21 Ways Anyone Can Be A Better Partner

夢と情熱と関係と。 「を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔を恬撹するための亟寔です。 と、『Sex Yourself: The Woman’s Guide to Mastering Masturbation and Achieving Powerful Orgasms』の著者であるCarlyle Jansen氏はBustle誌に語っています。 あなたのパートナーがロシア文学に超熱中しているのか、テニスの試合に行くのか、ソネットを書くのか、トルストイを読んでみたり、バイザーをかぶってテニスを見たり、彼らの創作物を読んだりしてみてください。 「その話題の中で、自分が共感できる部分を探してみてください」とジャンセンはアドバイスします。 「そうすれば、相手をより理解することができますし、相手もあなたの努力に感謝することでしょう。 そして、その過程でパートナーや自分自身について何か新しいことを学ぶことができるでしょう。 The Woman’s Guide to Mastering Masturbation and Achieving Powerful Orgasms , $12.59, Amazon

Go On Dates

ここで楽しいものを紹介します。 デートアプリ「Lov」のCEOであるセシル・カーターは、「定期的にデートをすること」とバッスルに語っています。 “私たちは恋愛に慣れきってしまいがち “ですが、”求愛は決して終わらせてはいけない “と彼は言います。 何も豪華なものである必要はなく、週に一度、ディナーや映画に出かけたり、午後の散歩を一緒に楽しむようにすればいいのです。 “たとえ週に一度の試みでも、日常を破ってデートする何らかの方法を見つけてください。 そうしないと、日常とテイクアウトにとらわれすぎてしまいます。 272>

Show, Don’t Tell

あなたがどれだけ相手に感謝しているかはいつも聞いているかもしれませんが、相手がそれを見なければ感じないのです。 「感謝と敬意を表しましょう」と、ニューヨーク在住の恋愛専門家で作家のエイプリル・マシーニ氏はバッスルに語っています。 “どんなに相手を愛していても、それを示さなければ、相手は必ずしもわかっていない “と。 スブロキと同じく、マシーニも小さなことが大きな意味を持つと言います。 「小さな積み重ねが大きな違いを生む。 彼がしたこと（携帯電話を直した）、していないこと（体格）を褒めるだけで、彼はあなたや自分、そしてこの関係に対して素晴らしい印象を持つようになります」と彼女は言います。 あるいは、ちょっとしたプレゼントを送ったり、職場にクッキーを差し入れたりするのもいいでしょう。

Be Empathetic

確かに、相手に共感することは大切なことです。 しかし、もう一歩踏み込んで、共感することに取り組んでみてはどうかと、ライフコーチのカリ・ロジャースはBustleに語っています。 “自分の視点を捨てて、相手の視点に入ることができれば、二人の関係は非常に強固になります。” 相手がどんな経験をしているのか、本当に理解できなくても、5分間でも相手の目で見てみることができれば、相手をより身近に感じることができ、その逆もまたしかりです。

Work On Yourself

「人は自分が最高の人間になることで、より良いパートナーになれる」と、妻と共にSexy ChallengesとMission Date Nightを作ったRob Alexは、Bustleに語っています。 “関係において、私たちは本当に自分自身しか変えることができません。 だから、より良いパートナーになりたいなら、自分の内側を見て、全体的に良い人間になりましょう」

これはキャッチーだと彼は言う。 「これをすると、そのエネルギーをパートナーにも分け与え始めるのです」と彼は付け加えます。 スピリチュアルになることでも、新しい趣味を持つことでも、自分の心が望むことであれば、何を選択しても有効だと彼は言います。 大切なのは、たとえ付き合っている間でも、自分自身を磨き続けることです。 このような場合、「このような場合、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのような方法で、どのようにすればよいか」については「よくあることだ」「良くなることはない」「良くなることはない」などと言っています。 動揺したときに否定的な反応ばかりしていると、毎回ケンカになります。 その代わりに、「I」ステートメントの使用について学び、物事がうまくいっていないときにそれらを回転させる場合、あなたとあなたのブーははるかに幸せになります。

Keep An Open Mind

誰も超批判的な人とデートしたいとは思いません。 このような場合、”not snap judgments,” Danielle Sepulveres, sex educator and author of Losing It: The Semi-Scandalous Story of an Ex-Virgin , reminds Bustle,” “not “となります。 “私たちは皆、違った育てられ方をし、違った経験にさらされ、自分という人間を作り上げてきました。” “私たちの多くは、時間とともに進化し続けているのです。” だから、あなたのパートナーは自分自身であるようにし、彼らがあなたと物事を共有したり、自分自身について何かを変更したときにあなたの眉を上げないようにしてください。95, Amazon

Learn Your Partner’s Love Language

「よりよいパートナーになるための一つの方法は、パートナーの愛の言語を学ぶことです」とマッチングサービスDating Boutiqueの創設者兼CEO、Amanda RoseはBustleに語っています。 “パートナーが愛に対してどのように反応し、どのように愛されていると感じているのかを知ることは重要です。” だから、もしあなたのパートナーがある愛の言葉を持っていて、あなたが別の言葉を持っているなら、あなたが必要としているものについてお互いに教え合いましょう。 我々はパートナーのニーズに合わせているとき、我々はより強力な接続を開発する、”ローズは言う。”

