KPOPアイドルの信じられないダイエット法

KPOP Fitspiration?

KPOPアイドルは魅力的で美しく、健康的で、多くの人々が彼らを「fitspiration」として尊敬しています。 彼らは「理想的な」体を手に入れるため、食事や運動に励んでいます。 平らなお腹、引き締まった腕や脚、細いウエストライン……。 その秘密はどこにあるのでしょうか？ KPOPアイドルは、特に出演前の食事制限や厳しいダイエット計画を行うことで知られています。

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数日から数週間で体重を落とし、変身するアイドルの話を聞いたことがあります。 バナナダイエットやグラマーダイエットなど、有名なダイエット法をご紹介します。

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日本で大流行して、数時間でバナナが品薄になったことがありますよね？ ソ・イニョンさんは、このダイエット法が本当に効果があり、4週間で6kg痩せたと証言しています。 バナナを食べるのは朝食だけで、昼食と夕食には何を食べてもいいというのがいいところだ。

紙コップダイエット

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Nine Musesというグループが有名なダイエット法です。 小さな使い捨てのコップに、詰め込めるものは何でも詰め込む（もちろん全て健康食品であることが望ましい）。 全粒粉、果物、野菜などを入れる。 そうすることで、彼らはまだ好きな食べ物を味わうことができるのです。

The One Food Diet

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このダイエット法はとてもシンプルでわかりやすい。 低カロリーの食品を一つ選び、それを一日中続けるだけです。 毎日同じものを食べていると飽きてしまうので、それに耐えられるような強い自制心が必要ですが、結果的にこのダイエットで体重を減らすことができました。

レタスダイエット

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4次元性格の2ne1のパク・ボムは、別のダイエット計画を立てている。 彼女は一日中レタスを食べている。

きゅうりダイエット

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きゅうりは栄養満点、低カロリー、そしてスイカと同じく主成分が水分なので、SISTARのダソムもスーパーフードとしてこの野菜に注目しました。

デンマーク・ダイエット

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高タンパク質、低カロリーの厳しいダイエットで、13日間しか続かないそうです。 KARAのニコルはこのダイエット法で3kg以上痩せた。

The 1,500 Kcal Diet

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SNSDの少女たちはこのダイエットプランに従った。 ハーブ50g、ブロッコリー5個、玄米150g、鶏胸肉100gという内容です。

The Deadly Diet

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ウィソンは、3週間で7キロ痩せた方法を公開し、それはすべて「Deadly Diet」のおかげだと語っている。 タンパク質と野菜で構成された低カロリーダイエットである。 ダイエット期間中は、スモークした鶏の胸肉やサラダを食べたそうです。 空腹を感じるとアーモンドを食べたと述べている。 また、マルチビタミンを摂取し、水を多めに飲んでいた。

The Lemon Detox Diet

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これは私が言っていた過激なダイエット計画の一つである。 これは主に内臓をデトックスするためのもの。 イ・ヒョリは3日でギブアップした。

ダイエットというと自制心が必要だが、KPOPアイドルはそれをやってのけた。 冷蔵庫に「クッキー＆クリーム」のアイスクリームがいっぱい入っていると思うと、ぐっすり眠ることもできません。

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あなたは、これらのKPOPアイドルのダイエット計画で少なくとも1日は持つことができるでしょうか？ 9552>

これらのダイエット計画を試したことがありますか？