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Healthy Apple Pie Oat Bars

On 1月 7, 2022 by admin

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These healthy apple pie oat bars are my five-year-old’s current obsession. これは、私が直感のビットで一緒に投げたレシピだった、あなたはそれを知らないでしょう、それは完全にworks.

これは常にケースではありません、私のレシピのほとんどはかなりヒットとミスから始まり、レシピテストの過程で微調整の多くを取ります。 しかし、このヘルシーなオートバーレシピは、一発で釘付けになりました!

リンゴとオートミールは、私の家ではよくある組み合わせです。私はリンゴオートパンケーキ、リンゴオートノーベークビッツ、今ではこれらのリンゴオートバーなどオートスナックの負荷を常に作っています。

  • このソフトオートバーに使うリンゴの材料は?
  • この健康オートバーは離乳食に適していますか?
  • オートミールバーは冷凍保存できますか?
  • Ingredients
  • 使い方
  • このレシピを作りましたか?

このソフトオートバーに使うリンゴの材料は?

このオートバーレシピではリンゴのピューレを使用しています。 リンゴのピューレとは、調理したリンゴをなめらかになるまで細かくしたもので、リンゴのベビーフードやリンゴだけのソースのようなものです。

さて、アップルピューレー/ソースを自分で作ることができます。私はいつもそうしていますが、リンゴの缶詰(文字通りリンゴしか入っていないもの)を保管しておいて、ブリッツにしたり、時には無糖アップルソースの瓶を手に取り、全部やってしまったりします。

もしアップルソースを使うなら、原材料をチェックしてください。 無糖で、原材料がほとんどリンゴだけであることが望ましいです。

時々ズルして市販のアップルソースを使います

上の写真はちょっと裏側ですが、わかるかなあ、僕の写真はたいていキッチンテーブルに置いたタイルで撮っています……。

この健康オートバーは離乳食に適していますか?

原材料についてですが、全く問題ありません。 このオートバーは、歯ごたえがなく、ソフトな食感なので、小さなお子さまのフィンガーフードとしても便利です。

オートミールバーは冷凍保存できますか?

私はカウントダウン・ニュージーランドのアンバサダーで、私のブログにレシピ作成のための材料を提供してくれています。 このレシピでは、Countdown NZ.からプレゼントされた、同社の無添加アップルソースを使用しました。

Ingredients

  • 1 Cup quick cook oats
  • 1 Cup rolled oats
  • 2Tbsp chia seeds
  • 1.5 tsp cinnamon
  • 30g melted butter or coconut oil
  • 1 cup apple purée or applesauce
  • 1-2 tsp honey or maple syrup (optional)

使い方

  1. 中のボールで、オーツと混合する。 チアシード、シナモン
  2. 溶かしバターとアップルピューレを加え、混ぜ合わせる
  3. 耐熱皿に並べる(私は2cm角のケーキ型を使用)
  4. 均等になるように耐熱皿の底にミックスを押し込む、約1.5kgが目安です。
  5. 180℃または375 Fahrneheitで25分焼きます。 スーパーではロールドオーツの隣に置いてあり、ミルクオーツと呼ばれることもあります。. 9863>
  6. 冷蔵庫で5日ほど保存できます。 乳製品を使用しない場合は、バターの代わりにココナッツオイルを使用してください。オリーブオイルのような液体オイルも試しましたが、うまく焼けませんでした。 このレシピは小麦を含みません。
Nutrition Information:

Yield: 16Serving Size: 1 Bar
Amount Per Serving:Calories: 76総脂肪:2.1グラム飽和脂肪:1.2グラムコレステロール:4mgのナトリウム:1.3mgの炭水化物。 11.7g 食物繊維: 2.5g 砂糖: 3.2g たんぱく質: 1.8g

このレシピを作りましたか?

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