5 Things You Should Know About Hammertoe and Other Painful Toe Deformities

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あなたの足の指が不恰好に曲がったり、痛みを伴って下に丸まって見えることはありませんか? もしそうなら、ハンマートゥかもしれません。

ハンマートゥは、足指（最も一般的には第2足指）を含む症状や関節の変化を表す用語です。

• Mallet toe.
• Clawtoe.
• Adductovarus deformity (involving pinky toe).

これらは足指の筋肉や腱、その他の組織が短くなったり固くなったりして起こります（これは拘縮と呼ばれています）。このような場合、”痒み “や “痒み “を軽減するために、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することをお勧めします。

これらのいずれかを持っている場合、ここであなたが知っておくべき5つのことです：

足指の拘縮の2種類があります：

• 柔軟な。
• 堅牢：周囲の腱や組織が永久に締め付けられ、関節が動かなくなります。

治療しなければ、柔軟なハンマートゥは堅いハンマートゥになりかねないと博士は述べています。このような場合、”痒み “や “痒み “のようなものを感じることがあります。 「その結果、足指の拘縮が起こります」

筋力のアンバランスは、時に遺伝的または本質的な要素を持つことがあります。 あなたは高いアーチや偏平足を持っている場合、これは本質的にあなたが歩くときあなたの足の不安定性を引き起こす可能性があります。

つま先への損傷は、しばしばあなたが選ぶ靴が原因で、また時々causeesthe imbalance.

「長期不適切な靴の摩耗が数字を圧縮して筋肉のinbalancetoを発生することができます」博士はニコロシは言う。 彼女はハイヒールや不適切なfootwear.

ハンマートゥは、日常の活動に干渉することができます

指の拘縮は靴の上部にこすることになります。

「それは痛いことができますカルス組織の形成、引き起こす可能性」博士。 を恬撹するために恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔です。

Theymay suggest a crest pad or a Budin splint; each has a elastic band that goesaround the crooked toe toe to bring a correctpositionにフレキシブルハンマートゥを戻すために弾性バンドを持っています。

“Anotheroptionは、筋肉の不均衡を修正し、変形を減らすためにoverpoweringtight筋肉の腱をカットするために使用されるオフィス屈筋tenotomy、です” 彼女は言う。

Fora 硬質ハンマートゥ、あなたの医者は変形に圧力を緩和するために深い、完全つま先ボックスと靴を着用することが示唆された。 しかし、これでも解決しない場合は、つま先をまっすぐにする手術が必要になる可能性が高いと、ニコロシ博士は言います。

正しい靴を履くことが症状の悪化を防ぐ

「つま先の変形はサポートされていない動きによって起こるので、症状の悪化を防ぐためにできることの1つは、ハイヒールやサポートされていないビーチサンダルなど、サポートされていない靴を避けるということです」。”

Sherecommends a supportive shoe insert to control abnormal foot motion, asa supportive shoe.

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