10 dingen die je moet onthouden als je het gevoel hebt dat je leven voorbij is

Heb je ooit zo’n crisismoment in je leven meegemaakt waarop je tegen jezelf zegt: “Mijn leven is voorbij”?

Je voelt je hulpeloos en hopeloos, alsof de wereld tegen je is, en je vraagt je af waar je dat aan verdiend hebt.

Ik denk dat de eerste keer dat ik me zo voelde, was toen ik 16 jaar oud was, en mijn eerste liefde me dumpte voor iemand anders. Meer dan 40 jaar later kan ik zien dat wat ik toen meemaakte vrij onbeduidend was vergeleken met de vele levensuitdagingen sindsdien, maar op dat moment voelde het als het einde van de wereld.

Of het nu is wanneer je eerste liefde je dumpt voor iemand anders, of het is een veel dieper crisispunt, zoals de dood van een geliefde of je kinderen die het huis verlaten, het kan soms voelen alsof er niets meer is om voor te leven.

Zeker, het verliezen van een droombaan of een bedrijf waar je je hele leven voor hebt gewerkt, kan verwoestend aanvoelen. En ik weet dat er veel mensen zijn die dat nu meemaken tijdens onze wereldwijde economische neergang.

Er is echter ook goed nieuws.

Het is vaak in tijden als deze dat we beginnen te herevalueren wie we zijn, wat belangrijk is, en wat we echt willen. We ontwikkelen ons en worden sterker, veerkrachtiger en vastberadener dan voorheen. Het leven krijgt vaak een nieuwe betekenis, en we vinden een andere richting met meer voldoening.

Deze overpeinzingen en reflecties hebben de neiging om plaats te vinden na de eerste schok, hoewel, en het is gemakkelijk om te blijven hangen in die vroege negatieve en verdrietige gevoelens. Zonder bewustzijn kan dit nog lange tijd na de gebeurtenis doorgaan.

In de loop der jaren heb ik een gereedschapskist van inzichten verzameld die ik tevoorschijn haal op momenten dat ik het gevoel heb het op te geven. Het heeft me geholpen om gevoelens van wanhoop achter me te laten en in plaats daarvan een gevoel van hoop te krijgen dat alles goed zal komen.

Als je zo’n “mijn leven is voorbij”-moment hebt, bekijk dan mijn gereedschapskist met geheugensteuntjes om je door elke dag heen te helpen. Misschien vindt u iets dat u ook kan helpen.

Alles in het leven gaat uiteindelijk voorbij

Soms als we vastzitten in die uitdagende momenten, vergeten we dat alles uiteindelijk wel voorbijgaat, zelfs de moeilijkere dingen. Niets staat ooit stil, omdat het leven in een constante stroom is.

Denk eens aan de seizoenen; ze staan nooit stil. Het lijkt wel of die eerste bloesems van de lente zich in een mum van tijd ontwikkelen tot vruchten. Dat komt omdat alles altijd vooruitgaat. Dit betekent dat wat je nu ervaart, zelfs je emoties, mettertijd zal veranderen.

Er is goed in je leven

Die momenten waarop we het gevoel hebben dat het leven voorbij is, gebeuren omdat we te veel denken aan de dingen die we niet willen. Als we meer aandacht besteden aan de obstakels in het leven, kunnen we een gevoel van verlies en hopeloosheid krijgen.

Wanneer we ons inspannen om het goede op te merken, helpt dat ons om ons beter te voelen. We beginnen meer van onze zegeningen op te merken. Als we dit blijven doen, verheft het onze emotionele staat en energetische frequentie. Hierdoor kunnen de veranderingen die we willen zich manifesteren.

Natuur Biedt Vrede

Er is een reden waarom we ons in de natuur vrediger voelen, en dat is omdat de energie zuiver en hoogfrequent is. Deze therapeutische praktijk wordt bosbaden genoemd.

Wanneer we regelmatig tijd in de natuur doorbrengen en onszelf toestaan om volledig aanwezig te zijn met onze omgeving, verhoogt dit onze energetische frequentie.

Bosbaden zou tal van voordelen voor de gezondheid hebben. Sommige daarvan zijn dat het ons helpt stress, angst en depressie los te laten. Het heeft helende effecten, plus het tilt onze energie naar de vibratie van manifestatie.

Dit betekent dat je je niet alleen veel beter zult voelen, maar dat je ook een andere ervaring zult creëren.

Jij bent de schrijver van je levensverhaal

Jezelf wijsmaken dat je leven voorbij is, brengt gevoelens van hulpeloosheid met zich mee omdat je niet op zoek bent naar de dingen die je kunt veranderen.

We zijn allemaal de schrijver van ons eigen levensverhaal, zelfs als er dingen gebeuren waar we geen controle over hebben, omdat we altijd controle hebben over hoe we reageren.

Je kunt misschien niet veranderen wat er is gebeurd, maar je kunt je verhaal vanaf dit punt wel veranderen. Het is belangrijk om je gevoelens in elke situatie te erkennen, maar maak dit niet jouw verhaal.

Beslis wat je wilt, en concentreer je op het schrijven van je volgende hoofdstuk.

Een diamant wordt gevormd door intense druk

Ik weet dat dit een veel geciteerde metafoor is, maar hij wordt veel gebruikt omdat hij waar is. Het is hetzelfde proces wanneer een bloem begint als een bol. Het vecht zich een weg omhoog door lagen aarde om uiteindelijk de meest spectaculaire bloei te produceren.

