What is Skinny Dipping? 大胆にスキニーディッピングする方法

スキニーディッピングとは

スキニーディッピングとは？ 簡単に言うと、全裸で泳ぐことです。 でも、スキニーディッピングの経験がないと、なかなかうまくいかないかもしれませんね。

若い頃、私は一度に複数の人（できればパートナー）の前で服を脱がなければならないようなシナリオは避けていました。 他の人が人里離れた温泉でのグループセッティングでのスキニーディッピング体験に熱心に飛びついたり、山の湖で咄嗟にヌードで泳いだりする一方で、私は静かにそのような立場に置かれないことを望んでいたのです。 しかし、私の初期の裸の水遊び体験は、恐怖と恥ずかしさでいっぱいでした。 女友達は温泉など裸を歓迎する水場に行くと盛り上がるが、私は女友達の自由気ままな冒険に参加したいと思いつつも、失礼にならない程度にスキニーディッピングの誘いをできるだけ断っていたのである。

物心ついたときから、私は自分の体について自意識過剰であった。 もっとやせたい、もっと健康的な体になりたいと思いながら、決して満足することなく過ごしてきました。 そのため、スキニー・ディッピングのような自由な体験に憧れる一方で、自分の裸を見た人がどう思うかを恐れるばかりでした。

それが40代前半になってから、恐怖心がなくなり、女性とスキニー・ディッピングに行く機会さえ求めました。

Body Positivity & Nudity

私は、どちらかの親が常にダイエットをしていて、体重を気にする家庭で育ちました。 私の青春時代は、ジェーン・フォンダのワークアウトの時代に行われたので、すべてが女性のダイエットと痩せるためのワークアウトについてであったように思え、おそらく今でもそうなのでしょう。

私が初めてダイエットをしたのは、子供たちと私のやせ形の姉が私を牛と呼ぶようになった小学校低学年のときです。 それは、これから起こる何百ものダイエットの最初のものになりました。 それはヨーヨーダイエットと体重の増減の生涯の始まりでした。

では、何が変わったのでしょうか。 なぜ私は今、機会あるごとに、ある湖に戻り、裸になって人里離れたオレゴン州の水で泳いでいるのでしょうか？ ここでは、私の考えと、スキニーディッピングを通してのみ得られる爽快感、解放感、体の受容と愛を体験したい女性へのアドバイスを紹介します。

いつの日か、世界中のスキニーディッピングをする女性たちの仲間入りができますように。

スキニーディップの方法

スキニーディッピングとは何ですか？ ボディポジティブを受け入れ、自分を好きになるきっかけになります。

まずは女性だけのスキニーディッピング体験から

私が初めてオールヌードでリラックスしたのは、約18年前の第一子出産直後のことでした。 友人たちに誘われて、ワシントン州タコマにある「ウィメンズ・オリンパス・スパ」に行った時のことです。 スパのジャグジーエリアは “ノー・ウェア “ポリシーであることを事前に告げられていたのだ。 この機会はあまり良いタイミングではありませんでした。 第一子を出産した後、私は身体の変化に直面していました。 自分の体とこれほどまでに齟齬を感じたことはありませんでした。 でも、奇跡的な理由で、この機会を逃すわけにはいかなかったのです。 男性禁止と聞いて、勇気を出して参加しました。 正直言って、プールルームでローブを脱ぐ勇気を出すのは大変なことでした。 しかし、私が安全に水の下に隠れた後、美しいことが起こりました。すべての形、色、サイズの女性が私に参加したのです。 つまり、その日、その部屋にはあらゆる体型の女性がいて、私は突然、普通の感覚に陥ったのです。

私が「普通だと感じた」という意味は、誰もが完璧に違っていて、私の目には美しく映ったので、私を際立たせるものは何もなかったということです。 恥ずかしさやネガティブな注目を浴びることへの恐怖は消え去り、とても解放されました。 自分の体について堂々としている女性たちに囲まれることほど、力を与えてくれるものはありません。

