Kourtney Kardashian Revela Sua Dieta Exata (e Ela's Intensa)

Não é segredo que o físico e a tez de Kourtney Kardashian têm estado particularmente em evidência ultimamente. E agora, nós sabemos oficialmente como ela o faz. Enquanto algumas celebridades afirmam que seus abdominais pós-bebês aparentemente impossíveis são devido a “perseguir seus filhos”, Kourtney deixou claro que os dela não vieram sem esforço. O que ela tem feito? Já sabíamos que ela jurava por comida orgânica, sem glúten e controle cuidadoso das porções. Mas a sua verdadeira arma secreta para se manter em forma estava a ficar sem leite.

“Continuo a ouvir que é óptimo para a tua pele”, disse Kourtney ao PopSugar. “E este novo médico que eu e os meus filhos temos visto acabou de dizer que todos nós temos alergias a isso… Tanta gente continua a dizer que não é suposto teres lacticínios depois de teres um ano de idade. … Nós temos de vez em quando, mas nas últimas seis semanas, nós tivemos, tipo, duas vezes.”

Então, de acordo com a dieta rigorosa de Kourtney Kardashian sem glúten e sem laticínios, o que são algumas refeições? Ela já disse muitas vezes que seu lanche favorito é um pudim de abacate brasileiro que ela diz que come “todas as manhãs”

Mas não se pode comer pudim de abacate para cada refeição, e Kourtney admite que ela já teve altos e baixos com sua dieta. “Acho que o leite é o mais fácil de substituir”, admite ela. “Há tantas opções de leite e opções de queijo. Isso não tem sido tão difícil, mas também estamos sem glúten e isso é muito difícil.” Mas Kourtney diz que quando se descobre exactamente o que está dentro e fora do menu, torna-se mais fácil encontrar boas opções. “Encontrei algumas padarias que fazem bolachas com pepitas de chocolate”, diz ela. “Coisas diferentes, por isso não estamos a perder totalmente.”

Keep rolando para ver os pratos favoritos de Kourtney sem glúten e sem lacticínios.

Kourtney adora este pudim de abacate com três ingredientes. Tudo o que ele requer é um abacate inteiro, uma xícara de leite de coco ($4), e duas colheres de chá de mel de Manuka ($21), misturado até ficar macio.

Acima estão os ingredientes (seriamente saudáveis) para o estufado marroquino favorito de Kourtney. Você pode encontrar receitas similares em seu site, Poosh.

Kourtney admite que ela “definitivamente não sabe cozinhar”, então ela confia em receitas simples que ela pode fazer todos os dias. Ela chama esta salada vegetariana e cheia de proteínas de sua “assinatura”.

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