Xtend Barreの成果をOpenfitでご覧ください。

バーレッスンは近年爆発的な人気ですが、それには理由があります! その理由は、体重を減らし、体力をつけるには最適だからです。 でも、近くにバースタジオがなかったらどうしよう？

そこで、Xtend Barre on Openfitの出番です。

Xtend Barreの作成者であるAndrea Rogersは、バー、ピラティス、カーディオをブレンドしたワークアウトを設計し、素晴らしい汗をかきながら、強く、細い体を形成するのに役立ちます。 必要なのは1日30分! バーも必要ありません。椅子のような、つかまることのできる丈夫なものだけです！

そして何より、これらのワークアウトは、あなたに深刻な結果をもたらすように設計されています。 その証拠に、11人が実践しています。

11 Inspiring Xtend Barre Results

Taylor N. Lost 8 Pounds and Can Fit Into Her Old Clothes!

I recently came across Andrea Rogers on Instagram and quickly fell in love with her style and vibe. オープンフィットの機会を見たとき、私は試してみなければならないと思いました。

Xtend Barreを始める前は、双子の1歳の子供と一緒に何かをしなければならないとき、いつもとても疲れていて不安な気持ちでいました。 私は頻繁にだるさや圧倒されるのを感じていました。 このプログラムを終えてから、私はよりエネルギーがあり、より自信を持つことができました。 物事を成し遂げるためのモチベーションが確実に上がりました。 身体的には、腕がより明確で強くなり、体重が8ポンド減って、以前の服が着られるようになり、体力と持久力がつきました！

エクササイズの種類が豊富なのが気に入りました。 限られた材料で様々な方法で体を鍛えるので、飽きることがなかったです！

運動量の多さが気に入りました。

また、アンドレアがとても誠実で、やる気を引き出してくれるところが好きです! また、「このままではいけない。 また、このような素晴らしいトレーニングができることを誇りに思います。

誰でもこのプログラムを行うことができます！また、彼女は本当にやる気があります。 このような、「痒いところに手が届く」ようなトレーニングは、なかなかありません。 たった30日で体も考え方も変わるなんて、すごいですよね。 バーやダンスの経験がなくても、素晴らしい成果が得られます！

Pam C. Lost 7 Pounds and had to buy smaller Pants!

私はバーが大好きで、過去にスタジオでXtend Barreクラスを受け、とても良かったのでこのプログラムを始める気になりました。 また、特にお腹周りのダイエットのために、次のレベルへ進むための何かを探していました。 体重が減り、ウエストが1.5センチ細くなりました。 ウエストが1.5センチも細くなりました！お腹は確実に小さくなり、太ももも細くなりました。 ズボンが落ちてきていたので、小さめのものを購入することになりました 最後に高度な技ができるようになり、長持ちするようになりました。 また、30分のトレーニングなので、忙しい毎日の中でも時間を見つけて行うことができ、クラスの時間を気にする必要がないのも良いですね。 私は椅子を使いましたが、とても効果的でした！

アンドレアはとても意欲的です。 このような、「痒いところに手が届く」ような指導を心がけています。 また、このような些細なことであっても、「自分には何ができるのか？ このまま続けられると思わせてくれるから、続けられる。

Ashley F. Lost 10 Pounds and Build Up Her Booty

Xtend Barreを始める前、私は少し落ち込んでいたんです! このような場合、「稽古に参加すること」が重要です。 このプログラムに挑戦しようと思ったのは、この長さならできそうだと思ったからです。また、新しいタイプの運動でより健康的な食事に挑戦してみたいとも思いました。

今、私はとても柔軟性を感じ、実際に今ブーツを持つ兆しを見せています! 楽しみながら痩せられたのが良かった！10キロ痩せました! 10キロも痩せたんです！！私はダンスはしたことがないのですが、このプログラムは1分1秒が好きです。 もし、このプログラムをやってみようと思っている人がいたら、ぜひやってみてください。 今までで最高の30日間でした！

Tianna S. より強く、より細く、より有能になった気がする

Xtend Barreを始める前、私は自分の体に自信がなく、弱く感じ、エネルギーがありませんでした。 今、私はより強く、より細く、より有能であると感じています。 背筋が伸びて、ズボンもゆるくなりました！

アンドレアは最高です。 このような、「痒いところに手が届く」ようなトレーニングが必要だと思います。 また、自分のコンフォートゾーンを超えるよう、背中を押してくれました。

Xtend Barreはすべての人のためのものです！

Andreaは素晴らしいです。 ダンスの知識も柔軟性も必要ありませんでした。 アンドレアは、みんなが自分のレベルに合わせて取り組めるように励ましてくれます! このトレーニングは、短時間で、でもハードなのがいい。

Mandy V. Lost Fat and Toned Up Her Midsection

私は数ヶ月間ソーシャルメディア上でアンドレアさんをフォローしていました。 また、休日以来、ワークアウトが少しマンネリ化していたので、簡単で柔軟性があり、2ポンドほど体重を落として引き締める動機付けになるものを求めていました」

