If you’ve got acne in your 40s we could have the answer to your problem

If you are just a teen problem, think again.If you’ve got a acne in your 40s. また、WhatClinicの調査によると、スキンケア専門家の88％が、シミ、傷、ニキビを持つ大人からの問い合わせの増加を見ており、35歳以上の3分の1以上が治療を求めています。 また、同数の人が、治療に対する意識の高まりによるものだと答えています。

食事（15％）と汚染（12％）も、専門家が大人ニキビの原因として挙げています。 美容整形外科医でホルモンの専門家、『The Hormonal Acne Solution』の著者であるテリー・ルーン博士は、誘因は以下の通りであると述べています：

高い糖分の食事。 砂糖は炎症を起こし、テストステロン（私たちの肌が生成する油を支配する男性ホルモン）をより強力なジヒドロテストステロンに変換することにより、油の生産を増加させる。

ストレスです。 ストレスホルモンであるコルチゾールの増加は、血糖値、炎症、血圧を上昇させます。 また、腸内環境にも影響を与え、消化や栄養吸収に影響を及ぼします。 ストレスは、肌細胞の消耗を増やし、肌の修復にも影響します。

不幸な腸内環境。 腸内に悪玉菌が繁殖し、栄養吸収に影響を与え、リーキーガット症候群、アレルギー、吹き出物などの原因となることがあります。 これは、抗生物質や病気、悪い食事が原因で起こることがあります。

食物過敏症。 遺伝的な傾向や腸内細菌の異常によって引き起こされる食物不耐性は、ニキビ、皮膚の発疹、痛み、頭のぼんやり、過剰な痰、睡眠障害などの引き金になることがあります。 一般的なニキビの原因には、乳製品、グルテン、カフェイン、アルコール、ピーナッツなどがあります。 排気ガスや有害化学物質は、炎症、毛穴の詰まりや高いにきびrisk.

ホルモンのアンバランス。 月経周期、妊娠、更年期の変動はすべてニキビに関連しています。 また、多嚢胞性卵巣症候群に悩む女性も、より起こりやすいとされています。 彼らは、皮脂を増加させるテストステロンのレベルが高く、粗い髪の成長につながるので、卵胞がblocked.

Medication を取得する可能性が高いです。 副腎皮質ホルモン、抗けいれん剤、リチウム、バルビツール酸、アンドロゲンステロイド、DHEA、臭化物やヨウ化物を含む薬物は、にきびの原因となる可能性があります。 細胞内ホルモンで、他のホルモンのバランスに影響します。 低下すると、皮膚の修復や細菌との戦い方など、免疫力に影響を及ぼします。 また、皮脂腺の活動や油の分泌を抑制します。

対処法

「ニキビは通常1～2年で良くなるので、まずはニキビが消えるまで炎症を抑えること」と、ハーレーストリート皮膚科クリニック代表皮膚科医のアダム・フリードマン博士は説明します。 また、”痒み “や “痒み “がある場合は、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することもできます。 皮膚科医を紹介してもらうのも良いですが、NHSでは難しいかもしれません。 プライベートで行くには、皮膚科医の英国協会（www.bad.org.uk）を参照してください。

にきびの種類と治療

「にきびは、不純物と毛穴の詰まり、過剰な油、炎症、P. acne（プロピオンバクテリウムアクネ）細菌と低迷する肌のターンオーバーが関与する複雑なプロセスです」と博士はルーン説明している。 大人ニキビは頬（81％）、顎（67％）、顎（58.3％）に発生します。

主なシミの種類

コメド

これらは油と死んだ皮膚細胞で詰まった毛嚢で、ホワイトヘッドやブラックヘッドに発展します

治療法です。 レチノイドのジェルやクリームを使用します。 “ホワイトヘッドについては、製品に過酸化ベンゾイルとサリチル酸を探します。 しかし、処方された抗生物質のジェルやクリームは、外用クリームが効かない場合に最も効果的です」とFriedmann医師は説明します。 化粧品やクリームを選ぶ際には、ラベルに記載されているノンコメドジェニック（目詰まりしない）という言葉を探してください。 ニキビは10代で終わりません（Image: Getty）

丘疹と膿疱

丘疹は炎症を起こしたコメドで、痛みのある小さな赤やピンクのぶつぶつを形成しています。 膿疱は、白または黄色の膿を持った赤い輪が周囲にある白斑に似ています。

治療法 炎症を抑えるために、ティーツリーオイルや過酸化ベンゾイルなどの抗炎症成分を含む製品を使用します。 そして、ヤスミンなどの避妊ピルの服用を検討します。 テトラサイクリンなどの抗生物質の低用量長期コースが処方されることもあります。

結節と嚢胞

結節は大きく、炎症を起こした隆起で、固く感じられるものです。 皮膚の深いところにでき、痛みを伴うことがあります。 嚢胞は、大きく、膿がたまり、痛みを伴う病変です。 皮膚科医を紹介してもらってください。 「結節や嚢胞が大きい場合は、瘢痕化の可能性を減らすためにレチノイドで積極的に治療しましょう」とFriedmann医師はアドバイスしています。 「重度のにきびには、抗生物質と外用剤の組み合わせが第一選択です。 しかし、あなたが来る大きな機会を持っている場合、コルチゾン注射はすぐに腫れと赤みを減らすことができます。」

ほとんどの皮膚科医は、重度の結節と嚢胞のためにイソトレチノインと呼ばれる薬を処方するでしょう。 また、”痒いところに手が届く “という言葉があるように、痒いところに手が届くということは、”痒いところに手が届く “ということでもあります。 汗をかくことで、毛穴の詰まりを解消することができます。 運動後は汗が乾く前に洗いましょう。

正しい食事をしましょう。 砂糖、乳製品、精製された炭水化物の取りすぎは、ニキビを悪化させます。 アーモンド、ブルーベリー、アボカド、インゲン豆などは、炎症を抑え、予防するのに役立つとされる食品の一つです。 1日15分程度の日光浴で、ニキビの症状を改善することができます。 しかし、これ以上長くなると、乾燥の影響で毛穴がさらにふさがる可能性があります。

水をたくさん飲む。

ホルモン生成をコントロールする肝機能に不可欠なものです。