Be Considerate

「良いパートナーになるための最善の方法の一つは、関係でより配慮の人になることです、」ベターヘルプトレーザーズと心理学者のニッキーマルチネスはBustle伝えます。 “これは、パートナーがやってくれることに感謝していることをすべて、日頃から伝えておくということでもあります “と彼女は言います。 でも、言葉でなくてもいいんです。 「これは、頼まれもしないのに家の中のことをやってあげることです」と彼女は付け加えます。 “それはまた、彼らに自分の時間を少し与えることかもしれません。”と彼女は付け加えます。 もしあなたに子供がいるのなら、”子供が自分だけの夜を過ごして充電できるように、子供を見てあげると申し出る “と、彼女はアドバイスしています。 「これは、おそらく大きな感謝で受け取られ、より強い関係になることでしょう”。 言い換えれば、あなたのパートナーが必要とするものについて考える – あなたがすべての時間を必要としない。

Be Patient

「あなたの仲間にもっと我慢する」とサンソン-ブラフは述べています。 「仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱った。 稀な存在ですが、重要な存在です。 「この種のパートナーは、私たちのベストを引き出し、私たちが自分自身でいられるようにしてくれる存在なのです。

Learn To Say, ‘Tell Me More’

“関係で最も重要な三言葉は ‘Tell me more’,” Tina B. Tessina, aka Romance, psychotherapist and author of Love Styles. “博士のロマンスは、愛のスタイル。 という言葉を残しています。 「興味を示し、守りに入らず、理解しようとすること」と彼女は言います。 そこから、あなたはあなたのパートナーについての詳細を見つけるでしょう – そして、彼らはあなたがそれらを聞かせている場合、あなたについての詳細を見つけるでしょう

Love Styles。 「パートナーの見解が、魔法のようにすべてのレベルであなたと一致するわけではないのです。 受け入れることは、どんな長期的な関係においても必要なことであり、それは深く感謝されることです。 「理解できないことは質問してください」と彼女は付け加えます。 “思い込みではなく、そうすることで、より良い関係が築けることに驚くかもしれません”。 オープンでいましょう！

Listen

ただ座ってパートナーの言うことを聞いてください、とデート専門家のNoah Van Hochman氏はBustleに語っています。 “誰もがパートナーの言っている言葉を聞くことができますが、その人が本当に言おうとしていることに耳を傾けているとは限りません。”と彼は言います。 些細なことに注意を払う “聞く “ということは、相手の体の動き、目の表情、実際の声のトーンなどを見ることも含まれます」と彼は付け加えます。 「あなたの言葉や非言語的な反応は、あなたが相手と一緒にいること、そしてより重要なことは相手のためにいることを相手に伝えるフィードバックになります。” 傾聴は人間関係だけでなく、人生のあらゆる場面で知っておいて損はないスキルです。 「

Communicate With Your Ears

「コミュニケーションは話すときに起きるとよく勘違いするが、常に聞くときに起きる」と、ブシャールはバンホックマンの気持ちを補足しながら話す。 また、「自分にとって重要なことについて相手と話すときは、ゆっくりと理解度を確かめましょう。 そして、相手が完全に理解していない場合（あるいは、完全に的外れな場合）、相手を間違えたり、イライラさせたりするのではなく、まず、試してくれたことに感謝するのです」と、彼女は言います。 「本当に聞いてほしいことをもう一度伝えてみてください」

パートナーの言葉を聞くときも同じです。 対立をナビゲートするためのオンラインガイドを持っているBouchardは、それらを切断しないように言う。 “あなたが本当にそれらを理解していることを確認することができますように、彼らは自分の考えを保持することができますかを尋ねることができます。 そうすることで、相手はあなたが自分を尊重してくれている、本当に気にかけてくれている、相手が伝えていることを絶対に理解したいと思ってくれている、と感じるでしょう」。 そして、あなたはそうする！

Remember That You Contribute To “Overall Stress In Relationships”

It takes two.これは、2つのストレスが関係していることを忘れてはならない。 “つながるというプロセスを通じて、私たちは絆や思い出を作り、それが関係の間ずっと続くのです “と彼女は言います。 これらの債券や思い出は不可欠であり、関係を通じて私たちと一緒に続く重要な文字列となる。

「関係における全体的なストレスに貢献することができ、我々は非常に良いパートナーでないにつながることができ、不健康な紛争に従事する原因となる様々な要因があります」と、彼女は言います。 アレックスと同じく、ハワード＝ブラックバーンも、より良い人間になるために努力し続けることが大切だと言います。 “前向きで安心できる関係を維持し、より良いパートナーになるためには、より良い人間になることに集中すべきです。” そこから、何でも可能になるのです」

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