9 Things That Are Better With Age

「加齢は物質よりも心の問題である」。 ウィスキー、ブルージーンズ、レザーブーツ、チーズ、ワイン、アンティーク、木々、友情など、年を重ねるごとに良くなるものは意外と多い。 年を重ねるごとに良くなるものを他に知っているか？ あなたです。 考えてみてください。 もしあなたが、お気に入りのブルージーンズが穿くたびにどんどん良くなっていくことに同意するなら、それはあなたがネガティブな面を見過ごしているからかもしれません。 色あせ。 生地が薄くなっているところ。 誕生日ケーキにロウソクを1本追加するのと同じことです。 年をとるということは、痛みや不快感、認知機能の低下など、マイナスのイメージがありますが、プラスのイメージもあるのです。 そこで、加齢のポジティブな面を見るために、年齢とともに良くなる9つのことをご紹介します。

9 Things That Get Better With Age

1. 幸せと幸福感。 多くの人にとって、20代と30代は不安定さに悩まされる時期です。 就職、家庭の立ち上げ、経済的な問題への対処が人生の中心になるかもしれません。 年齢を重ねるにつれ、こうしたストレス要因が薄れ、自分で築いた人生を楽しむことができるようになります。 記憶力の種類によっては、年をとるにつれて実際に向上するものがあります。 意味記憶（事実や数字の記憶など、世界や経験に関する知識）は、老化に抵抗します。 鍵をどこに置いたか、いつクリーニングに出さなければならないか、などの記憶である「見通し記憶」も同様です。 高齢者は、物事を書き留めて、記憶に役立つように生活を整理する傾向があります
2. 意思決定。 年をとることの特典として、研究によると、高齢者は若い人たちよりも良い決断をし、情緒が安定し、衝動的にならなくなる傾向があります。 高齢者は、自分の時間、エネルギー、幸福の価値を知っているため、それぞれの決断の重みをよりよく理解する傾向があります。 多くの人にとって、子どもが家を出て、退職し、本当にやりたいことをする時間が増えるにつれて、日常生活のストレス要因が減少します。 まだ人生の不確実性を経験している若年層と比べ、高齢者は自分自身や自分の人生に確信を持っているので、結果的にストレスが減ります。
3. 共感。 Journals of Gerontologyに掲載されたポジティブ・エイジングの研究。 ジャーナル・オブ・ジェロントロジー：サイコロジカル・アンド・ソーシャル・サイエンスに掲載されたポジティブ・エイジングに関する研究では、全体として、中年後期の成人は他の年齢層よりも共感を示すことが明らかになりました。 高齢者は過去についてより興味深い話をする傾向がある。 必要なことだけを話すのではなく、聞き手をその話に引き込むような興味深い詳細が含まれます。 また、長く生きているだけに、若い人にはない経験の宝庫を引き出すことができます。
4. 自信。 年齢を重ねるにつれて、人は自分自身に満足するようになり、他人の人生を望むことをしなくなります。 ある時点で、他人を喜ばせようとするのをやめ、ありのままの自分を受け入れるようになる。これは、年をとることの本当の利点だ！
5. 知恵。 知恵は、年齢を重ねることでしか身につかないものです。 サイコロジカル・サイエンス誌に掲載された研究によると、あるシナリオでは、年配の人が若い人よりも意思決定で優位に立つことができるそうです。 また、知恵は、晩年によくある病気などのストレス要因の悪影響を克服するのにも役立ちます。
6. ポジティブな考え方。 高齢者は、若い人よりもポジティブなことに焦点を当てます。 スタンフォード大学の研究では、15年間にわたり、年齢に関係なく、より前向きな幸福感と高い情緒安定性が報告されました。

年をとることのもう一つの利点は何でしょうか。 社交の時間。 シニアリビングのコミュニティでは、新しい友人を作り、定期的に会う機会がたくさんあります。 ライフケアサービス®に相談し、近くのコミュニティへの訪問を手配するには、「コミュニティを探す」ツールをご利用ください。