Shaolin Monks Training

What is Shaolin Monks?

Shaolinカンフー実践者の僧侶、また最も忠実なsoldier.Howとみなされ、Shaolin Kung Fuだけで武道よりもはるかに多くのです。 それは仏教に接地されている完全な精神性の一部である。 あなたがそれに従うことを選択した場合、少林寺の僧侶のパスは、あなたが完全にあなたの人生を変更する必要があります。 少林寺の僧侶は、多くを放棄し、我々は当たり前のことを取る典型的な快楽から自分自身を抑制し、完全に彼らの信仰に捧げ生活を持っています。少林カンフーはworld.3187>

少林の起源

すべての武術の起源は中国河南省の有名な少林寺に戻るリードしています。 1500年前にインドの僧侶菩提達磨（またTa Moとして知られている）は、少林寺に来て、壊滅的な健康状態に少林寺の僧侶を見つけました。 彼はすでに存在する僧侶のグループに仏教を教え、またインドの武術および/またはダンスに基づいた武術のいくつかのフォームを教えた。 その理由は、僧侶たちが体調を崩していたとか、身を守る必要があったとか、中国が寒すぎてヨガの瞑想に座っていられないので、動く瞑想を考案したとか、いろいろ言われている。 菩提達磨は少林の18のボクシングの技法を開発し、僧侶たちが長い瞑想のために進んで体の状態を整えるよう訓練したのである。 その運動は僧侶の健康、鋼鉄の筋肉を促進し、内臓を刺激するので、彼らは長生きするはずです。

1. Beyond the mysticism 少林は、中国の仏教寺院である少林寺の僧侶によって発展した中国の武術のスタイルである。
2. あなたはおそらく、現代の少林戦士がアクロバティックな動きから、硬いものから柔らかい部分への打撃に耐えることができるまで、畏怖すべき身体能力を発揮するのを見たことがあるはずだ。
3. 少林は、私が「身体（と心）のバランスを取り戻すための5つのS」と呼ぶものを中心に構築された、身体と心の特性の強力なバランスを持っており、「運動僧の指導法」や、このブログを通しても教えています。
4. さて、私が少林寺の僧侶について学んだこと、そして、身体と心の観点から安全に速く柔軟性を得る方法について彼らが教えてくれたことを紹介しましょう。

禅少林ボクシング同様、既知の世界によるもの。 “寺院の名前に拳、ボクシングの表示に寺院。” 僧侶の長い実務経験と平野硬度と柔らかさでユニークな武道システムの形成の歴史的進化の後、移動が多様な戦闘スタイルは、これまで広がっている。

少林寺から僧侶によって実践少林拳はブランドの新しいレベルに武術を取ります。 少林寺の戦士は強さが心からだけ来ることを信じるように、訓練の間に彼らの体とすることができるものにほとんど限界がない。 彼らは、バランス、強さ、持久力、自己防衛を中心とした技術を練習します。 彼らは信じられないほどの痛みに耐えながら、ほとんどひるむことなく行動することができます。

少林の意味

「少林」の「少」は、松山山脈の「少子山」のことである。 少林」の「林」は「森」を意味します。 文字通り、「少子山の森の中の僧院」という意味です。 天下の武術はすべて少林にあり」「少林拳は天下第一」と言われ、武術の中でも少林拳の影響を受けていることがわかります。

古代から今日まで、少林寺の少林武士の僧侶の日常生活は、チャン仏教の勉強と修行、カンフーの勉強と修行、寺の掃除、農作業、地域の警備など、寺の業務を行うことが含まれています。

初心者の僧侶が寺に到着した時、最初に獲得しなければならないのは体力である。 スタミナは修行のためのエネルギーと思えばいい。 スタミナがなければ、修行もできない。 だから、夏期合宿に必要なものは何かと聞かれたら、「とにかく走れ」と答える。 武道をやったことがなくてもいいんです。

少林寺の稽古はどのくらいきついですか？

少林寺の僧侶は、不可能に見える精神的、肉体的な強さの信じられないような偉業を行うことができます。 彼らは地面に埋められた木の柱の上にしゃがんだ姿勢で何時間も不安定にバランスをとっています。 頭をぶつけて頭蓋骨を固め、水の入った容器などを何度も叩いて手のひらの力を養う。 四つん這いで石段を上り下りしても疲れない。

少林寺の僧の超能力

これらの僧は、一見簡単にこれらの練習を行うことができます。 彼らの驚くべき行為の多くはスタントのように見えるが、そうではない。 これらの僧侶は、1日に何時間もかけて技術を磨いているのです。

プロの少林武術家にとって、スタミナは重要なポイントです。 私たちのスタミナトレーニングは、ボクサーのスタミナトレーニングに似ています。 爆発的なスタミナと持久力の組み合わせです。 持久力のあるスタミナを軽視してはいけません。 体を回復させるためのものであり、スタミナをアップさせるためのものでもあるのです。 卓越したスタミナを得るためには、両方を行う必要があります。 長距離のランニングには変化をつけることをお勧めします。 5km、6km、8km、10kmと、1週間のうちに何度も走るようにします。 そして、走るたびにタイムを計り、自分に目標を持たせることで、常に自分に挑戦することができます。 5キロと6キロはできるだけ速く走ります。 ランニングの最後には、スプリントを何度も行います。 近くに坂道がある場合は、坂道スプリントを行うとよいでしょう。 走れない場合は飛ばしても構いません。 これがあなたのウォームアップです。

さて、彼らのカンフートレーニングについての詳細を知るために、少林寺の戦いの毎日のルーチンを参照してくださいしてみましょう。

How to shaolin monk training？

• 5:20 am: rising from bed,
• 5:35-6:30: morning kung fu practice: warm-up and basic skills.朝のカンフーの練習をする。
• 6:40-7:40: 朝の仏教の授業、
• 7:45-8:30: 朝の食事、
• 9:00-11:30: 寺務、例えば畑仕事、木取り、商業の仕事、長老と子供の僧は仏教の授業に参加する。
• 11:30-12:30: 昼食
• 12:40-14:00: 正午休憩
• 14:00-17:00: 午後カンフーの練習：武術と戦闘の技巧。
• 17:10-18:40: 夜の仏教レッスン、
• 18:50-19:30: 夕食、
• 21:00-23:00: 夜の1時間のカンフーの練習：復習とあらゆる種類の運動、
• 23:10: 寝る

初心者が学ぶ最初の少林エクササイズは五基本構えである。 体育館では、足と体幹を鍛えるために重りを持ってスクワットをします。 五式の構えは似ていますが、スクワットの角度が違います。 腰を開き、体幹を鍛え、バランスをとり、静的なスタミナをつけることができます」

トレーニングでは、基本的な技を練習します。 朝のトレーニングは、空腹時に、関節を回して体をほぐすウォーミングアップから始まり、各種ランニング、ジャンプ、腕立て伏せなどの持久系運動でスタミナトレーニング。 そして、柔軟性やバランス感覚などの「子技」を30分ほど練習します。 柔軟性のトレーニングはストレッチ運動で行い、バランストレーニングはさまざまな子供向けのスキルの姿勢でしばらく体のバランスを保つことで行う。 通常、朝の訓練は1時間であるが、武僧はもっと基本的な運動と戦闘訓練やルーチンの練習などの他の運動をして自分自身を訓練することができる。 「少林寺の演習は、全体の人間の有機体、すべての関節や骨の力を開発し、あなたの体のすべての部分で打つことができる。 もう一つ諺がある。 「拳はすべての術の源であり、脚は拳の基、根である」。

僧侶は気功と下腹で呼吸する特別な方法を用いて、体を鎧に変えます。 そのため、危険なもの、時には鋭利なものからの強力な打撃に耐えることができる。 また、内面的な落ち着きを養うことで、精神的、肉体的、感情的なストレスから身を守ることができるのです。

瞑想は痛みを和らげる。 呼吸とリラクゼーションは、不快感に対抗するために知られています。

少林寺の僧侶は不可能を可能にするように見えるが、彼らは単に彼らの内部エネルギーを利用し、物理的なコンディショニングを通じて、精神と身体の強さの異常な偉業を行うことができる方法で心と体を開発した。

Techniques To Train Like A Shaolin Monk fight

• Various Your Speed – Slow your movements then pace them up. あなたはずさんななる前に、それらを行うことができますどのように高速参照してください。 これは、あなたが動き.
• Dig Deepを知る方法への洞察を与える – 水を探している人はどこでも走り回るのではなく、一箇所にとどまり、掘り続けている。 練習も同じです。 じっとしていなさい。 少林寺の僧侶は、少林寺の蹴りを1日に100回以上練習します。
• Forget Instant – はい、私は自分の本をInstant FitnessとInstant Healthと呼んでいるので、私自身もこのことに有罪です。 ある意味では、私たちは冷静さから一呼吸しているので、インスタントです。 しかし、健康やフィットネスを持続させるためには、ライフスタイルを変える必要があります。

少林寺の僧侶の食事は何ですか？

少林寺は、いくつかのユニークな属性と厳密にベジタリアン食事を消費しています。 この食事は、一般的に “少林寺ダイエット “と呼ばれています。 これは、心臓病や癌などの病気の広い範囲を防止し、健康の科学ですが、少林寺の僧侶はまた、彼らの仏教の信念システムのためにそれを遵守しています。 これは、一般的に生で食べる昼食のための野菜に続いています。 また、”禅 “は “禅 “を “禅 “に置き換えたもので、”禅 “は “禅 “を “禅 “に置き換えたものである。 そして夕食では、麺類とパンを食べます。 もちろん、これらのエキサイティングな食材も、全粒粉やグルテンフリーのものでなければなりません。

最も代表的な、最も文化的な意味合い、宗教文化、最も完全なシステム、最も権威、そして最も神秘的な中国の武術ジャンルで少林カンフーと武術、それは間違いなく主流の漢民族武術となっています。

あなたは中国で少林カンフーを学ぶための良い場所を探しているなら、Taizu少林カンフー学院は最良の選択である。

学校のマスターは、オリジナルの少林寺の中で幼い頃から訓練を受けた少林寺の僧です。 彼らは留学生にカンフーを教えた経験が豊富で、ユニークで素晴らしいトレーニング体験を提供しています。 私たちは多くの肯定的なフィードバックを受け、カンフーマスターはさらに生徒が自分の能力を発見するのを助けるように刺激されています。

あなたの少林拳の訓練は、フルタイムで質の高いものになります。 コースのフルタイムの性質は、あなたが一日中学んでいることを意味します。 週に1、2回、自宅で習うのと比べると、まったく違うレベルでスキルを向上させることができます。 1つのマスターに直接指導。

少林拳について

少林拳の訓練を始める方法とは?

Taizu Kung Fu Schoolに来て、少林寺拳法のトレーニングを始めるのは簡単です。

1. 今すぐ予約ボタンをクリックし（下へ）、簡単な申込書に記入します。
2. 私たちはあなたの予約とあなたの日付を訓練確認するためにあなたに連絡します。
3. スクールへお越しいただき、トレーニングを始めてください。
4. 素晴らしい体型になり、&素晴らしい経験をしてください！

今すぐ予約する

&私たちと一緒にカンフーを学びませんか！

今すぐ予約する

今すぐ予約する

今すぐ予約する 今すぐ予約する 私たちと一緒にカンフーを学びませんか？ 無料 & 簡単な申し込み。 迅速な対応。

あなたが必要な場合は、最も売れている少林寺ローブカンフーユニフォームを購入することができます 》 。

Kung Fu Uniform

Here for Shaolin Monks training Kung Fu Shoes》 :