Mitos e factos comuns da gravidez que a vão surpreender!

Quando você está grávida, bem, você é obrigado a receber muitos conselhos não solicitados de pessoas bem-intencionadas. Embora alguns deles possam funcionar genuinamente para você, muitos deles provavelmente vão te assustar e causar alarme sem razão aparente!

Quando eu estava esperando o meu primeiro, fui estritamente aconselhado a ficar longe da papaia (em qualquer forma!) Foi um absurdo para mim porque a papaia é um dos meus frutos favoritos e eu não sabia como não incluí-lo na minha dieta. Eu cedi e comi a fruta esperando que nada de mal acontecesse. Agora aqui estou eu com o meu menino de 12 anos, que é saudável e encantadoramente feliz! E adivinhem só? Ele também adora papaias!

Percebi depois de pouco tempo que os mitos e conceitos errados da gravidez são bastante comuns e alguns deles foram até propagados em livros de gravidez bem conceituados e extremamente populares. Decidi trazer uma solução construtiva e acabar imediatamente com estes mitos!

Mito Nº 1 – Consumir nozes e lacticínios durante a gravidez pode fazer com que o seu bebé seja alérgico a eles!

Absolutamente não! É perfeitamente bom para você comer tanto laticínios quanto nozes quando você está esperando. Você só deve evitá-los se você mesmo for alérgico.

Mito No.2 – Você não pode embarcar ou viajar no seu primeiro e último trimestre.

Falso novamente. Você está bem para viajar para onde quiser. Certas companhias aéreas são cépticas quanto ao embarque de mulheres grávidas porque não querem que elas entrem em trabalho de parto durante o voo. Eu viajei para Bali com meu marido durante meu primeiro trimestre e me diverti tanto o tempo todo.

Mito No.3 – Exercitar demais pode causar aborto.

É realmente o oposto que acontece! Quando você está esperando, você precisa daquele exercício extra para manter seu corpo funcionando normalmente. Ele também ajuda a prevenir dores nas costas, nos pés e na cabeça, que são super comuns durante a gravidez. Enquanto você tiver uma gravidez saudável, você não tem nada com que se preocupar.

Mito No. 4 – Mulheres grávidas precisam comer mais, já que comem por duas.

Este mito da gravidez me rachou! Por mais que eu tivesse adorado que fosse verdade (pois a comida é a minha salvação), este conceito errado precisa ser quebrado. Ao contrário da opinião popular, você não precisa ‘comer por dois’. Mulheres grávidas só precisam de 200 calorias extra, isso também no terceiro trimestre. Comer demais, por outro lado, pode causar complicações para você e para o bebê.

Mito No.5 – Espere ficar doente apenas pela manhã, porque se chama ‘Doença Matinal’!

Este é um falso alarme, e eu aprendi da maneira mais difícil! Vômitos ou náuseas podem acontecer em qualquer momento (durante os primeiros 3 meses de gravidez). Isto é causado principalmente devido às imensas mudanças hormonais que as mulheres passam. Mesmo que os enjoos matinais possam acontecer de manhã, você pode esperar vomitar mais tarde também, como foi o caso durante todas as minhas gravidezes.

Mito No.6 – Você terá um brilho de gravidez sobre você.

Honestly, ele difere totalmente de um caso para outro. As hormonas da gravidez são em grande parte responsáveis por altos e baixos repentinos que causam oscilações de humor, e emparelhadas com uma ansiedade paralisante sobre a paternidade e o parto podem deixar as mulheres a sentir-se estressadas e “não sentir” o brilho. Se isso acontecer, acredite em mim, é totalmente normal. Eu certamente não tive um brilho de gravidez, na verdade, eu estava longe disso.

Mito No.7 – Os gatos são um grande No-Não quando se está grávida

Não há absolutamente nenhuma necessidade de se livrar dos seus amigos peludos de quatro patas quando se está à espera. A toxoplasmose (uma doença que pode afetar o feto) pode ser facilmente evitada ao não manusear a ninhada do gato (que contém o parasita causador da toxoplasmose). Simplesmente dê a ninhada para outra pessoa da casa, e você ficará bem.

Mito No.8 – A manteiga de cacau pode ajudar a expurgar as estrias

Quero que isso seja verdade, eu realmente quero! Infelizmente, um mito é o que é. Manteiga de cacau, ou qualquer manteiga, ou qualquer óleo, não tem propriedades mágicas de cura de estiramento. Você pode continuar usando seus produtos regulares de cuidados com a pele após o parto, ir a milha extra realmente não vai fazer muito. Abrace-as, meninas!

Mito No-9 – Você não pode beber café durante a gravidez

Isto é realmente verdade até um certo ponto. Você não deve consumir mais de 200 g de café diariamente quando você estiver esperando.

Mito No.10 – Sua azia na verdade indica que seu bebê terá a cabeça cheia de cabelo

Eu na verdade li um pouco sobre isso antes de adicioná-lo à minha lista. Embora um estudo possa ter insinuado vagamente a ligação entre as queimaduras cardíacas e os cabelos de bebé, a maioria deles descartou este mito, classificando-o como falso. A azia é um sintoma comum durante a gravidez, por isso relaxe!

Embora seja impossível não cair em nenhum mito da gravidez, você é obrigado a ficar cego por alguns deles. Assegure-se de que você não se estresse demais e confie no instinto de sua mãe para fazer a coisa certa!

Bebês são mais fortes do que você pode imaginar.