花粉の飛散量が多く、気分も沈みがち

鼻がむずむずし始め、目がしょぼしょぼし、そして猛烈なくしゃみ…気がつくと、鼻水をせき止めるのに無駄な試みにティッシュ箱1箱分も使ってしまっている。 いやはや、もう花粉の季節なんですね！

Food and Drug Administrationは、米国でおよそ3600万人が季節性アレルギーに苦しんでいると推定しています。 “アレルギー性鼻炎 “や “花粉症 “は、免疫システムが外敵を排除するために化学物質ヒスタミンを放出した結果起こるものです。 しかし、時には、その反応が少し良すぎることがあります。 ネズミを駆除するためにロケットランチャーを使うと、破壊の跡が残るように、免疫システムの反応は粘液と涙で跡を残し、赤い目で目を細め、目に入る限りの紙製品をつかんで、鼻から流れる容赦ない川を吸収することになるのです。

花粉症になったときにどう感じるかは個人差がありますが、ここでは、花粉症にまつわる混乱を解消するための情報を提供します。

花粉のない生活を送れるか？

一言で言えば、「ノー」です。 草木のないところ(火星とか？)に住まない限り、花粉はつきものです。 アメリカには、花粉がひどい地域とそうでない地域があります–アメリカ南東部には、花粉の多い州がいくつもあります。 2013年のPollentec.comによると、ケンタッキー州レキシントンが最も花粉の飛散率が高かったという。 ノースカロライナ州、サウスカロライナ州、テネシー州、ジョージア州、バージニア州、アーカンソー州、ミズーリ州も、花粉の飛散量が多い州です。 ミシガン州とウィスコンシン州は、秋に花粉の数が多くなる傾向があります。

アリゾナ州やネバダ州などの特定の州では、歴史的に花粉の多い植物種が少なかったのですが、現在はそうではなくなっています。 これらの地域に移り住んだ人々が外来の高花粉種を運んできたため、これらの州はもはやアレルギー患者にとって聖域ではありません。

「花粉数」とは、具体的にはどのようなものですか？

花粉数は、ある時刻に空気中にある各種花粉の量として定義されています。 24時間における1立方メートルあたりの花粉のグラム数で示されます。 花粉の各タイプのレベルは、合計数に達するように結合されます。 花粉の量が多いと、1立方メートルあたり9.7～12.0グラムとされています。

地域の花粉量を調べるには、Pollen.comで「今日のアレルギー予報マップ」をご覧ください。 このマップは、全米50州と主要都市圏の最新の花粉データを提供しています。

花粉が多いときの対処法

花粉が多いときの対処法とは？ まず、やみくもに外に出てくしゃみで倒れたりしないようにしましょう–それではすでに手遅れです。

• 地元の天候に注意しなさい–乾燥した、風の強い、晴れた日は高い花粉の計算を運転する。 雨や湿気、曇りの日は花粉の数が少なくなる傾向があります。
• 花粉の飛散が多い春と秋は、花粉症の季節です。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
• 旅行や屋外での活動も計画的に行いましょう。 花粉の数は午前5時から10時の間に最も多くなる傾向があるので、この時間帯は室内にとどめ、犬の散歩やガーデニング、毎日のジョギングなどは日没後にするのが賢明かもしれません。
• どうしても外に出なければならない場合は、事前に服装を整えたり、鼻の穴の縁にワセリンを薄く塗ったり、花粉を吸い込まないためのサージカルマスクを使用するなど、花粉が体内に入るのを防ぐ工夫をしましょう。 呼吸困難がある場合は、生命を脅かす深刻な状態であることを示しており、それに応じて対処する必要があります。 情報を入手し、前もって計画を立てることで、ほとんどの苦しみと使用済みティッシュの山を避けることができます。
  

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