最大の身体的改善は、脂肪が減り、腹部が引き締まり始めたことです。 また、腕にも張りが出てきました! 私はさらに引き締めるために次の30日間を楽しみにしています！

私は柔軟性、どこでもそれを取ることができる（私は多くの旅行）、短い時間のコミットメントは、それでもキラーワークアウトを得ることが大好きでした。 ダンスや柔軟性の経験がなくても、プログラムを通して身につけることができますよ。 ダンサーのような動きは、最初はゆっくりで、だんだんテンポアップしていきます。 このような、「憧れ」のような存在でありながら、「自分らしさ」を大切にし、「自分らしく」生きることができる。 また、自分のブランドやライフスタイルの素晴らしい支持者であり、ワークアウト中もモチベーションを高めてくれます。 このような、「憧れ」のような存在でありながら、「憧れ」のような存在でない、「憧れ」のような存在でありながら、「憧れ」のような存在でない、「憧れ」のような存在である。

XtendBarreを始める前は、疲れてぽっちゃりして、服もきつかったんです。 しかし、今では体力がつき、持久力もアップし、エネルギーも湧いてきました。 さらに、ヒップとウエストが縮んで、体重は5キロ、ウエストは3.5インチ減りました。

これは私が今までやってきた中で最高のワークアウトで、今までたくさんのワークアウトを試してきました。 このワークアウトは私の体を変えつつあります。 このワークアウトは私の体を変えています。 そして、ワークアウトは修正可能で、上達すればより高度なレベルへ移行できます。 アンドレアはとてもやる気を起こさせる人です。 アンドレアはとてもやる気があります。まるで彼女が話しかけてくれているようで、痛くても続けられます。 今、私はより自信を持ち、より強くなり、7ポンドも痩せました。

このプログラムは、ダンスの経験がなくても、誰でもすぐに参加することができます。 また、このプログラムでは、ダンス経験がなくても、誰でもすぐに参加できます。 彼女は素晴らしいです!

もし、このプログラムが自分に合っているかどうか考えている人がいたら、ぜひやってみてください。 というのも、このような「忖度」があるからです。 体重以外に失うものはないのですから。

Pellie G. Lost 10 Pounds and Slimed Down Her Stomach

私は7月に50才になります。 そろそろ体型を戻して、自分を大切にしたいと思い、Xtend Barreをやることにしました! このプログラムで、私は柔軟性と強さを改善しました。 このプログラムでは、柔軟性と筋力が向上し、よりエネルギーがあり、お腹が平らになり、腕と脚が引き締まりました。 このコースは、「憧れ」のような存在です。 彼女はやる気を起こさせ、最高のエネルギーと励ましを与えてくれます！彼女は背中を押してくれ、自分にもできるんだという気持ちにさせてくれます。 Xtend Barreをやってみたいと思っている人は、ぜひやってみてください。 毎日同じ服を着ていても問題ありません！

Jaclyn K. Lost 5 Pounds and Loved the At Home Convenience

ジムの近くに住んでいないので自宅でワークアウトプログラムをやりたいと強く思っていました。 バーレッスンに興味があったので、Xtend Barreを始めるのがとても楽しみでした。 始める前は、あまり運動をしていませんでしたが、自宅や旅行先でできる楽しいワークアウトを探したいと思っていました。

このプログラムのすべての面が気に入りました。 今、私はこのプログラム以来強くなったと感じ、体重が減り、ウエストからインチが減ったことに気づきました。

プログラムは簡単で、30分という短い時間なので、自分の時間を邪魔することもありません。 また、このプログラムは、30分と短く、自分の時間を邪魔しません。 また、アンドレアはエネルギーにあふれ、やる気を起こさせるのが上手です。 アンドレアのモチベーションは、私がルーチンの最後のステップを終えるのを助けてくれました」

Tara M. Got In Shape For Her Beach Vacation!

私がXtend Barreを始めた動機は、トロピカルバケーションに行って、最高の見た目と気分になりたいということでした。 そして30日間を終えた後、腹部がより引き締まりました！

ワークアウトが30分で、効果を感じられるところが気に入りました。 たくさんの道具がなくても家でできるし、ワークアウトの説明もしっかりしていて、どのレベルにも対応できる。 たった30分で、燃焼と汗を感じることができます。 さらに、アンドレアは合図を出し、背中を押してくれるのが素晴らしい！

Jill N. Feels Strong and Flexible at Age 57!

6年間、スタジオでXtend Barreを行ってきましたが、自宅（あるいはどこでも）で毎日の習慣を継続できるのは素晴らしい機会です。 Xtend Barreを毎日続けているおかげで、私は強く、柔軟であり続けることができました。 バレエの知識はありませんでしたが、今では動きを説明するバレエ用語はすべて知っています。 レッスンを続けていくうちに、簡単に身につけることができます。 バレエの経験がない私でも、Xtend Barreが私に与えてくれるものをとても気に入っています。 椅子、机、ベッド、カウンターなど、バランスをとるためにつかまるものと、広々とした床があればOKです。

その上、アンドレアは素晴らしい先生です。 また、アンドレアは素晴らしい先生で、クラス全体を通して、一分の隙もなく指導や修正をしてくれます。 彼女のダンス、フィットネス、そして運動に対する喜びは、とても輝いています。