How to Study Smarter Not Harder
On 10月 28, 2021 by adminHow in the world is always seem to get top grades while others persistent struggle? その人たちは、いったい何をしているのか、何が違うから頭がいいのか。 彼らはどのように勉強しているのでしょうか？ 成果を加速させる特別な勉強法があるのでしょうか？ もしかしたら、彼らは一生懸命勉強するのではなく、より賢く勉強しているのかもしれませんし、それが大きな違いなのかもしれません。 もし私たちがベールを脱いで、彼らが最高の成績を取るために使っているプロセスを探ることができたらどうでしょうか。 もしかしたら、あなたもこのステップのプロセスを真似して、自分の勉強のルーチンに組み込めるかもしれません。 その結果、勉強がはかどり、効果的な学習者になるための能力を加速させることができるのです。 勉強する環境は、集中力、記憶力、そして困難を克服する力に影響を与えます。 散らかっていて、騒がしく、邪魔で、刺激的でない勉強環境は、あらゆる場面であなたの妨げになります。 一方、快適で整理整頓され、静かで美しい学習環境は、集中力を維持し、モチベーションを高め、インスピレーションを与えるのに役立ちます。
2）SET SMART STUDY GOALS
より賢く勉強するために、明確な目標を持つ必要がある。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような勉強の仕方をする必要があります。 その主な目的は、正しいことに集中し、大規模な行動を取るための動機付けを維持することです。 目標を設定するときは、SMARTという頭文字を思い浮かべてください。 具体的で、測定可能で、達成可能で、現実的で、時間をかけた目標にしましょう。 これは、効果的に次の4つのステップに変換されます。 1）達成したいことを具体的に明示する。 2）具体的な行動を記述する。 3) これらの行動を達成するための現実的な時間枠を設定する。 3）理想的な学習状態になる
勉強を始める前に、理想的な学習状態になるための時間を取ることが重要です。 理想的な学習状態であれば、もちろん、より長く集中力を維持することができます。 これは、期待、動機、欲求によって燃料を供給されるからです。 さて、SMARTゴールを設定するプロセスは、もちろんこの方程式の最初の部分を構成しています。 次に、この方程式の2番目の部分ですが、2つのことを明確にする必要があります。 まず、なぜその学習が重要なのか、そして、その結果どのようなメリットがあるのかを明確にすることです。 この2つの質問に答えることで、次の勉強会に向けて脳を活性化させます。
4) MAKE LEARNING RELEVANT
すべての勉強会から最大の効果を引き出すには、学んでいることを自分の人生や環境に関連づけ、容易に適用できるようにすることが絶対に重要です。 これを行うには、2つのことを考慮する必要があります。 まず、その教材を学ぶことで得られる知識について考えること。 2つ目は、その知識によって身につけられる可能性のあるスキルについて考えることです。 ここで重要なのは、学習した内容が自分の状況にどのように適用できるかを明確にすることです。 このように、学習することでモチベーションが上がり、より最適な状態になります。
5) あらゆることに疑問を持つ
学習セッションに向けて脳を十分に活性化したら、次は教材の学習を開始しましょう。 このような場合、”崖っぷち “ではなく、”より賢い “勉強を始める必要があります。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような勉強をすることが大切です。 賢い学生は、「もっと知りたい」という飽くなき好奇心に駆られています。 そのため、次の3つのことを意識して勉強に取り組んでいます。 1）自分がすでに知っていることを明確にすること。 2）知らないことを明らかにする。
6) 定期的に勉強を休む
学生の中には、勉強時間を増やせば増やすほど身につくと考える人がいます。 しかし、そうでないことが多いのです。 しかし、そうではない場合が多いのです。「より一生懸命ではなく、より賢く勉強する」というのは、実際には「より多くを学ぶために、より少ない労力を費やす」ということです。 しかし、これは正しい方法で行う必要があり、もちろんここで勉強の休憩が登場します。 25分ごとに5分間の休憩を取ることで、情報の吸収をより促進することができます。 これは、脳が学習中の情報を統合し、意味を理解するための時間が必要だからです。 このように、「勉強する」ということは、「勉強する」ということを意味します。 おそらく、もっと賢く勉強できるような、すばらしい勉強法が得られると思っていたのではないでしょうか。
まあ、このようなテクニックは実際に存在しますし、以下のリソース リストでそのいくつかを見つけることができます。 しかし、正直なところ、この種のテクニックは、まず時間をかけて、脳を学習に適した理想的な状態にしなければ、実際にはまったく意味がありません。
結局のところ、どんなテクニックを使おうが関係ないのです。
このことを念頭に置いて、これから2週間ほど、この6つのステップを実行してみてください。 どんな結果が出るか見てみましょう。 IQ Doodleを購入する
勉強を難しくするのではなく、より賢くするために、これらのアイデアを自然に無理なく取り入れ、新しい習慣や思考法を身につけられることをちょっと想像してみてください。 そうしたら、どう感じるでしょうか。
そう、このIQ Doodleには、このようなシンプルさがありますが、もちろんそれには理由があります。 ポジティブな変化を起こすには、複雑なプロセスは必要ありません。 ただ、繰り返し触れて実行することで、新しい心の習慣を徐々に身につけていく一貫したプロセスである必要があるのです。 そして、それがこのIQドゥードルなのです。
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このトピックについてもっと知る
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- 10 Highly Effective Study Habits @ Psych Central
- 22 Science-Backed Study Tips to Ace a Test @ Greatist
- How to Develop Smart Study Habits and Improve Your Grades @ IQ Matrix
- Some of the Best and Bad Study Techniques @ Time
- Study Techniques that Work and Surprisingly Don’t Ark @ Washington Post
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