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Pizza Stuffed Chicken

On 10月 22, 2021 by

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PIZZA STUFFED CHICKENはすぐに私の子供たちが最もリクエストするレシピとなり、ローカーボで超簡単下処理なので大好きになったのでした。 この低炭水化物チキンのレシピは、ほんの数分の手間をかけるだけで、約45分で出来上がります。

私が初めてローカーボ食を始めたとき、最も苦労したのは「家族に何を食べさせたらいいのか」ということでした。

確かに、夫と子供にはある食事を作り、自分には別の食事を作るという時間や欲望はありませんでした。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。

このピザ詰めチキンは、それらのレシピの一つです! ピザが嫌いな子供なんていないでしょう!

私たちはペパロニをトッピングしていますが、あなたの好きなピザトッピングで自由に創造してください。 いくらでも食べられますよ

ピザスタッフドチキンの胸肉をサイドサラダに添えて、ベストランチドレッシングレシピまたは私のホームメイドイタリアンドレッシングでトッピングしてください。

どのようにしてピザスタッフドチキンを作るのか。

まず、鶏胸肉の側面に小さなポケットをスライスします。 複雑そうに聞こえますが、画面横の動画でどれだけ簡単か見てみてくださいね。

切った鶏肉にオリーブオイルかアボカドオイル（系列）をかけ、ガーリックパウダー、イタリアンシーズニング、塩を少々で味付けをします。

鶏胸肉のポケットにモッツァレラとペパロニを詰め、低糖ピザソース、さらにチーズ、さらにペパロニをのせます。

これをオーブンで約45分、または鶏に火が通るまで焼くのです。

私たちは、提供する前に新鮮なパセリを私たちの鶏肉を振りかけると、我々はdig in.

このピザ詰めチキンは真剣にここの周りのお気に入りです！

Love low carbチキンレシピは？

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私のケトチキンパルメザンをチェックして、平日の夜食を簡単にしましょう。

私のアボカドチキンサラダと照焼きチキン炒めは素晴らしいランチを作ります。

そしてこのレモンチキン レシピはディナーゲストにもヒットです！彼らがカーブ好きかどうかに関わらず、です…

材料

  • 鶏胸肉4枚。 アボカドオイル小さじ2
  • ガーリックパウダー小さじ1
  • イタリアンシーズニング小さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • 2カップのおろしモツァレラチーズ,
  • ¼ カップ パルメザンチーズ
  • 32 枚 ペパロニ
  • 1 カップ ピザソース
  • 1 小さじ1 パセリのみじん切り

手順

  1. オーブンを 375度に予熱しておく。
  2. まな板の上に鶏胸肉を並べます。
  3. 鶏胸肉の両面にオイルをかけ、ガーリックパウダー、イタリアンシーズニング、塩で味付けをする。
  4. 各鶏肉胸肉のポケットにモッツァレラチーズを1/4カップずつ入れます。
  5. 用意した耐熱皿に鶏肉を並べ、ピザソースをかけます。
  6. 残りのモッツァレラチーズを散らします。 パルメザンチーズと残りのペパロニをのせます。
  7. 蓋をしないで30～35分、または鶏肉に火が通るまで焼く。
  8. 食べる前に新鮮なパセリを散らす。

注

1/4 カップあたり3ネットカーボの砂糖不使用ピザソースを探してください。

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  • 9×13 Baking Dish
栄養情報

収量 4食分 鶏胸肉1枚
分量 1食あたりカロリー402総脂肪26g飽和脂肪12gトランス脂肪0g不飽和脂肪12gコレステロール101mgナトリウム1233mg炭水化物6g繊維1g砂糖2gタンパク質32g

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