Simple Spaghetti Sauce From A Can of Crushed Tomatoes
On 1月 1, 2022 by admin少し前に、鍋で大量に赤いソースを作るときのレシピを紹介しました。 トマトベースのソースにイタリアンタイプの調味料を加えたもので、パスタや肉料理のソースとして、また自家製ピザにも使える万能ソースなので、一般的に「レッドソース」と呼んでいます。
我が家では、このレシピのレッドペッパーフレークを加えることで、ソースに熱さが加わり(店で買った瓶詰めのソースでは滅多に味わえないものです)、数時間じっくり煮込むことで味を調和させるのにとても役立っています。 1112>
しかし、私はソースの大規模なcrockpotサイズのバッチを作るために先に計画していない時があります。 そのような時のために、私はこのレシピの小さいバージョンが必要だと思いました。 もちろん、忙しい夜のためにスパゲッティソースの瓶を買って食料庫に置いておくことに反対しているわけではありません。 しかし、このレシピのためにトマトをつぶした缶詰を持っていると、おいしいソースを作ることができ、さらに、自分で作ると、材料をよりコントロールすることができます。 塩、砂糖、油、スパイスをどれぐらい加えるかを決めることができます。 1112>
私はこれをシンプルスパゲティソースと呼んでいます。これは、私がこの小さいサイズのバージョンを最もよく使う方法だからです。
Simple Spaghetti Sauce From A Can Of Crushed Tomatoes
材料:
- トマト缶(28オンス)1個
- オリーブオイル(お好みで)大さじ1
- にんにく(みじん切り)小さじ1/2
- 小さじ1/2 塩
- 小さじ1/2 バジル
- 小さじ1/2 オレガノ
- 小さじ1/4 レッドペッパーフレーク
指示すること。
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すべての材料を鍋に入れ、コンロで加熱します。
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10~15分ほど煮て、味をなじませてから使います。
最後に、私のオリジナル大容量版には1/4カップ分のオリーブオイルが含まれていましたが、最近私は食事中の油を減らそうとしています(「心臓病をリバース&プリベンション」を読んだ後)。 しかし、私は最近(『心臓病を防ぐ本』を読んで)油を減らすようにしています。そこで、このレシピから油を抜いていますが、それほど大きな違いはないようなので、この材料をオプションにしました。 あるいは、家にある新鮮なハーブやニンニクを使い切ることもできます。 まずは28オンスのクラッシュトマト缶を使い、お好みの調味料を加えて、少し煮込めば出来上がりです!
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