Levar o seu bebé à praia

As crianças e a beira-mar vão juntas como peixe e batatas fritas. Aqui estão algumas dicas para que você e o seu bebé desfrutem do seu dia na praia.

Que protecção solar devo usar?

Se não estiver sol, a pele delicada do seu bebé ainda pode queimar, por isso é vital protegê-lo.
Se o seu bebé tiver menos de seis meses, mantenha-o fora do sol e mantenha-o à sombra.
Se tiver um bebé mais velho ou criança, mantenha-o fora do sol entre as 11h e as 15h, que é a parte mais quente do dia (NHS 2011).
Quando o seu bebé estiver ao sol, vista-o com roupas frescas de algodão que lhe cubram as pernas e os braços. Um fato de sol UV é também uma boa opção. Coloque-a num chapéu de aba larga que lhe dê sombra ao rosto e ao pescoço, e óculos de sol para proteger os olhos do sol e da areia.
Antes de ir para o sol (NICE 2011), aplique protector solar grosso em todas as zonas da pele do seu bebé não cobertas por roupa ou chapéu, incluindo as mãos e os pés. Poderá achar mais fácil aplicar o creme antes de se vestir de manhã. Assim, pode ter a certeza de que não perdeu nenhum adesivo.
Utilizar um protector solar especialmente formulado para bebés e crianças, com um factor de protecção solar (FPS) de pelo menos 15 (NHS 2011a, NICE 2011). Certifique-se de que o protector solar é uma marca de largo espectro com um factor de protecção solar de quatro ou cinco estrelas (NHS 2011a, NICE 2011). Isto significa que oferece protecção UVA e UVB, que será indicada na embalagem.
Replique pelo menos de duas em duas horas e depois do seu bebé ter brincado na água, mesmo que o protector solar seja à prova de água (NICE 2011).

De que equipamento vou precisar?

Você pode encontrar os seguintes itens à mão numa viagem à praia:

• Towels. Leve um bom suprimento, pois eles ficam úmidos e arenosos muito rapidamente.
• UV tenda ou guarda-sol ou guarda-sol. Você precisa de sombra na praia, quer o sol esteja ou não deslumbrantemente quente.
• Quebra-ventos. Um quebra-vento é muito útil para proporcionar privacidade para você e sua família, bem como para protegê-lo do vento. Se você tem um gatinho aventureiro ou uma criança andando, eles também ajudam a evitar que o seu pequenino vagueie muito longe.
• Picnic blankets. Não só são úteis para se sentar, como também podem ajudar a proteger os bebés e as crianças da areia. Muitos bebés não gostam de ter areia presa a eles e ficam chateados sempre que isto acontece. Se o seu bebé ficar particularmente aflito com a areia, considere ir a uma praia de telha ou calhau até ser mais velho.
• Saco de lã com água e comida. Os bebés e as crianças passam fome no ar fresco. Faça muitas guloseimas e bebidas para evitar que o seu bebé ou criança fique com fome ou desidratado.
• Tela de sol.
• Formula-equipamento de alimentação.
• Saco de primeiros socorros.
• Armbandos, anel de borracha, ou fato flutuante.
• Bucket, pá, e bola de praia.

E claro, leve uma máquina fotográfica para capturar a viagem do seu bebé à beira-mar!

O que deve vestir o meu bebé?

Os bebés precisam sempre de protecção do sol. Os bebés de seis meses ou menos devem ser mantidos fora do sol directo, seja no seu carrinho, debaixo de um guarda-sol ou numa tenda UV. Lembre-se que pode estar alguns graus mais fresco na sombra. Se o tempo não estiver muito quente, assegure-se de que o seu bebé não apanhe frio fora do sol. Ela pode precisar de uma camada extra para manter o seu conforto.
Após o seu bebé se mover de forma independente, é menos fácil mantê-lo à sombra. Para além de se certificar de que está a usar protector solar, escolha um top de manga comprida num tecido leve para proporcionar uma camada extra de protecção do sol. Em alternativa, compre-lhe um fato UV. Eles vêm em uma grande variedade de estilos e cores atraentes. Ela também vai precisar de um chapéu de sol.
Sapatos de praia ou geleia são úteis para a sua criança. Eles irão proteger os seus pés do calor da areia, bem como de quaisquer pedras afiadas ou pedras quando ela vai para a água. Muitos bebés não gostam da sensação da areia que lhes fica aderida e os sapatos de praia oferecem uma melhor protecção neste caso. Tenha em mente que as crianças pequenas ainda podem ficar queimadas pelo sol na água. Portanto, se você a levar para o mar, mantenha sua camiseta ou terno UV vestida.
Em resumo, você vai precisar das seguintes roupas:

• Mudanças de roupa de banho, se possível. Bebês e crianças gostam de entrar na água, fora da água, dentro e fora de água novamente. Mas eles não gostam de vestir fatos de banho molhados!
• Um chapéu de sol. Certifique-se de que tem uma aba larga ou é um boné estilo legionário com uma aba nas costas para cobrir o pescoço.
• Camisetas de mangas compridas, camisolas, leggings ou calças, meias e sapatos. Bebés e crianças podem perder rapidamente o calor depois de terem estado no mar, particularmente em climas mais frios, e depois terão de se vestir calorosamente.

Como posso manter o meu bebé a salvo na praia?

