15 Citaten van Boeddha om je te helpen innerlijke vrede te vinden

Kracht van Positiviteit
Mei 13, 2020

Velen zijn op dit moment in een plaats van onrust. Als u innerlijke rust zoekt, kunt u deze citaten van Boeddha als leidraad gebruiken.

Boeddha, wiens echte naam Siddhartha Gautama was, wordt beschouwd als een van de grootste spirituele leiders in de geschiedenis. Hij reisde door de regio en deelde zijn leringen over innerlijke vrede. Hij leefde en onderwees het boeddhisme in en rond het huidige Nepal en India ergens tussen de 6e en 4e eeuw voor Christus. Zijn naam zelf betekent “hij die ontwaakt is” of “de verlichte.”

Het vroege leven van Boeddha

Boeddha groeide op in een paleis als de zoon van een grote heerser van de Shakya-clan. Zijn vader wilde zijn zoon opvoeden ver weg van al het lijden en de tragedies in de wereld, dus beschermde hij hem binnen de muren van het paleis. Op een dag verliet Siddhartha echter het paleis met een wagenmenner en realiseerde zich snel de realiteit van de menselijke conditie. Hij zag voor het eerst een oudere man, en Boeddha’s wagenmenner moest hem uitleggen dat alle mensen uiteindelijk oud worden.

Hij ging op volgende reizen waar hij een man met de ziekte, een rottend lijk, en een asceet (iemand die strenge zelfdiscipline en onthouding van genot beoefent) tegenkwam. De wagenmenner vertelde Boeddha dat de man afstand had gedaan van de wereld om te ontsnappen aan het natuurlijke lijden dat voortkomt uit het deelnemen aan het leven. Nadat hij dit alles had gezien, verliet Boeddha zijn paleis en koninkrijk om een juiste manier te vinden om universele pijn te vermijden en de menselijke conditie te overwinnen.

Boeddha’s pad naar verlichting

De volgende zes jaar leefde Boeddha als een verzaker, terwijl hij verschillende filosofieën en religieuze leringen bestudeerde en mediteerde. Hij vond echter niet de antwoorden die hij zocht met deze leringen, dus besloot hij zijn discipline en niveau van verzaking te verhogen. Hij verdroeg pijn, vastte bijna tot de hongerdood en dronk lange tijd geen water. Deze praktijken leidden echter niet tot enig spiritueel inzicht, totdat op een dag een meisje Boeddha een kom rijst aanbood.

Hij realiseerde zich toen dat het eenvoudig opgeven van werelds comfort niet leidde tot innerlijke vrijheid en nirvana, dus at hij toen de rijst, dronk wat water en nam een bad in de rivier. Die nacht mediteerde hij onder een Bodhi boom en maakte een belofte aan zichzelf dat hij niet zou opstaan totdat hij de antwoorden had gevonden die hij nodig had. Hij bleef onder de boom tot de zon opkwam de volgende dag, zuiverde zijn geest en zag zijn hele leven, met inbegrip van zijn verleden, voor hem flitsen.

Het bereiken van de verlichting

Terwijl hij onder de Bodhiboom zat, moest hij een demon genaamd Mara overwinnen, die probeerde Boeddha’s verlichting te “stelen”. Toen Mara hem uitdaagde, raakte Siddhartha zijn hand aan de aarde aan en vroeg haar te getuigen van zijn wijsheid. Op dat moment verliet Mara zijn geest, en Boeddha bereikte het nirvana of het laatste stadium van verlichting.

Daarna kreeg Siddhartha antwoord op alle vragen die hij had over het universum en vond hij de ultieme manier om zich van het lijden te bevrijden. Op dit moment werd Siddhartha werkelijk Boeddha of de verlichte.

Boeddha’s leringen

In het begin wilde Boeddha zijn leringen niet verspreiden omdat hij niet wist hoe hij de enorme kennis die hij had geleerd moest overbrengen. Volgens de legende echter moedigde de koning der goden, Brahma genaamd, Boeddha aan om te onderwijzen. Dus stond hij op van onder de boom waar hij verlicht was geworden en ging op weg om anderen te laten zien wat hij had geleerd.

Toen hij ongeveer 100 mijl van de boom was verwijderd, kruiste hij het pad van vijf asceten met wie hij jaren daarvoor had gemediteerd en gestudeerd. Zij hadden hem ’s avonds verlaten toen hij verlicht werd, omdat zij dachten dat hij de weg van de verzaking had opgegeven. Boeddha vertelde hen toen dat ze een middenweg moesten vinden in plaats van alles op te geven of aan elk verlangen toe te geven. Hij noemde dit pad de Middenweg.

Deze asceten werden zijn eerste discipelen die hem hielpen een gemeenschap van monniken te vormen die Sangha werd genoemd. Terwijl hij reisde, kwamen velen bijeen om hem zijn leringen te horen verkondigen, die hij de Dharma noemde. In deze leringen omvatte hij de Vier Edele Waarheden en het Achtvoudige Pad, die de basis van het boeddhisme werden. De rest van zijn leven was hij erop gericht dit pad te onderwijzen. Zo hielp hij ook anderen hun weg naar verlichting te vinden.

Toen Boeddha stierf, vertelde hij zijn discipelen dat ze niemand moesten volgen, maar “hun eigen licht moesten zijn”. Vandaag de dag beoefenen zo’n 350 miljoen mensen over de hele wereld het boeddhisme. Je hoeft de religie echter niet te volgen om je voordeel te doen met de onderstaande citaten. Hoe je ook tegenover het geloof staat, je kunt deze principes in je dagelijks leven in praktijk brengen om innerlijke vrede te vinden.