Repeat

一度、女性のスキニーディッピングで良い経験をしたなら、もう一度、頻繁に行うことを強くお勧めします。 一度でも素晴らしい、あるいは変幻自在のスキニー・ディッピングの体験をすれば十分というわけではありません。 自分に対する考えや信念、他人からの見え方を変えるには時間がかかります。 もし、素晴らしい体験をしたのなら、何度も何度も繰り返し行いましょう。 そうすることで自信が生まれ、新たな「知る」ことができるようになります。 あなたは、自分が完璧に不完全な存在であることを、本当に知るようになるのです。 自分の体を恥じる必要はないのだということを知り始めるのです。 私は機会があるたびにそのスパに戻ります。

Trust in new (but similar) situations

2017年の6月にメディアとして「セイクリッド・マザーズ・リトリート」に招待されたことがあります。 サトルレイクキャンプに位置し、近くに湖があることは知っていましたが、凍結しているだろうと思い込んでいました。 私が参加した初日の夜は、女性同士の信頼と絆を作るための体験が詰まっていました。 私たちは皆、違うより似ていることを教えてくれる夜でした。 翌朝、女性たちが近くのスカウト湖に走りに行くことになりました。 私も参加しました。 湖に着く直前、私の足の筋肉は痙攣し、発作を起こし始めました。 どうやってキャンプに帰ろうかと思いました。 そこで私は、筋肉痛で痙攣した筋肉を治すには氷水が一番だと思いつきました。 ランをリードしていた女性に、湖に浸かりに行くことを伝えました。 キャンプまで走らなければならないので、服を脱がなければならないことは分かっていましたが、濡れた服のままでは危険だと思ったからです。 他の女性たちが一緒に湖に降りてきたとき、私は少し心配になりましたが、痛みから解放されたくて必死だったので、まったく気にしていないふりをしました。 すぐに飛び込み（隠れるように）、爽快感に襲われました。 鳥が朝食の虫を捕りに頭上に舞い降りてきた。 鳥の羽が水面を擦ったときの水しぶきが、私の頭にかかる瞬間もありました。 湖の真ん中まで泳ぎ、周りの動物や木々の歌声に耳を傾け、雲をじっと見上げました。

岸辺にいる女性たちに声をかけましたが、誰も私のスキニーディッピングの冒険に参加しようとはしませんでした。 私は大声で叫びました。

グループに戻って自分の話をすると、私と同じように、同じような体験に憧れる人がたくさんいることが分かりました。 リトリートが終わると、二人の女性が私と一緒にスカウト湖でスキニーディッピングをしました。 私たちは皆、何の気なしに服を脱ぎ、泳ぎながら頭上の何もない空に向かって歌い、叫び、笑いました。 その瞬間、私たちは自由でした。

今ではスカウト湖に戻るたびに、裸になって飛び込みます。

恥を捨てる

わずか一週間前、スカウト湖に最後に行ったとき、私の最悪のスキニー・ディッピング恐怖症を実現させたのです。 私は一人で、湖から上がろうとすると、一人の男が岸まで歩いてきました。 私は10月に行ったことがなかったのですが、水は本当に凍っていました。 筋肉のけいれんを起こすような凍りつき方です。 1861>

眼鏡を掛けていなかったので、男の人を詳しく見ることはできませんでした。 私は目が見えないことの快適さを利用したのです。 水辺に隠れて、挨拶をして、彼が「わかった」といって去っていくことを期待した。 彼は立ち去らなかった。 私はとても寒かったので、待つことができなかった。 私は目を閉じ、水から上がり、岸にいる男性にはっきりと自分の姿を見せた。 タオルは近くにありましたが、恥ずかしくて慌てて隠れるのを無理にやめました。 自信があっただけにショックでした！

何を見たのか、何を思ったのか、彼は振り返り、妻が写真を撮るために木から降りてきている湖の反対側へ歩いて行きました。 撮影を待つように促したのでしょう。 それはとてもありがたいことだ。 1861>

その美しい自然のプールから一糸まとわぬ姿で上がってきた自分を想像すると、あの無防備な男には「湖の女」か何か別世界の生き物のように見えたのだろうと思います。 これこそが、スキニー・ディップする女性としての変革の力です

