Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, Hair and Health

パイナップルはトロピカルフルーツの王様です。 本当においしい果物であることは間違いありませんが、ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、C、マンガン、銅、カリウム、ベータカロチン、葉酸、食物繊維がたっぷり含まれていることをご存知ですか？ そして、これらの栄養素をすべて摂取するのに最適な方法は何か、ご存知ですか？ それは、より速く栄養素を提供するのに役立ちますので、まあ、それはジュースの形でそれを消費しています。 パイナップルジュースは、すべての人の最初の選択肢ではありませんが、私はあなたがそれが提供しているすべての健康と美容の利点について読んだら、オプションとしてそれを考慮すると確信しています。

Pineapple Juice Health Benefits

Effective Arthritis Solution

Pineapples juice is loaded with an enzyme known as Bromelain. 多くの科学的研究により、ブロメラインは天然の抗炎症剤であることが示されています。 特に関節炎に効果があるので、関節炎を患っている方はすぐに食事に取り入れるとよいでしょう。 ブロメラインはまた、ターメリックと一緒に使用されたときに強調される癒しの特性を持っています

ブロメラインは、タンパク質を分解するのを助けます。 タンパク質は消化されにくく、消化不良や消化に関する問題の原因として作用することが多いのです。 また、消化管や腸管の詰まりを解消する繊維の断片も含まれているので、お気に入りの消化促進剤や制酸剤の代わりに、パイナップルジュースを一杯飲んでみてください。 リンゴには飽きたけど、健康効果は欲しいという人は、パイナップルジュースを試してみてください。 パイナップルジュースは天然の利尿剤で、体内の毒素を排出する器官である腎臓の健康維持に役立ちます。

心血管の健康維持

パイナップルジュースに含まれるビタミンC、ベータカロチン、抗酸化物質は、心血管の健康維持に役立ちます。 また、血圧を下げる働きもあり、高血圧対策に非常に有効で、ひいては心臓病のリスク軽減に貢献します。

月経異常の治療薬

月経異常に関しては、パイナップルジュースが非常に有効な治療薬となります。 ブロメラインには鎮痛作用があり、不快な生理痛に悩む女性を助けてくれます。

骨の健康を促進

パイナップルに含まれるマンガンは、強く健康な骨の発達と維持に役立つので良いのですが、このマンガンもまた、骨の健康には良いのです。 パイナップルをジュースにすると、体に必要なマンガンのほぼ73％がジュースに含まれています。

視力の維持

β-カロテンとビタミンAは、高齢になると視力を失う主な原因となる黄斑変性症を予防し、視力の維持に役立つとされています。

口内の健康を促進

歯の健康を保ち、歯医者に頻繁に行くのを防ぎたいなら、パイナップルジュースを食生活に取り入れましょう。 パイナップルジュースには、歯茎を強化し、歯を健康で丈夫に保つのに役立つビタミンCが大量に含まれています。 ビタミンCはまた、歯垢の形成を防ぐのに役立ち、細菌の活動を制限するため、歯周病や歯肉炎のリスクを軽減します。

肌を透明にする

パイナップルジュースのビタミンCは、非常に効果的ににきび治療ができます。 化粧水として使ったり、塗って乾かしてから冷水で洗うことで、ニキビやニキビ跡を解消することができるのです。 このように、肌に良いパイナップルは、肌をクリアにする完璧なレメディのひとつです。

抗酸化物質のベストソース

パイナップルジュースにはビタミンCとカリウムがたっぷり含まれているので、抗酸化物質のベストソースのひとつと言えるでしょう。 抗酸化物質は免疫力を高めるだけでなく、肌や体を若々しく保つのに役立ちます。

ですから、パイナップルはジュースやカクテルを美しくするために使うだけでなく、そのジュースも摂取してください。 夏場は特に爽やかな気分になれますよ。 ここでちょっとしたアドバイスですが、レモンを数滴加えてみてください。 これは味を良くするだけでなく、ビタミンCの含有量を増やすことにもなります。

以下の2つのタブで内容を変更します。

• Latest Posts
• Bio

Latest posts by Aparajita Chattopadhyay (see all)

• Top 10 Benefits Of Pineapple Juice For Skin, 髪と健康 – 2013年10月12日
• 10 Best Benefits Of Tomato Juice For Skin, 2013年8月14日
• How To Get Thick Lashes With Mascara – 2013年4月2日
• 50 Easy Wedding Hairstyles For Little Girls – 11月23日, 2012

Aparajita Chattopadhyay

Hey I am aparajitha. デリー在住のボンちゃんです。 私はメイクと美容について書くのが大好きです。