10 Weeks Pregnant with Twins

Hey there mama or papa! Twiniversityへようこそ（またはお帰りなさい）。 双子を妊娠して、今週はとても素晴らしい週です。 10週目! 二桁だ! 子供の頃、10歳の誕生日を迎えたのを覚えていますか？ 二桁はすごいし、双子を妊娠して10週目というのは、まったくもってもっとすごいことなんです。 分かった でも信じてくれ 苦労する価値はあるんだ

双子を妊娠して10週目になると、どんなことが予想されますか？ よくある症状、今週やるべきこと、妊娠中のヒント、妊娠中の心配事、医師に聞きたいこと、双子の妊娠中の他のママからのアドバイス、その他双子の妊娠中のこの一週間を過ごすのに役立つ情報を以下にまとめました。 お楽しみに！

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その双子はどうなっているのでしょうか？

あなたの双子はそれぞれ約14オンスで、これは小さなイチゴと同じ大きさです。 皮膚はまだ半透明ですが、手足は曲げることができ、爪などの細かい部分が形成され始めています。

やることリスト

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• まだの人は、日記を始めてもいい時期です。 多くの親御さんは、まだ早いと思っているようですが、今、あなたの体の中ではたくさんのことが起こっていて、いつもと違う夢や欲求を感じたり、うまく説明できないことを感じ始めたりするかもしれません。 私たちの新しいデジタル双子妊娠ジャーナルは、Twiniversity Etsyストアで販売されています。 これは、双子の妊娠のための最初で唯一のデジタルジャーナルです。
• 適切な栄養を摂取していることを確認してください。 栄養士は、双子のために適切な体重を増やす手助けをしてくれます。 栄養士に診てもらうための保険が適用されるかどうか、医療保険で確認してみてください。
• ビデオ、オンライン、または紙の日記を始めましょう。 これは、今後何年間も素晴らしい記念品になるでしょう！
• 他の親からのサポートを得るために、オンラインのグループやクラブを探しましょう。 Twiniversity Forumsや私たちのソーシャルメディアのページ（私たちはFacebook、Instagram、Twitter、YouTubeを利用しています）をチェックしてみてください。

10週目をより良く過ごすための5つのヒント

1. 少食を心がける
2. 水をたくさん飲む（双子には1日に1ガロン（約12リットル）がおすすめです！）
   
   1. 不快なものを身につけない
   2. 妊娠線に効くクリームを使い始める
   3. 病気や感染症の人に近づかない

   

   Twiniversityでは、臍帯血保存の大賛成派です。 臍帯血バンクのプロセスを通じて、出生時に赤ちゃんのへその緒で見つかった新生児幹細胞を保存し、将来、特定の癌、血液や免疫疾患、一部の代謝性疾患など、新生児幹細胞で治療できる医療ニーズがある場合に使用することができるのです。 私たちの信頼できるパートナーであるCBR社は、世界最大の家族向け新生児幹細胞バンクを持ち、20年以上にわたって赤ちゃんの臍帯血をバンクしてきました。 CBRは、新生児幹細胞科学の発展のために、FDAの規制下にある臨床試験で研究機関と提携しており（私たちは科学の大ファンです！）、産婦人科医や妊婦の両親から最も選ばれている企業です。 詳細はこちら

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   他の双子ママからのアドバイス

   • Just pass the gas. 我慢しないで。 気分が良くなりますよ。 あなたの夫はまだあなたを愛するでしょう。 – カイリ-・M., リンカーン, NE
   • 自分の体に耳を傾けるのは大切なことです。 疲れていたら、10分でもいいから休憩をとりましょう。 お腹が空いたり、吐き気がしてきたら、何か食べましょう。 満腹になったら、食べるのをやめないと、後で気分が悪くなります。 – ミリアム（メキシコ）
   • リラックスすることを忘れずに、小さなことに動じないようにしましょう。 計画を立てて、自分にとって一番魅力的なことを考えましょう。 – キャンディス I., Bridgeton, MO

   

   Twiniversity によるTwin Tale Podcastは、誕生から大学までのあらゆる年齢と段階の双子の両親とその双子の生活に密着したものです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 3523>

   

   他の双子ママの悩み

   • 成長のために何か別のことをすべきですか？
   • 赤ちゃんの成長を妨げるようなことをしていませんか。
   • 妊娠初期の検査が不安です。
   • できるだけ早く赤ちゃんの性別がわかるようにしたいと思っています。

   

   双子ママが医師にした質問

   • 赤ちゃんのために部屋を作るとき、どのくらいお腹を痛めればいいのでしょうか？
   • 双子妊娠中のカイロプラクティックの受診は、どれくらいの頻度が望ましいですか？
   • 腰痛を和らげるために自宅でできることは？
   • 赤ちゃんの性別はいつわかる？
   • 妊娠中に風邪&インフルエンザに飲んでも大丈夫な薬は？
   • 葉酸以外の妊娠ビタミンは増やさないといけないの？

   行われる代表的な検査

   絨毛膜絨毛採取（CVS）はオプション検査で、検査結果が妊娠管理に大きな影響を与える可能性のある妊娠10週～13週の間に行われることが一般的です。 絨毛膜絨毛サンプリングは、胎児がダウン症などの染色体異常や、嚢胞性線維症などのその他の遺伝的疾患を有しているかどうかを明らかにすることができます。 最終的に、絨毛膜絨毛サンプリングを受けるかどうか は、あなた自身にかかっています。 医療提供者や遺伝カウンセラーは、あなたがすべての要素を 検討して決定するのを手助けしてくれます。

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   『二人産んだらすべきこと』から抜粋

   ここで、双子の良いところを簡単に挙げておきますね。

   • あなたは基本的に、親友と一緒に誰かを育てているのです。 あなたの子供の遊び相手がいつもすぐそこにいるので、遊び相手や社会性について心配する必要はありません。
   • 出産は二人の子供のために一度だけ経験すればいいのです。
   • 双子のうち1人は、いつも添い寝をしたがります。 ハグもキスも2倍になりますよ。
   • 3つの言葉：トイレトレーニングは1回。 (もちろん、他に子供がいなければの話ですが）
   • 二人の子供のための「ひどい二人」を一度に終わらせることができます。
   • 子供に分け方を教える必要がない。 彼らは最初からあなたを共有しているので、共有の意味を正確に知っていることでしょう。
   • また、他人を気遣う方法を教える必要もないでしょう。 何百組もの双子と知り合った結果、双子は一般の人たちよりもかなり共感力が高いことがわかりました。

   

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   REMINDER: お腹の写真を撮るのを忘れないでください。

   双子妊娠10週のお腹の写真

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   双子妊娠10週目の超音波写真

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   Sources

   MedlinePlus（ADAM）.NETWORK.NETWORK.NETWORK.NETWORK.NETWORK.NETWORK.NETWORK. 2015. 胎児の発達 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm