Rohn: 3 Ways to Face Your Fears With Courage

ここで、勇気を出して恐怖に立ち向かうためのテクニックをいくつか紹介しましょう。 自分に起こるかもしれない悪いことばかりを考えて過ごしてはいけない。 4751>

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何かを始める前に、自分の恐怖に直面すること。

困難な状況が起こる前に想像しておく。 私の友人は数年前、家、車、持ち物、骨董品、芸術品、宝石、信用など、すべてを失いました。 彼女はすべてを失いました。 今、彼女は立ち直るために、厳しい決断に直面するたびに、「起こりうる最悪の事態は何だろう」と自問しています。 と自問自答しています。 それはもう問題ではありません。

その特定の恐怖を失うために、すべてを失う必要はないのです。 しかし、一度恐怖と向き合えば、次に進むことができる。 起こりうる最悪の事態を把握すれば、最悪のシナリオが訪れたとしても、それに対処する内なる強さがあることがわかるでしょう。 そして、ここが一番いいところです。 事前に可能性を検討しておけば、おそらくそのような状況に直面することはまったくないでしょう。 なぜか？ なぜなら、あなたはすでにそれを経験しているからです。 起こりうることを熟考することで、そうならないための道筋をつけたのです。

代替案を想像する

恐怖に負けたときの結果を想像してください。 恐怖に支配されることの代償を本当に感じ、次に勇気を持って大志を貫くことの利益を本当に感じましょう。

もしあなたが全国販売大会での講演に招待され、人前で話すのが死ぬほど怖いなら、どうすればいいでしょうか？ 恐怖心が足かせになっていることを十分に承知で、招待を断ることもできます。 あるいは、いくつかのクラスを受講し、本を読み、友人と練習することもできます。 全く新しいリーグに足を踏み入れる自分を見ることができます。 あなたは、自分の分野でより有名になる機会を受け入れることになります。 そして、将来の成功の機会を増やすことになります。

もう一度言いますが、それはあなたの選択です。 恐怖に煽られるか、恐怖に立ち向かうか。 すべては、あなたがどれだけ何かを欲しているかによるのです。 次の一歩を踏み出すことを常に恐れていたいのか、それとも勇気を出してチャンスの扉を開きたいのか、すべては自分の生き方次第なのです。 私は自分の答えが何であるか知っています。

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Leading an Inspired Lifeより抜粋
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