Spinal Cord Essentials

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脊髄損傷後、腸を空にする必要性を感じなくなることはよくあることです。 また、以前のように排便を開始することができないかもしれません。 デジタル刺激（直腸指圧）は、直腸に指を挿入する方法です。 直腸の壁にそっと触れる（刺激する）ことで、腸の動きを誘発することができます。 これにより、腸内の便（うんち、feces）を外に出すことができます。 このテクニックを使うことで、腸が特定の時間に動くように訓練することができます。

デジタル刺激は、通常のトイレや便器で一人で行うことができます。 また、ベッドに寝たまま行うこともできます。 設定によって、横や後ろに手を伸ばすことができます。

横になる必要がある場合は、左側で行ってください。 腸の形の関係で、より快適で簡単です。 横が切り取られた便器や高めの便座に座ると、より楽に手が届きます。 この姿勢を使うと、重力が便の排出を助けてくれます。

• 手袋
• 潤滑油
• ブルーパッド（ベッドの場合）
• トイレットペーパーと ウェットティッシュ
• ゴミ箱
• ゴミ用ビニール袋

1. 手を洗います。 力の強い方の手に手袋をはめる
2. ベッドの場合は、お尻の下とお尻の後ろに青いパッドを敷く
3. 肛門に届くように体勢を整える
4. 人差し指に潤滑剤をたっぷりつける（1/4の大きさ）
5. 肛門に届くように体勢を整える
6. お尻の下とお尻に青いパッドをはめる。
7. 指をゆっくりと直腸に挿入します。
8. 直腸の壁に対して円を描くように指を動かし、約30秒待ちます。
9. 指を離し、便が通過するのを待ちます。
10. 腸が空になるまで、5～10分おきにこの手順を繰り返します。 5～10分間隔で2回行い、便が出なくなったら終了です。
11. ウェットティッシュやトイレットペーパーでお尻や肛門を清潔にします。 ゴミ箱に捨ててください。

座薬を挿入して排便を開始する必要がある場合があります。 これは、あなたの傷害レベルがT12以上である場合、しばしばそうなります。 座薬が機能するためには、直腸の壁に触れている必要があります。 挿入する前に、手袋をした指で直腸に便があるかどうか確認する。 便がある場合は、指でそっとひっかけて、便の一部を取り除いてください。 座薬を便の中に挿入すると、効果がありません。

座薬を挿入するには、手袋をした指で一緒に潤滑剤を塗ってください。 座薬を肛門括約筋を通り過ぎ、直腸の壁に当てて挿入する。 効果が出るまで10～15分待ちます。 ベッドで座薬を挿入するのが好ましいでしょう。