wordt. De gecombineerde gegevens omvatten informatie van baby’s tot bejaarden, evenals een breed scala aan beroepen, van kunstenaars tot atleten.

Ultimately, what it takes to live your best life includes a combination of some, not all, of these traits:

Factoren en eigenschappen die mensen helpen gedijen

1. Optimisme
2. Spiritualiteit of religieuze overtuiging
3. Motivatie
4. Proactieve aanpak
5. Leergierigheid
6. Flexibiliteit
7. Aanpassingsvermogen
8. Sociale competentie
9. Hoog zelfwaardering
10. Kansen vinden om te slagen
11. Support van werkgever/familie/gemeenschap
12. Hanteerbare uitdagingen en moeilijkheden
13. Kalmte omgeving
14. “Zelfbestuur,”wat lijkt op zelfbeheersing
15. Vaardigheden (Napoleon Dynamite bleek daar gelijk in te hebben)

Samen kunnen deze eigenschappen en mogelijkheden uw vitaliteit, mentale hardheid en levensvreugde vergroten.

De bottom line: Succes valt niet zomaar in de schoot van succesvolle mensen. Zeker, er zijn kansen, maar er is een zekere mate van zelfmotivatie en honger voor nodig. Als je ervoor werkt, kunnen relaties, carrièremogelijkheden en fysieke barrières allemaal worden overwonnen.

Voor toegang tot exclusieve video’s, interviews met beroemdheden en meer, abonneer je op YouTube!