Lidar com membros da família ciumentos Com eficácia

O ciúme é uma emoção humana normal, mas lidar com membros da família ciumentos pode causar sérios problemas de relacionamento. É importante entender o ciúme familiar, incluindo os sinais e as razões do ciúme, para que você possa lidar com ele de forma eficaz. Tenha em mente que cada pessoa é diferente, então como você lida com um membro da família ciumento pode não funcionar para um membro da família ciumento diferente.

Conheça os Sinais de Ciúmes dos Membros da Família

Os ciúmes podem se apresentar como comportamentos diferentes de pessoas diferentes. Você pode até mesmo não reconhecer no início que um membro da família está agindo por ciúmes. Se você conhece alguns sinais comuns de ciúmes de um membro da família, você pode tentar resolver o problema assim que o detectar para que ele não fique fora de controle. Os sinais comuns de ciúmes incluem o seguinte:

• Não te felicitam quando todos os outros o fazem.
• O membro da família salta com a oportunidade de apontar as suas falhas e erros.
• Esta pessoa continua a aumentar as suas expectativas em relação a si.

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• Eles criticam-te muitas vezes.
• O membro da família comenta frequentemente sobre como a sua vida é fácil.
• Esta pessoa copia tudo o que você faz.
• Parecem felizes quando algo não te corre bem.
• Os seus conselhos dados com boas intenções deixam-nos furiosos.

Entenda porque um membro da família tem ciúmes

Você pode nunca ser capaz de descobrir a causa dos ciúmes, mas se for óbvio ou claro, pode ajudá-lo a lidar com a situação de forma mais eficaz. A melhor maneira de saber porque um membro da família tem ciúmes de você é ter uma conversa aberta com eles sobre isso.

Razões Comuns para os Ciúmes da Família

Se o membro da sua família não for capaz de ter este tipo de conversa honesta com você, você pode ser capaz de descobrir por si mesmo qual a causa comum dos ciúmes é a raiz.

• Jealousy vem de sentimentos pessoais de falta de importância, inadequação ou inferioridade, quando um membro da família se compara a você.
• Jealousy para você poderia derivar de questões não resolvidas que um membro da família tinha com outra pessoa.
• O ciúme de uma pessoa pode derivar dos seus próprios traumas.
• As frequentes autocomparações e comparações por outros membros da família, como os pais, podem levar ao ciúme de um irmão.

Estratégias gerais para lidar com os membros da família ciumenta

Cerca de metade das pessoas sente ciúmes familiares, então saiba que você não está sozinho. Os tipos mais comuns de inveja dos membros da família são a inveja dos irmãos e a inveja dos pais e filhos. Lidar com um membro da família ciumento pode ser difícil. Fazer isso exige que você reflita sobre o porquê do comportamento deles estar desencadeando para você e que você só chegue até eles quando você se sentir pronto para se conectar de forma empática e não defensiva.

Comunicar Quando Calmo

Imediatamente após uma reclamação ou comentário de ciúmes não é o momento ideal para abordar o problema. Encontre uma altura em que você e o seu familiar estejam ambos calmos e tente iniciar uma conversa sobre o assunto. Use declarações “eu” para dizer coisas como: “Eu me sinto como quando compartilho algumas boas notícias, às vezes é como se você estivesse sendo um pouco desdenhoso”. Quero que ambos possamos celebrar as vitórias um do outro”

Reconhecer os seus sentimentos

As pessoas que sentem ciúmes dos membros da família muitas vezes se sentem inseguras. Tome tempo para reconhecer seus sentimentos e saber que o ciúme que você vê pode não ter nada a ver com você, mesmo que suas “coisas” inconscientes estejam sendo deslocadas para você.

Evite o Jogo da Culpa

O ciúme pode ser um problema para todas as partes envolvidas. Reconheçam que este é um problema entre vocês dois ao invés de culpar o membro invejoso da família. Se você os culpar dizendo que eles têm um problema ou que precisam superar seu problema, eles provavelmente se tornarão defensivos.

Esqueça a correção

Todos sentem ciúmes na vida; e um pouco de ciúme está tudo bem. Se você quiser se dirigir a um membro da família ciumento, certifique-se de que não está tentando consertá-los. Você não precisa fazê-los sentir como se seus sentimentos estivessem sendo censurados, mas vocês querem trabalhar juntos para resolver os problemas dentro do seu relacionamento.

Avalie seu próprio comportamento

Você não pode controlar os pensamentos e ações dos outros, mas você pode trabalhar para entender os seus. Embora o ciúme provavelmente não seja culpa sua, alguns de seus comportamentos podem alimentá-lo. Observe o que tende a desencadear o comportamento deste membro da família em particular e tente encontrar maneiras de minimizar suas reações a você. Por exemplo, se eles tendem a reagir com ciúmes quando você menciona os elogios do trabalho, tente não falar mais neles. Saiba que existem algumas pessoas que apoiarão incondicionalmente o seu sucesso, e outras que são incapazes de o fazer devido às suas próprias razões pessoais e desencadeadores.

Limit Interaction if Needed

Se você tentou lidar com o membro da sua família de uma forma não conflituosa sem sucesso, a sua melhor opção é limitar a interacção com essa pessoa. O ciúme deles pode causar alguns sentimentos negativos para você, e é importante cuidar de si mesmo. Mantenha conversas curtas e gerais sempre que possível.

Ciúme Familiar de Campo

De irmãos ciumentos a pais ciumentos, é provável que você experimente alguma forma de ciúme familiar em sua vida. Você também pode usar estratégias para lidar com membros difíceis da família para ajudá-lo a lidar com membros invejosos da família. Tenha em mente a importância da comunicação familiar enquanto você trabalha para diminuir os níveis de ciúmes.