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フィジカル・セラピーを受けようとする患者さんからよく聞かれる質問に、「フィジカル・セラピーは痛いのですか？

理学療法にためらいや緊張を感じることは珍しいことではありません。 何しろ、まったく知らない人が、すでに痛みや不快感を引き起こしている体の部分をつつき始めるのですから。

でも、心配は無用です。 自信を持って初診に臨み、治療を受ける準備ができるように、フィジカル・セラピーについて長年にわたって聞かされてきた神話をすべて払拭します。

目次

• フィジカル・セラピーとは？
• 治療中にフィジカル・セラピーで痛みを感じたらどうしたらよいですか？
• 治療後に痛みを感じたらどうしたらよいですか？
• フィジカル・セラピー後のひどい痛みは予想されません
• フィジカル・セラピーをやりすぎることはありますか？
• フィジカル・セラピーに伴う痛みを軽減するための修正
• フィジカル・セラピー・オプションについて話し合うために、インモーション・オークの無料コンサルテーションを予約する

フィジカル・セラピーとは?

フィジカル・セラピーは痛みを軽減して生活の質を高めるための治療の一形態です。

怪我や病気、職業上の不都合に悩まされていても、理学療法は可能です。

• 痛みを和らげる
• 運動能力と柔軟性を向上させる
• バランスを改善する
• スポーツ障害の予防や治療
• 患者の予防を図る
• 脳卒中後のリハビリ
• 出産後の回復
• 姿勢や職場の人間工学を改善
• その他…。