Hoe meer druk je op dit moment voelt, hoe groter de schoonheid kan zijn die je daardoor ervaart. Zie jezelf als een diamant. Weet dat de intensiteit die je voelt een indicatie is van de fonkeling van het leven dat komen gaat.

When One Chapter Ends, Another Begins

Het is een vreselijk gevoel als een deur zomaar in je gezicht dichtslaat. Als het iets is wat je zo graag wilde, kan het voelen alsof het leven voorbij is.

Echt, het is in zekere zin voorbij, want het leven zoals je het kende is tot een einde gekomen. Maar het goede hieraan is dat, om iets nieuws te beginnen, er iets is dat moet eindigen. Als je je blijft richten op het hoofdstuk dat voorbij is, zou je het hoofdstuk kunnen missen dat op het punt staat te beginnen.

Wanneer je je aandacht van de gesloten deur afhaalt en uitkijkt naar die openingen, zul je je hopen beter voelen.

Every Day Is a New Beginning

Tijdens elk crisispunt in het leven hebben we van die dagen die veel slechter aanvoelen dan andere. Niets lijkt goed te gaan, en het lijkt alsof waar we ons ook wenden, we herinnerd worden aan wat we willen vergeten.

We zullen altijd het goede en het minder goede hebben; het is het natuurlijke proces van het leven. Om licht te hebben, moet er donker zijn. Anders zou het licht ophouden te bestaan. Dit betekent dat als we de goede dagen willen, we ook de minder goede moeten accepteren.

Wanneer je die donkere momenten voelt, herinner jezelf er dan aan dat er morgen weer een dag is. Dingen kunnen altijd ten goede veranderen.

Het is niet persoonlijk

Er gebeuren in het leven veel dingen die direct met ons te maken hebben, dus je denkt misschien dat je alles persoonlijk moet opvatten. Maar dat soort denken kan je in een negativiteitslus sturen.

Als je jezelf hoort zeggen: “Waarom overkomt mij dit altijd?” garandeer ik je dat je het persoonlijk neemt op een manier die je vast laat zitten. Dit komt omdat het woord “altijd” impliceert dat je nooit iets beters ervaart. Dit betekent dat je zult blijven zoeken naar soortgelijke situaties.

In plaats daarvan, herinner jezelf aan momenten waarop je hebt genoten van meer vruchtbare omstandigheden en kies ervoor om te zoeken naar meer van die.

Vergeving zal u helpen genezen

Vergeving wordt vaak gezien als iemand laten gaan van de haak. Door wrokkig te blijven, denken we dat we anderen straffen voor hun verkeerde daden.

In feite straffen we onszelf omdat dit ons alleen maar meer persoonlijke pijn brengt.

Nelson Mandela zei: “Wrok is als het drinken van vergif en dan wachten tot het je vijand doodt”. Hij had veel waarover hij wrok had kunnen koesteren, maar hij kende de kracht van vergeving.

Wanneer je een ander vergeeft, betekent dat niet dat wat hij heeft gedaan oké was. Vergeving is een ruimte die je in jezelf bereikt om je te helpen los te laten.

Als je jezelf toestaat dit te doen, bevrijd je jezelf van je eigen haak omdat vergeving je persoonlijke vrede brengt.

Challenges Are Gifts

Ja, het is waar, zelfs als het op dat moment niet zo voelt. Het is vaak pas veel later, nadat de crisis voorbij is, dat we het geschenk opmerken. Maar weten dat er een kostbaar juweel in de pijn moet zijn, kan ons vaak helpen de moeilijkere momenten te verdragen.

Enkele van mijn grootste uitdagingen in het leven, waaronder het verlies van mijn ouders, het verlies van mijn huis en het doormaken van een echtscheiding hebben me gebracht tot waar ik nu ben. Ik kan de groei en veranderingen zien die ik daardoor heb doorgemaakt. Het zijn deze veranderingen die het prachtige leven hebben geschapen dat ik nu leef.

Dit inzicht helpt me waarschijnlijk het meest wanneer een nieuwe uitdaging zich aandient. Het helpt me vertrouwen te hebben in het proces van het leven.

Houd jezelf er altijd aan dat, hoe ellendig je huidige omstandigheden ook zijn, er een geschenk in zit. Je zult het opmerken als je er klaar voor bent. Vertrouw erop dat alles zich ontvouwt met een perfecte timing.

Final Thoughts

Die gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid zullen mettertijd beginnen te verdwijnen. Je hebt niets gedaan om te verdienen wat je voelt, en je leven is niet voorbij; het begint pas echt.

Start het denkproces.

Het is makkelijk om te denken aan wat we niet willen als we pijn hebben, maar we denken zelden aan wat we in plaats daarvan wel willen. We verlengen onze negatieve gevoelens door vast te houden aan dat wat al voorbij is, en denken dat we ons nooit meer zo willen voelen, maakt dat we het alleen maar meer gaan voelen.

Begin je aandacht naar voren te verplaatsen. Beslis wat belangrijk voor je is en wat je nu echt van het leven wilt. Beslis hoe u zich wilt voelen. Het zal uw leven veranderen.

Meer tips om moeilijke tijden door te komen

• 7 dingen om te onthouden als je moeilijke tijden doormaakt
• Hoe de hoop niet te verliezen in moeilijke tijden
• Hoe opnieuw te beginnen en je leven opnieuw op te starten als het te laat lijkt

Featured photo credit: Analise Benevides via unsplash.com