Calma alguns pontos de segurança em mente, para que você e o seu bebé se divirtam e relaxem na praia.
Quando chegar, escolha um local limpo e não muito perto da beira da água para montar o seu acampamento de dia. Você não quer ter que se mover em algumas horas quando a maré chegar. Tenha muitas toalhas e cobertores para o seu bebé se deitar ou sentar.
Se tiver uma tenda solar para o seu bebé, forre-a com toalhas e certifique-se de que a temperatura não aquece muito por dentro.

Se o seu bebé estiver em movimento, pode querer colocar quebra-ventos à volta da sua base para que ele não se possa arrastar em qualquer direcção.
Se o seu bebé quiser explorar, você ou outro adulto deve ficar sempre com ele. Você pode rapidamente perder de vista um bebê em uma praia movimentada, e ela está obrigada a ir em direção à água. Além disso, não a deixe aproximar-se da água sem você ou outro adulto.
Tente parar o seu bebé de pôr seixos, conchas ou areia na boca dela. Mas não entre em pânico se ela o fizer! Apenas tente tirar o máximo de água possível e dê a ela um gole de água. Há uma pequena hipótese de ela ficar com um problema de estômago no final do dia. Veja o seu GP se estiver preocupada.
Posso levar o meu bebé a nadar no mar?Ondas de lapidação podem ser realmente emocionantes para o seu bebé, e ela pode adorar brincar consigo no mar.
Cuidado com o seu bebé quando está no mar, mesmo que esteja habituada a deixá-lo ir nas aulas de natação. Fique nos baixios onde você pode sentar-se e segurá-la com segurança. Não se afaste muito, pois a água pode ficar muito profunda em algumas praias.
Se ela gosta de nadar debaixo de água na piscina, ela pode não sentir o mesmo em relação ao mar. Uma grande boca cheia de água salgada não tem um sabor agradável. E a água do mar nos olhos dela pode picar, o que pode fazer com que você volte correndo para o seu acampamento para lavá-la.
Se seu bebê for grande o suficiente, coloque-a em braçadeiras, um anel de borracha ou um terno flutuante. Mas ainda se agarre a ela!
Tente não ficar na água enquanto o seu bebé conseguir arrefecer muito depressa. Se ela começar a tremer, é hora de sair e envolvê-la numa toalha.
Se o seu bebé estiver nervoso do mar, pode remar e salpicar um pouco para lhe mostrar o quanto é divertido. Se ela realmente não estiver interessada, fique na beira da água e observe as ondas. Ou ela pode gostar de brincar na areia e construir castelos de areia. Há muito tempo enquanto ela cresce para aprender a amar o mar.

Como posso alimentar o meu bebé na praia?

Se estiver a amamentar, é fácil de fazer na praia. Basta encontrar um lugar abrigado onde uma rajada de vento e areia não possa perturbar a alimentação do seu bebé.
Se estiver a dar de mamar em leite em pó, leve pacotes de leite em pó pronto. Estes podem ser oferecidos directamente na embalagem. Se o seu bebé preferir leite quente, porque não fazer uma mamada quando você precisar dele? Leve um pouco de água recém-fervida num frasco de vácuo, que o manterá quente durante cerca de quatro horas. Poderá então fazer facilmente uma mamada adicionando a água e o pó de leite em pó a um biberão esterilizado. Leia mais sobre a alimentação de fórmula quando estiver fora e sobre.
Se o seu bebé estiver a comer sólidos, um dos principais desafios da alimentação na praia é manter a areia e a telha fora do seu piquenique! Sente-a num tapete grande, algures abrigada, e entregue-lhe um item de cada vez. Dê a ela uma lancheira inteira e ela vai acabar de cabeça para baixo no chão.
Precise-se de ter em mente que pode ser difícil aquecer a comida na praia. Então sirva a comida dela directamente da banheira, ou leve um frasco de água fervida e um jarro de plástico para aquecer o recipiente da comida.
Se o seu bebé vai comer comida com os dedos, leve uma selecção. Dependendo da idade e dos gostos dela, boas opções são:

• pãezinhos de pães sem sal
• banana
• pãezinhos de cenoura cozidos
• pedaços de nectarina ou pêssego
• pedaços de queijo
• espirais de massa cozida
• bolos de arroz
• avaliações

lembrar, se o seu bebé está a comer sólidos, certifique-se que lhe lava as mãos primeiro.

Como pode o meu bebé dormir a sesta na praia?

Convencer o seu bebé a dormir num novo ambiente nem sempre é fácil, mas sem a sua sesta é provável que fique rabugenta mais tarde.
Pode estar disposta a deitar-se após uma mamada à sombra de um guarda-chuva ou de uma tenda de sol. Ou você pode colocá-la na carruagem para dormir a sesta. Você também pode empurrá-la para cima e para baixo no calçadão até ela cair.
Pode preferir não empurrar o seu buggy na areia ou na telha. É um trabalho duro para você e acidentado para o seu bebê, e uma vez que a areia entra nas fendas da roda, pode ser um pesadelo para remover. Talvez prefira pedir a outra pessoa para carregar o buggy dentro e fora da praia enquanto você carrega o seu bebé.
Se o seu bebé não dormir na praia, poderá achar mais fácil cronometrar a sua viagem para se adaptar às horas da sesta dela. Pode ir à praia depois da sesta da manhã e sair quando ela estiver pronta para dormir à tarde.