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Nate Diaz sobre a dieta vegana que ele acredita ser o segredo por detrás da sua aptidão física de elite UFC

On Setembro 27, 2021 by admin

Much foi feito sobre a nutrição de Conor McGregor na corrida para o UFC 196.

‘Você o viu em saladas, agora veja-o em bifes’ foi o refrão do seu treinador John Kavanagh como ‘The Notorious’ coroou o quão forte, rápido e enérgico ele se sentiu antes de pisar contra Nate Diaz.

Embora fosse claro que McGregor estava gostando de comer e não ter um corte de peso para o combate de peso, havia algo ainda mais marcante na dieta de Diaz.

Diaz é vegan, e ele tem sido por um tempo. Isso significa que não há carne, não há aves e não há lacticínios. Nem mesmo ovos.

McGregor pode ter gozado da sua moldura ‘macia’ antes da luta, mas a forma física e o ofício de Diaz brilharam na noite para registar uma brilhante vitória de submissão no segundo round.

O irmão do Nick, Nick, foi rápido a tomar o p*ss depois da luta, dizendo “Conor McGregor levou uma surra de um vegan”

O irmão mais novo, Diaz, acredita estar no topo do esporte com a fuga de carne e se apegando a uma dieta rígida sem animais. Ele disse ao Men’s Journal:

“Quem é a verdadeira besta? é mais esperto e animalista do que qualquer coisa. Se alguma coisa, a carne vai atrasar-te.”

Enquanto a maioria dos lutadores de MMA de elite certamente terão dietas de alta proteína que contêm carne e produtos animais, Diaz acredita que seguir o estilo de vida vegan significa que é um “lutador mais inteligente e inteligente”. Ele continuou:

“Eu e meu irmão estamos no topo do jogo e já estamos há muito tempo. Estamos obviamente fazendo algo certo.

“Além de saber como chutar a cabeça de alguém, você deve saber como se sentir bem amanhã.”

O jovem de 30 anos tem sido vegan por vários anos depois de ter desistido do leite na adolescência.

Mas foi só quando ele recaiu com uma grande tigela de massa com queijo depois de uma luta que ele percebeu o efeito que isso tinha na sua saúde.

Isso deixou-o doente e deu-lhe dores de cabeça durante uma semana.

“Aquela merda*eu-me mesmo a confusão”, disse ele. “Então, depois disso esclarecido, eu fiquei tipo, ‘OK, não preciso mais disso’. Eu me senti melhor e percebi que trabalho melhor sem essas coisas.

Enquanto a ortodoxia nutricional diz que você precisa de carnes com proteínas para força, crescimento muscular e recuperação, o exemplo de Diaz desafia isso.

O lutador de Stockton é um dos homens mais aptos no UFC. Seu treinamento é duro e intenso e você só tem que olhar para seu desempenho com 10 dias de antecedência contra McGregor para ver o atleta que ele é. Diaz disse:

“Eu gosto de promover a indústria vegan. Eu ouço muitas críticas de pessoas dizendo que você precisa de carne para ser forte e para se recuperar, e é um monte de besteira*t, porque eu treino mais que todo mundo.

“É tão fácil discutir com essas pessoas. Eu penso: “Meu, fizeste um décimo do que eu fiz?””