Panda Express Fried Rice

パンダエクスプレス・チャーハンを自分で作るのは超簡単だと知っていましたか？

家で作るワンパンの格安コピーチャーハンには特典があり、私はブラックペッパーチキンとの組み合わせが大好きです！

自分の好きなように調整することができ、より健康な食事に変わります！

あなたにはそれが素晴らしいことに聞こえましたか？

最高です!

では、さらに詳細を見ていきましょう。

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• Panda Expressとは何ですか?
• 材料
• ご飯
• 盛り付け
• 📖レシピ
• 💬コメント

Panda Expressって何ですか?

パンダ・エクスプレスは、アジア系アメリカ人に人気のファストフードチェーンで、海外にも数店舗あります。

パンダ・エクスプレスで提供される料理は、伝統的ではない中華風の料理です。

この種の料理は、西側世界で人気があり、しばしば元の中国の食文化にほとんど似ていない。

これには、すべて有名なパンダエクスプレス オレンジチキン、Chow Mein、およびFried Riceなどの食事が含まれます。

私の家族や友人も、「新時代の」アジアの料理の大ファンで、一度自宅で自分で作る方法を学んだら、あなたもそれに夢中になるはずです

材料

パンダ・エクスプレス・チャーハンを自宅で作るには、最寄りのスーパーで購入できるいくつかの材料が必要です。

• 米
• 卵
• にんじん
• グリーンピース
• ねぎ
• しょうゆ ソース
• 酢
• 油

エンドウとニンジンは生でも冷凍でもOKです。

パンダフードチェーンは冷凍のものを使用しています。

上記のパンダエクスプレスの模倣チャーハンの材料は、野菜やご飯がもう少し多いか少ないか好みで調整することが可能です。

家庭でチャーハンを作るポイントは、自分の好きなように自由に作ることです。

チャーハンを自宅で作ることの利点は、何が入っているかわかるので、より健康的な夕食になることと、お金を節約することができることですね。

だから、このチャーハンはテイクアウトよりもおいしくなるのです！

プリントアウトできるチャーハンレシピカードは以下にあり、このおいしい料理を作るための基本ガイドラインとして使用することができます。

Choice of Rice

バスマティなどの長粒米白米やアジア米などのバリエーションを使用することで、より美味しくいただけます。

どの長粒米でもいいのですが、重要なのは、炒め物をしようとしたときにご飯がドロドロにならないことです。

素晴らしいチャーハンを作るコツは簡単です。

冷蔵庫で冷やしたチャーハンの残りを利用する。

これが一番簡単なチャーハンの作り方です！

または新米を一口大に茹でる、つまり下茹ですることです。

そうすれば、チャーハンを作るときに、お米がフライパンにくっついたり、ドロドロになったりせずに調理することができます。

もしコピーライスにもう一つ健康的な要素を加えたいなら、米を玄米に変えてみてください。

ただし、オリジナルのパンダエクスプレス米とは大きく異なることを念頭に置いてください。

Serving

コピーパンダライスは、パンダエクスプレスのチャーハンやスチームライスと同様におかずとして食べることができます。

オレンジチキンやストリングビーンチキンブレストなど、パンダエクスプレスの代表的な食事に合うように作られたチャーハンです。

私はチキンキャベツ炒めやその他の中華料理と一緒にチャーハンを楽しむのがお気に入りです。

そういう意味では、パンダエクスプレスのチャーハンは、ベジタリアンの夕食の一品としても最適です。

その他のチャーハンレシピ

• ヒバチチャーハン
• エビチャーハン
• タイパインチャーハン

読者の皆様、このパンダエクスプレスチャーメンはどう召し上がる予定ですか？

さらに下のコメント欄で、あなたの考えやアイデアを自由に共有してください！

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📖レシピ

。

Panda Express Fried Rice Recipe

自家製模倣パンダエクスプレス・チャーハンです。 少ない材料で一から作ることができます。 余ったプレーン味の炊き込みご飯を使って、最高のチャーハンを作ってみてください。 そうすれば、毎回チャーハンを成功させることができますよ！

4.91 from 20 votes

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Course: メインディッシュ, サイドディッシュ

Cuisine: アメリカン

キーワード： コピート、ディナー、簡単、ワンポット、クイック、ライス

準備時間： 5分

調理時間： 10分

合計時間： 15分

サービス： 2人前

カロリー：: 551kcal

レシピはこちら。 Helene Dsouza

材料

• ▢ 長粒米（※注参照）1カップまたは炊飯3カップ程度
• 1- ▢冷飯1カップ油 大さじ2
• ▢ 長ネギ 2本
• ▢ ニンジン 1/2カップ（輪切り マッチ棒
• ▢卵2個
• ▢半カップ柔らかいグリーンピース
• ▢大さじ2 しょうゆ
• ▢大さじ1 酢
• ▢大さじ1/2 ごま油

作り方

• ご飯は中火にして米粒を半焼けにするか冷蔵庫にあった残りご飯で炊くと良い。 冷蔵庫で保存したご飯は少し硬くなりがちなので、それを利用するのがおすすめです。
• フライパンか中華鍋に油をひいて熱し、薄切りにした長ネギを加えて1～2分、しんなりするまで炒める。
• 次に人参の千切りを加え、同様に1分ほど炒めます。
• 小さなボウルに卵を割り入れ、スクランブルエッグを作ります。
• 人参と玉ねぎの千切りを鍋の横に押し出し、卵に火が入るようにします。 フライパンに卵を流し入れ、火を通す。 その後、卵をほぐします。
• フライパンの中身を全部混ぜます。
• グリーンピースも入れます。 グリーンピースは柔らかく茹でたものを使います。
• 次に炊いたご飯を入れます。
• 強火でご飯と他の材料を炒め、混ぜ合わせます。
• 醤油と酢を炒めたご飯の上にかけます。
• ごま油をかけ、中華風味に仕上げます。
• 全体をよく混ぜ、輪切りにしたねぎの茎を添えます。

注意事項

1. 米はバスマティ米などの長粒種を使用。
2. 米酢または普通の白酢を使用。
3. ごま油はお好みでどうぞ。
4. 強火で炒める場合は、ティファールなどのPFOA & BPAフリーのノンスティックフライパンのみ、またはステンレス製の中華鍋を使用することで、料理らしい中華風味になります。 中華鍋を使うと、チャーハンがよりカリッと仕上がりますが、もし中華鍋がなければ、フライパンでも大丈夫です（私もそうしています）
5. Panda Expressの模倣チャーハンを一から作る方法を、レシピビデオでご覧になってください。

栄養成分

栄養成分

パンダエクスプレス チャーハン レシピ

1食分（419g）

カロリー 551カロリー：脂肪 135

％デイリーバリュー*

脂肪 15g23%

saturated（飽和 脂質 2g10%

コレステロール 163mg54%

ナトリウム 1098mg46%

カリウム 429mg12%

炭水化物 84g28

食物繊維 4g16%

糖質 4g4%

たんぱく質 16g32%

ビタミンA 5980IU120%

ビタミンC 18.6mg23%

カルシウム 79mg8%

鉄 2.8mg16%

* Percent Daily Valuesは、2000カロリーの食事を基準にしています。 特集を組もう！@real.masalaherbをメンションするか、#masalaherbをタグ付けしてください。

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