The Little Explored Secret of Women’s Orgasms While They Exe

Early today, Indiana University released information about a new study (the first of its kind, really) that I’ve co-author with Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. Dr. このタイプのオーガズムを「コアガズム」と呼ぶ雑誌もありますが、これは多くの場合、エクササイズが体幹の筋肉活動/強度に関連していると思われるためです。 この研究は、科学雑誌「Sexual and Relationship Therapy」に最近掲載されました。

以下の私たちのリリースをお読みいただき、女性の運動誘発性オーガズム（コアガズム）についての詳細を、私の最新書籍「Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex」でご確認いただけます。

この研究、あるいは私たちが発見したことについて質問がある方は、[email protected] までメールをください。今週の私のPsychology Todayブログでお答えします。 皆様からのご連絡をお待ちしております。

更新：この研究以来、私たちは運動によるオーガズムと覚醒に関するいくつかの追加研究を実施しました。 この本では、運動による覚醒と運動によるオーガズムについて、私たちが理解していること（そしてまだ理解していないこと）に焦点をあてています。

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BLOOMINGTON, Ind.-インディアナ大学の研究者による初めての研究結果は、セックスやファンタジーがなくても、運動が女性のオーガズムにつながるという逸話的証拠を裏付けるものです。

今回の発見は新しいものですが、この現象は、体幹腹筋のエクササイズと関連していることから「コアガズム」と呼ばれることもあり、何年も前からメディアで流れていたと、IUの健康・体育・レクリエーション学部の性的健康促進センター共同ディレクターであるデビー・ハーベニックは述べています。 研究者であることに加えて、Herbenickは広く読んでアドバイスコラムニストや本の著者です。

「運動誘導オーガズムと関連する最も一般的な運動は腹部の運動、登山ポールやロープ、自転車/回転と重量挙げだった、」Herbenickは述べています。 「これらのデータは、オーガズムが必ずしも性的な出来事ではないことを示唆しており、また、女性のオーガズム体験の根底にある身体的プロセスについてより多くを教えてくれるかもしれないので興味深いです」

この知見は、性療法と性の健康の分野で主要な査読付きジャーナルであるSexual and Relationship Therapyの特別号で発表されています。 共著者は、IU医学部教授で、性の健康増進センター所属のJ. Dennis Fortenberry医学博士です。

この結果は、運動誘発性オーガズム（EIO）を経験したと答えた女性124人と運動誘発性性的快感（EISP）を経験した女性246人にオンラインで実施したアンケート調査に基づいています。 女性の年齢層は18歳から63歳。

Here are some key findings:

• EIO と EISP を経験した女性の約 40% が 10 回以上経験していた。
• EIOグループの女性のほとんどは、公共の場で運動する際にある程度の自意識を感じると報告し、約20％がその経験を制御できないと報告した。
• EIOを報告したほとんどの女性は、その経験の間に性的な空想をしていなかったし、惹かれた人について考えていなかったと述べた。
• 多様な種類の身体運動がEIOとEISPに関連していた。 EIO群のうち、51.4％が過去90日以内に腹筋運動と関連してオーガズムを経験したと報告した。
• 自由形式の回答では、腹部の運動は特に、パッド付きのアームレストと脚を自由にぶら下げることができる背もたれの付いたラックからなる「キャプテンチェア」と関連していた。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ」をなくすことが重要なのです。 また、研究結果は、EIO/EISPを経験する女性が自分の経験についてより普通に感じたり、文脈に置いたりするのに役立つかもしれないと述べています。

  Herbenick氏は、このような運動が女性の性的経験を改善できるかどうかはまだわかっていないと警告しています。

  「健康と幸福に大きな利益をもたらすことがすでに知られている運動が、女性の性生活をも高める可能性を持っているということかもしれません」

  この研究では、女性が運動によるオーガズムや運動による性的喜びを経験することがどれほど一般的かは明らかにされていない。 しかし、著者らは、この現象を経験した370人の女性を募集するのにわずか5週間しかかからなかったことに注目し、それがまれではないことを示唆しています。

  「雑誌やブログは、彼らが時に『コアガス』と呼ぶもののケースを長い間強調してきました」とHerbenick氏は述べています。 「しかし、キンゼイと同僚による初期の報告は別として、これは過去60年間ほとんど無視されてきた女性の性的健康の研究の分野です」

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  Debby Herbenick, PhD, MPHはインディアナ大学の研究科学者、キンゼイ研究所の性的健康教育者、Because It Feels Goodの作者です。 Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction, Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, The I Love You More Book, The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring, Great in Bed and Sex Made Easyなどの著書があります。 Twitterでフォローする @DebbyHerbenick

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  Image courtesy of Flickr Creative Commons: adria.richards

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