Dr. AFib™

What is Best Way to Supplement Magnesium Deficiency?

There are over 10 types of magnesium supplements available, which many are advertised directly to heart patients who help them manage their AFib and other heart arrhythmias.その多くは、心臓病患者に対して、彼らの心房細動やその他の心臓不整脈の管理を助けるために直接宣伝されています。 サプリメントによって、実際に吸収されるマグネシウムの量に大きな差があるようですが、実際に心房細動に効果があるのでしょうか？ 市販のサプリメントと同様、FDAの厳しい監視下にあるわけではなく、特定のサプリメントやブランドが患者の心房細動の量を減らすことを示す明確な臨床試験データはありません。

では、私は患者さんに何を勧めたらよいのでしょうか？ まず、心房細動の患者さんには、定期的にマグネシウムの値をチェックすることが重要です。 私は、血清マグネシウム値を日常的にチェックしていますが、これは、簡単に入手でき、通常、患者の保険でカバーされるからです。 理論的な利点はありますが、患者の負担が大きくなるため、細胞内マグネシウムの検査は定期的には行いません。

マグネシウム不足が判明した場合は、マグネシウムを多く含む食品で栄養を補うことを検討してください。 これには、濃い緑色の野菜、アボカド、バナナ、豆類、ナッツ類、脂肪分の多い魚などが含まれます。 マグネシウムの量を増やすには、市販のサプリメントを利用するのも一案です。 酸化マグネシウムはほとんどのドラッグストアで入手でき、耐容性も高いので、私は通常、酸化マグネシウムから始めています。

先に述べたように、マグネシウムのサプリメントにはさまざまな種類があり、グリシン酸マグネシウムやタウリン酸マグネシウムの恩恵を受けた患者を何人か見たことがあります。 いつものように、どのサプリメントが自分にとって正しいか、医師と相談してください。 さらに、キャロライン・ディーン博士の著書「マグネシウム・ミラクル」を読んで恩恵を受けた心房細動患者も大勢います。

Is There a Natural Cure for AFib?

多くの人が自然療法を考えるとき、心房細動を完全に治したり戻したりする自然のサプリメントを摂取できると思っているようです。

心房細動の患者さんで研究されている本当の自然療法は、ライフスタイルの改善と取り組みが必要です。 生活習慣の改善と減量が心房細動を改善し、元に戻す可能性があることを示す科学的研究が豊富に行われています。 複数の研究により、栄養の変化と減量が心房細動に劇的な改善をもたらすことが示されており、何千人もの心房細動患者を対象に研究されてきました。 さらに、不安やストレスに対する治療、アルコール摂取量の削減、睡眠および睡眠時無呼吸症候群などの睡眠関連障害の改善などでも、心房細動の症状が明らかに改善されることが分かっています。

心房細動の自然な治療法に興味があり、自然に症状を改善し、薬や手術の必要性を減らすことに高いモチベーションを持っている方は、私のオンライン教育プログラム「Take Control Over Atrial Fibrillation」をご覧になってみてください。 生活習慣の改善を考えるのは簡単ですが、実際に結果を出すために努力を続けるシステムを導入するには、時間と献身が必要です。私の助けや、あなたと同じ心房細動患者のサポートがあれば、強力で長期的な結果を出すことができます。