理学療法士は、特定の訓練を受けた免許を持つ医療専門家です。

理学療法士は、あなたの診断に特化した個別の治療計画を立てる前に、あなたを診察し、あなたの状態を評価します。

理学療法は既存の痛みや不快感を悪化させますか？

理学療法患者が最もよく抱く不安は、療法によってすでに経験している痛みが悪化することです。

しかし、理学療法士との適切なコミュニケーションを通じて、治療が不快と苦痛の境界線を越えてしまうようなことは決してありません。

セラピストは治療中にあなたに細心の注意を払うよう訓練されており、痛みを軽減するためにできる限りのことをします。

それは、あなたが不快感を感じないということですか？

必ずしもそうではありません。

このように考えてみてください。

体が慣れていない方法で運動したことがある人、あるいはガーデニングを1日した人は、数日後に筋肉に痛みを感じたことでしょう。「

適度な痛み、あるいは不快感は、治癒の過程で必要なものです。

治療に時間と労力をかけると、体は回復し始め、痛みは軽減していきます。

物理療法成功の鍵は、あなたの参加です。

フィジカル・セラピーは痛いものなのか？

ライセンスを持ったフィジカル・セラピストが行うのであれば、フィジカル・セラピーは痛いものではありません。

しかし、困難である場合もあります。

仕事をしなければならず、各セッション中や後に不快感や痛みを感じるでしょう。

これでがっかりしないでください。

そのため、このような場合であっても、「このままではいけない」という思いがあるのでしょう。

自分の具体的な目標や治療に対する反応を伝えることは、最終的に回復に役立ちます。

治療中にフィジカルセラピーの痛みを感じたらどうするか

回復にとって最も大切なのはあなた自身です。

理学療法士は治療計画を立てますが、その計画はあなたが望む場合にのみ機能します。

たとえば、あなたが膝の手術から回復中で、療法士が可動域を広げ、患部に力をつけるためのエクササイズを行っているとしましょう。

運動を続けると、痛みを感じ始めます。

それは続けるうちにひどくなりますが、自分を困らせたり、セラピストを嫌な気分にさせたくないので、何も言いません。

それから数日後、あなたは膝が腫れていることに気づき始め、体重をかけるのが難しくなりました。

あなたはセラピーに戻りたい、あるいはセラピストが処方した自宅でできるエクササイズをしたいと思いますか。

リハビリのすべての段階でセラピストとコミュニケーションをとることが、このような事態を防ぐ唯一の方法であり、回復を早める最善の方法なのです。

私たちは、あなたの声を聞きたいと思っています。

フィジカル・セラピー治療後に痛みがある場合はどうしたらよいですか？

フィジカル・セラピー後に気分が悪くなることはありますが、痛みがあるべきではありません。

患部のモビライゼーション、ストレッチ、強化を行う場合、セッション後に痛みを引き起こす可能性のあるエクササイズや動作を行う必要があります。

しかし、不快感や痛みを超えたレベルの痛みを感じる場合は、理学療法士に連絡して、痛みの原因を特定するために予約を取って下さい。

セラピストは痛みのコントロールの選択肢について話し合い、それに応じて治療を調整します。

フィジカルセラピー後のひどい痛みは想定外

フィジカルセラピー後に痛みを感じることは珍しくありませんが、ひどい痛みを感じるべきではありません。

長期間にわたって硬く弱くなった筋肉は、ストレッチやエクササイズを必要とし、その結果、乳酸が蓄積して炎症を引き起こすことがあります。

セラピストは、発生しうる症状をいくつか軽減するために、セラピー後に筋肉をアイシングするよう提案するかもしれません。

予想以上の筋肉痛がある場合や、痛みがひどいと思われる場合は、理学療法士に相談し、それに応じて治療を修正してもらうとよいでしょう。

フィジカル・セラピーをやりすぎることはありますか？

気合いを入れることは素晴らしいことですが、自宅でのケアやエクササイズに関してセラピストから出される指示を正確に聞くことも重要です。

やりすぎのサインには次のようなものがあります:

• なかなか治らない筋肉痛
• リハビリで取り組んでいる部分の痛みや腫れ
• エクササイズをしたときに筋肉が動かない

理学療法には根気が必要で、時間をかけて力をつけ、動きやすくするプログラムをセラピストが考案してくれます。

ローマは一日にして成らず-あなたのリハビリも同じです。

フィジカル・セラピーをやりすぎると、どうして痛みが増すのでしょうか？

治療計画から外れて頑張りすぎると、痛みを感じるだけでなく、リハビリの効果が遅くなり、逆効果になることさえあるのです。

筋肉痛や疲労の程度を超えて無理をすると、リハビリで取り組んでいる部位に痛みを伴う損傷を与える可能性があります。

体のあらゆる部位には、どれくらいの負荷に耐えられるかの閾値があります。 その閾値を超えて無理をすると、最終的に痛みにつながる怪我の危険性があります。

Modifications to Reduce Pain Associated With Physical Therapy

痛みと痛覚について知っていれば、セラピストに自分の身体の快適さのレベルについて話すことができるようになるはずです。

セラピストはおそらく、前回のセッション後にどう感じたか、何が改善されていると感じるか、セラピーでどんな課題に直面しているかなどを質問するでしょう。

セラピストの仕事は、痛みの原因となり得る治療の部分を取り除くために修正を加えることですから、正直に、遠慮なく答えることが重要です。

Aquatic Therapy

セラピストが治療に修正を加えることを決めた場合、水中療法は多くの状態に適しており、あなたの目標に合わせて調整することができます。

水中療法の追加には、以下のような多くの利点があります。

• 血圧の低下
• むくみや浮腫の減少
• 有酸素能力の向上
• 可動域の向上
• 関節ストレスの軽減
• 筋力トレーニング

痛みの減少

• バランスの向上
• 自信と士気の向上

理学療法士が一緒にプールに入り、様々なエクササイズや動きを指導します。

プールでは、自分の身体がどれだけできるようになったかを確認できます。

In Motion O.C.には、治療上の快適さのために92度に温められた室内プールを含む最新鋭の施設があります。

なぜ水中療法が良い修正なのか？

水中療法では患者が陸では行えないようなエクササイズを行うことができるようになります。

温水が体の関節から圧力を取り除き、痛みを大幅に軽減します。

筋肉の弛緩が強化され、より自由に動けるようになり、強度を高め、治癒を促します。

治療セッションの頻度または期間を調整する

セラピストが推奨する治療回数は、症状の程度と深刻さによって異なります。 セラピストは、あなたが自宅でできるエクササイズや動きを処方します。

理学療法士が推奨する治療計画に従うことが常にベストです。

しかし、もし痛みが加わって回復が遅れるようであれば、セラピストはセッションの時間や頻度を調整することを検討するかもしれません。

もしあなたが自宅での回復プログラムに従わない場合、セラピストはあなたの症状が改善しない理由や悪化する理由を知ることが難しく、必要な修正をすることが難しくなります。

回復に専念することは、セラピストとのコミュニケーションと同じくらい重要です。

フィジカル・セラピー・オプションについて話し合うために、In Motion O.C.の無料コンサルテーションを予約する

In Motion O.C. は、最高のフィジカル・セラピーをご提供します。

私たちのクリニックは他とは異なり、患者さんに一流の体験を提供することに優れています。

私たちのチームは、最高の人材を厳選して編成されています。

私たちの理学療法士は最新の技術でトレーニングを受け、施設にはリハビリテーションの成功に必要な治療器具が備わっています。

私たちの使命は、プロフェッショナルなクリニックで、あなたの回復を真に願う人々と、比類のないサービスを提供することです。