Hier zijn 15 citaten van Boeddha die je zullen helpen bij het bevorderen van innerlijke vrede:

“Alles wat we zijn is het resultaat van wat we hebben gedacht. De geest is alles. Wat we denken, worden we.”

In dit citaat laat Boeddha zien hoe belangrijk het is om positieve gedachten te denken. Maar nog beter dan goede ideeën te hebben, is in staat te zijn de geest tot rust te brengen om je intuïtie te horen. Tussen de turbulentie van gevoelens, zowel positieve als negatieve, kun je luisteren naar de stilte van je ziel die wijsheid tot je spreekt.

“Het hele geheim van het bestaan is om geen angst te hebben. Nooit bang zijn voor wat er van je zal worden, van niemand afhankelijk zijn. Pas op het moment dat je alle hulp afwijst, ben je bevrijd.”

Vertrouw alleen op jezelf, en je zult nooit teleurstelling ontmoeten. We moeten andere mensen in ons leven hebben om van te genieten en liefde te geven, niet om ze te gebruiken of iets van ze te eisen.

“Je kunt in het hele universum zoeken naar iemand die jouw liefde en genegenheid meer verdient dan jijzelf bent, en die persoon is nergens te vinden. Jijzelf, evenzeer als wie dan ook in het hele universum, verdient je liefde en genegenheid.”

Zelfliefde vormt voor ons de basis om onze liefde voor anderen op te bouwen. Zonder liefde in ons hart kunnen we die niet verspreiden naar andere mensen.

“Jezelf overwinnen is een grotere opgave dan anderen overwinnen.”

Overwin je eigen geest en ego, en je zult de wereld overwinnen.

“Verlangen is de wortel van alle lijden.”

De gehechtheid aan mensen, voorwerpen of plaatsen veroorzaakt lijden. Dit betekent niet dat we niet kunnen genieten van de dingen van deze wereld, maar ze zijn niet bedoeld om een vaste plaats in ons leven te krijgen. We moeten inderdaad leren om alle gebeurtenissen te observeren met een kalme ongebondenheid.

“We worden gevormd door onze gedachten; we worden wat we denken. Wanneer de geest zuiver is, volgt vreugde als een schaduw die nooit verdwijnt.”

Zuiver de geest door meditatie, en je zult de rijkdom vinden die je zoekt.

“Duizenden kaarsen kunnen worden aangestoken vanuit één enkele kaars, en het leven van de kaars zal niet worden verkort. Geluk vermindert nooit door het te delen.”

Geluk wordt versterkt wanneer het gedeeld wordt. Zelfzucht en een overactief ego veroorzaken ongeluk en ellende in de wereld.

“Een goede vriend die wijst op fouten en onvolkomenheden en het kwaad berispt, moet worden gerespecteerd alsof hij een geheim van een verborgen schat onthult.”

De beste vrienden geven je opbouwende kritiek zodat je jezelf kunt verbeteren.

“In de hemel is er geen onderscheid tussen oost en west; mensen creëren onderscheid vanuit hun eigen geest en geloven dan dat het waar is.”

We creëren barrières in onze geest. We komen hier allemaal als gelijken aan. Let niet op iemands huidskleur, leeftijd, ras, religie, geslacht, klasse, of welk ander etiket we onszelf ook opplakken.

“Wees niet jaloers op de goede eigenschappen van anderen, maar neem ze uit bewondering zelf over.”

In plaats van jaloers te zijn op anderen, probeer de goede eigenschappen die je zo mooi vindt aan andere mensen na te bootsen.

“Vrede komt van binnenuit. Zoek het niet buiten jezelf.”

Het zoeken naar vrede buiten jezelf leidt alleen maar tot doodlopende wegen. Bouw het in jezelf op, zodat je overal waar je kijkt, rust ziet.

“De weg is niet in de hemel. De weg ligt in het hart.”

Kijk naar binnen voor alle antwoorden die je zoekt, net zoals Boeddha deed.

“Alle wandaden ontstaan door de geest. Als de geest getransformeerd is, kan er dan iets verkeerds overblijven?”

Transformeer je gedachten, en al het andere zal volgen.

“Ook al bestaat een toespraak uit duizend woorden, maar die woorden zijn zinloos, één zinnig woord is beter; als de mensen het horen, worden ze stil.”

De stilste mensen hebben het meest te zeggen. Oefen je in het spreken van woorden van liefde en bemoediging, en voel de vibratie in je verschuiven.

“Gezondheid is het grootste geschenk, tevredenheid is de fijnste rijkdom, vertrouwen is de beste relatie, nirvana is het hoogste geluk.”

Boeddha onderwees eenvoud als de weg. Zorg voor je gezondheid, eer je relaties, en kijk naar binnen voor antwoorden.

Slotgedachten over citaten van Boeddha die innerlijke vrede bevorderen

Het maakt niet uit welke religie je aanhangt, deze citaten van Boeddha kunnen je leven ten goede komen en innerlijke vrede inboezemen. Het beoefenen van ongebondenheid, liefde voor jezelf en anderen, een kalme houding, een gezonde levensstijl, en positief denken zal helpen ellende om te zetten in wijsheid en vrede. Alles wat we zoeken ligt in ons.