Kristin Cavallari’s Top Five Healthy Must-Haves
On Dezembro 10, 2021 by admin
Kristin Cav está a bater.
Mas a sério.
Como é que o B o faz?
Aquele é o número dos bebés para quem não segue a super estrela de The Hills e está a matá-lo.
Pessoalmente eu a amo porque ela ‘consegue’.’
Recentemente ela foi citada no E! Online como dizendo “Eu não como nenhum químico tóxico e tento comer orgânico o máximo de vezes possível”
YESSSSSSS.
Ela também foi citada muitas vezes dizendo que odeia comida processada & ela “sempre lê ingredientes & nunca conta calorias”.
Basicamente a principal dica da dieta da KC? Apenas certifique-se de verificar bem os ingreds.
SENSSSSOS DÓVEIS.
É claro que ela é a minha sista de um erro diferente neste.
Não sou um contador de calorias ( bocejo ) mas eu SEMPRE olho para os ingredientes ( der ).
Estes ingredientes são o diabo de acordo com Kristin:
→ xarope de milho com alto teor de frutose ( EWWWW )
→ adoçantes artificiais ( SICK!! Leia porque eu odeio adoçantes falsos aqui )
→ benzoato de sódio & benzoato de potássio ( < em soda (( substituição de soda aqui ))! )
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→ butylated hydroxyanisole ( também conhecido como BHA )
→ sodium nitrates/nitrites
→ blue, green, red, & yellow artificial colors ( BLAH. THROW. THROW. NASTY! )
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→ glutamato monossódico ( a verdade sobre MSG aqui )
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→ sulfito de sódio
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→ bromato de potássio
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>>COPY5 óleo vegetal bromado
Ok so WTF DOES Kristin eat?
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Whelp, ela come limpo. Duh.
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A Kristin partilhou recentemente as suas melhores dicas saudáveis através da sua aplicação. Eu sei, eu sei que estás mortinha por saber o que fez o corte.
Vamos inspeccionar, mmkay?
♡ Raw Reserve: “Eu tento começar todas as manhãs com estes greens potentes. Eu tenho o sabor de chocolate para não ter um sabor muito ruim. tem toneladas de vitaminas e minerais.
♡ Magnésio: “Eu tomo o suplemento duas vezes por dia. O magnésio é um mineral que está presente em quantidades relativamente grandes no corpo. É fundamental para mais de 300 reacções químicas que mantêm o funcionamento correcto. Ajuda a proporcionar um sono melhor, combate a ansiedade, relaxa o sistema nervoso, afrouxa a musculatura, alcalisa o corpo, ajuda na acne, alivia as dores de cabeça, & reduz as dificuldades de TPM”.
♡ Óleo de peixe Ômega 3: “Coloco isto em batidos &/ou papas de aveia. Tem uma tonelada de benefícios para a saúde como baixar os níveis elevados de triglicéridos ( mais sobre isso aqui )”
♡ Aloe Juice: “Tomo uma dose disto todas as noites antes de dormir para me manter regular, se é que me entendes.”
♡ Chlorella: “Vou adicionar uma colher de Chlorella aos smoothies também. É uma ferramenta natural de desintoxicação & ajuda a remover metais tóxicos & químicos.
♡ Vega Protin: “Esta é uma óptima proteína à base de plantas. Coloquei-a em smoothies e não tem um sabor estranho como a maioria das proteínas”
Depois de fazer a minha própria pesquisa, é seguro dizer que estou a tomar algumas dicas da Sra. Kristin Cav.
O meu sumo de aloé está na minha mesa de cabeceira pronta a balançar ( certifique-se que compra o tipo ‘Filé Interior’ ). Ultimamente, tenho estado super dentro dos minerais, então magnésio é algo que eu já tomo todos os dias. E o meu batido AM esta semana def tinha óleo Omega 3 & Chlorella demasiado inspirado no KC. Além disso, mal posso esperar para experimentar o cacau Raw Reserve ( com E3Live ) em uma banana, tâmara, batido de canela amanhã AM : ).
Em relação ao treino, Kristin diz “Comecei a fazer exercício quando o Jax tinha três semanas de idade. Tenho feito exercício quatro a cinco vezes por semana durante 30 a 45 minutos em casa, fazendo toneladas de trabalho de pernas, como agachamentos, alongamentos e levantamento de pesos. Quero recomeçar o Pilates para me concentrar no meu núcleo. Provavelmente voltarei a fazê-lo nas próximas semanas”
Ela também recebe o conceito de treino de 30 minutos!! LOVE.
Eu acho que a Kristin é um exemplo de alguém que sabe do que está a falar quando se trata de um estilo de vida saudável.
Poisas?
x L
{ Baixe o aplicativo da Kristin aqui }
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