Kale Apple Smoothie

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  このケールアップルスムージーは、素早く&簡単に作れて、体に良い成分がいっぱい&で、一日を素晴らしいスタートにしてくれることでしょう。 バナナ嫌いのあなたのために、バナナ不使用です！

  

  

  このケールアップルスムージーは、このところ作っているスティッキーレモンスイートロールやストロベリースイートロールマグケーキ、アイスバー（近日発売）の間に飲んでいるものです。 また、今週はチェスター（AVVのマスコット、私のベストバディ、チーフドッグクッキーテスター）がかなり体調を崩しているので、とても重宝しています。

  

  

  彼は昨日獣医に駆け込まなければなりませんでした？

  月曜日に足を引きずるように始まったことは、彼の前足や脚とは関係ないことが判明したのです。 スムージーを飲ませなくなると困るので詳しくは書きませんが、かなりひどい感染症にかかっていて、何日も動かず食べずです。 とても悲しいことです。 今、抗生物質を飲んでいて、やっと原因がわかったので、すぐに良くなると思います。 インスタグラムのストーリーで更新していくよ。

  とにかく、ここ数日は全くと言っていいほど仕事をせずに過ごしていたんだ。 チェスターを抱きしめて、心配することに時間を費やしてきました。 こちらも暑いので料理もあまりせず、このKale Apple Smoothieのようなスムージーと生クリーム、サラダが主なメニューです。 バナナ嫌いの方は多いようですね。 私は想像もつきませんが、バナナが大好きな私でも、バナナがどうしても合わないフレーバーの組み合わせがあります。 ケールとリンゴはその一つです。 私は本当にそれにバナナでこのスムージーを好きではなかった。 バナナなし、リンゴの風味は本当に通って来るし、それは味を作る、ケールととてもよく働く….少ないケールy。 ???? バナナ入りだと変な味になっちゃいました。 というわけで、このスムージーは当然バナナ抜きで終了です。

  バナナ嫌いの人は「やったー！」と言っています。

  

  

  GET YOUR HEALTH ON WITH THIS KALE APPLE SMOOTHIE

  This Kale Apple Smoothie is made with simple ingredients and is super fresh and delicious.The Kale Apple Smoothie is made in simple ingredients and the super fresh and delicious. また、健康的な脂肪とタンパク質を追加したい場合は、アーモンドバター一杯を追加するオプションがありますが、かなり低カロリーです。 ビタミンAは1日に必要な量の250％、ビタミンCは1日に必要な量の273％、カルシウムは62％、鉄分は24％含まれています！

  確かにケールの味はしますが、あまりケールっぽくないんです。 リンゴの甘さが実によく効いていて、だいぶトーンダウンしています。 また、レモンジュースの新鮮なバーストはあまりにも役立ちます。

  それを作るためにあなたがしなければならないすべては、ブレンダーにすべてを投げてブレンドすることです。 そして、あなたのパワーパックグリーンスムージーは、あなたが楽しむために準備ができているでしょう！

  あなたがそれをしようとすると、私はあなたが下のコメントで何を考えてみましょう、あなたはむしろより贅沢なスムージーを持っていたい場合は、私の甘美なレモンチーズケーキスムージーをチェックアウトします。 それは信じられないとまだかなり健康であるが、それは本当にそれのような味はありません！

  

  Kale Apple Smoothie

  Author: Melanie McDonald

  4.79 from 14 votes

  This Kale Apple Smoothie is quick & easy to make, full of good for you ingredients & will help get your day off to the great start. そして、バナナ嫌いのあなたのために、バナナフリーです！
  準備時間：5分
  合計時間：5分
  サービング。 1人分

  材料 1x2x3x

  • ▢ ケールの葉大2枚 、茎を取り除いて洗浄します。 ケールの風味をよりマイルドにするために、ベビーケールを2つかみほど代わりに使う
  • ▢ リンゴ大1個 、芯を取る（剥きたい場合は不要）。
  • ▢ チアシード 大さじ 1
  • ▢ 挽いた亜麻仁、または全粒亜麻仁小さじ 2
  • ▢ メープルシロップ 大さじ 1～2
  • ▢ レモン 中1/2を入れる , ジュースのみ
  • ▢ 180ml / ¾ カップ 植物性ミルク 、お好みでさらに¼ カップまで追加して薄めます
  • ▢ 5 アイスキューブ 。 オプションですが、より冷たく、少し濃くなります
  • ▢ アーモンドバター 大さじ1 、オプション – それはあってもなくても素晴らしいです

  インストラクション

  • ▢ 9064> すべての材料をブレンダーに加え、滑らかになるまでブレンドします。 私はBlendtecのスムージー設定を使用しています。
• ▢
  甘さを確認し、必要ならメープルシロップを1滴追加します。
• ▢
  すぐにお召し上がりください。