Give yourself to have boundaries

私は最近になって、スキニー・ディップやソークを男女共用で始めました。 性的暴行の生存者として、男性がいる状況では、いまだに信じられないほど不快に感じるのです。 実際、昨年、ヨガのティーチャー・トレーニングの一部が、ほぼ全員が裸で入る男女共同の温泉で行われました。

温泉に行く前に、2週間ほど泣き続けました。 お金を払う前に体験談をメモしておかなかった自分が馬鹿らしくなりました。

結局、同じような心の葛藤に直面している研修生の女性たちと話して、水着を持っていくことにしました。 水着仲間がいて、周りが裸になる中、私はビキニで浸かったのです。 そして、どうでしょう？ 後悔はゼロです。 100％快適に過ごせました。 そして、自分の体と直感を尊重する勇気を持つことは、とても力になりました！

この決断をしたことは、後退ではなく、前進だったのです。 それ以来、女性とスキニーディッピングに行ったり、一人で行ったりしていますが、いつやるか、いつやらないかを自分で決められるというのはとてもパワフルで、さらに、正しい決断をする自分を完全に信頼できるのです。

Where to go Skinning Dipping

少し前に「スキニーディッピングって何ですか」と尋ねた女性の一人だったなら、裸になれる場所を探すといった簡単なことで少し迷ってしまうかもしれません。 もし、スキニーディッピングの冒険をどこから始めればいいのかわからない場合は、まずこれらのオプションを検討してみてください：

• ホットタブ。 自宅や友人宅にある場合、あるいは週末にキャビンやビーチハウスを借りて行う場合など、ホットタブは「足を濡らす」ための安全で楽しい方法となります。 信頼できる友人を誘うか、親密なパートナーとの間に置いておくか。 それはあなた次第です。 この冒険をコントロールするのはあなたです。
• スパ & 風呂場。 初めて行く人は女性専用のスパがいいと思います。 上にも書きましたが、女性専用オリンパススパに向かったことは、私にとって素晴らしいスキンシップの体験になりました。 私にとっては、女性ばかりのシチュエーションの方が安心して体を預けられるからです。 こうした場では、男性からの嫌な視線を気にする必要はありません。 近くのプールのあるスパに電話をして、女性専用の日や時間があるかどうか聞いてみてください。 そして、行ってみましょう！
• 温泉 星空の下で裸になり、同時に暖を取るのは最高です。 裸で入れる温泉を探しましょう。 人里離れた場所にあればあるほど、行くときに混雑している可能性は低くなります。 事前にネットで調べておくと、ヌード禁止の温泉や、時間帯によってはヌードOKの温泉もあります
• 湖畔の温泉。 夏の暑い時期には、人里離れた湖や水泳場を探し、水着を着用せずに涼むことができます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 海に行かなくてもヌードビーチはあります。 アメリカ全土の湖には、裸になるのが好きな人のために指定された場所があります。 私はまだ行ったことがないのですが、いつか行ってみたいです。

Best Skinny Dipping Spots in the US

Baker Beach, California

Stunning views only not one’s caught a glimpse in here.

Haulover Beach Park, Miami, Fl

このマイアミのビーチで、小さなビキニを脱いでください。 このビーチは、全米最大のヌード・ビーチで、その理由も納得です。

Hippy Hollow, Austin Tx

この素晴らしいスキニー・ディッピング・スポットを見逃す手はありません！テキサス州全体で唯一、裸で泳ぐことができるのです。 この素晴らしい湖の美しい青い水を気に入ることでしょう。 ピクニックバスケットを持参して一日中いても飽きません。 しかし、多くの人にとって、さまざまな理由から、それは信じられないほど困難なことなのです。 もし、人里離れた湖で裸で泳いだり、荒野の温泉までハイキングして服を全部脱いで浸かることがバケットリストに入っているなら、私の経験があなたの目標達成の助けになることを願っています。 私のスキニーディッピングの経験は、変幻自在であることを最初に認めます。 しかし、何よりもまず、自分自身を尊重しなければならないと思います。 もしあなたが脱ぐ準備ができていないなら、あなたの人生を探求できる他の方法がたくさんあります。

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