自転車で1マイル（約1.5km）走るのにかかる時間は？

あなたは自分が筋肉を鍛えたり、新鮮な空気を吸ったりするレクリエーションサイクリストであると思うかもしれません。

自転車界ではよく出る質問なので、できるだけ正確に答えましょう！

では、自転車で1マイル走るにはどれくらいの時間がかかるのでしょうか？ 時間は人によって違うので、この質問にはいろいろな答えがあります。

• 通常の日常走行：6分
• 平坦な道路：1分
• 平均的な走行時間：1分
• 平坦な道路：1分
• 平均的な走行時間：1分
• 平均的な走行時間：1分
• ダウンヒルレース：1分
• プロフェッショナルライダー。 2.14分

この記事では、人が自転車で1マイルの距離を走るのにかかる平均時間にスポットを当てようと思います。 9000>

変数の数に依存する違いが存在するため、この質問に対する単一の正確な答えはありません。 また、自転車の速度に関しては、さまざまな要因が絡んでくるので、最終的に距離を走るのにかかる時間にも影響することがわかります。

• 走っている地形
• 体力の状態
• 自転車の種類
• 走っている道路の傾斜
• 外の風の状態など

これらのことは、あなたが達成した速度のレベルに大きな発言力を持つことになります。 しかし、感覚的に、もしすべてを一定に保つとしたら、これらは平均的な人の1マイルの平均的な自転車時間です： –

普通の日常走行

普通の日常走行で1マイルはおよそ6分かかります。 自転車に乗れる人なら誰でも時速10マイルは楽にこげますし、これは初心者の平均速度でもあります。

ただ、気軽に乗りに来ているのですから、自分にプレッシャーをかける必要はありません。

すべてが完璧であれば、時速10マイルは、サイクリングしながら周りの景色を楽しむことができる、ゆったりとした毎日のライドに最適です。

平坦路

平坦路の1マイルは3～4分程度です。 平坦な路面では、大きなハードルや坂道、トリッキーな操作がなく、比較的スムーズに走ることができます。

ヒルズ

同じ1マイルを走るのに、坂道では倍の時間（6～8分）が必要になることもあります。

例えばツール・ド・フランスに出場するようなプロは、その技術、体力、持久力のレベルを考えると、もっと速いだろう。 ダウンヒルレースは、自転車に乗って競技の最速の種類の一つです。

ここで覚えている目標は、最初に降下の底に到達することであり、レーサーができるだけ早く移動することを意味します。

このような状況で到達した速度は、さらに速くあなたを推進する重力があることを考えると非常に驚異的である。

ダウンヒルライディングは、主にプロのライダーによって行われるエクストリームスポーツです。 9000>

プロライダー

プロライダーは1マイルを約2.14分で走破する。 サイクリングツアーイベントで沿道で応援していると、スパンデックスに身を包んだプロのサイクリストが、首が止まるほどのスピードで通り過ぎていくのには驚かされます！

プロのロードバイクが出すスピードは、実はかなり難しいんですよ。 9000>

しかし、「Bicycling Magazine」によると、プロロードバイカーの平均速度は平地で時速28マイルと推定されている。

丘陵地では、プロは時速25マイルで登れるので、上りは楽そうに見えます。

Aso Read:

サイクリングは腰痛に良いですか？

What Factors Cause Variations in Time taken to Bike a Mile?

上記の試算は、1マイルを自転車で走るのにかかる時間の目安を知るには最適な方法です。 しかし、速度にさらなる変化をもたらし、その後、1マイルをカバーするために必要な時間をもたらす他の多くの要因があります。

以下の変数を考慮すると、質問に対する答えがさらに得られます – 1マイルを自転車で走るにはどのくらい時間がかかるのでしょうか？

The Fitness of the Biker

The overall fitness of a biker will have a significant impact on the amount of time it takes to cover any distance.

For a beginner, even 10 miles would seem a struggle to ride.

The fitness of the Biker は、どんな距離でもカバーするのにかかる時間に大きく影響する。 この数ヶ月間カウチポテトをしていた場合、体力が回復するまで長距離のサイクリングは負担になります。

疲労しやすく、これはどの距離でもスタミナに影響を与えます。

一方、頻繁に運動している人や、冬に毎朝ジムで過ごしている人は、1マイルをもっと短時間で走れるようになります。 彼らは、長距離をほぼ一定のペースで走ることに耐えられるよう、体を鍛えているのです。 また、”崖 “や “崖崩れ “といった現象は、”崖崩れ “と呼ばれるもので、”崖崩れ “は “崖崩れ “を意味し、”崖崩れ “は “崖崩れ “を意味する。

このように、レジャーライドに適したクルーザーや、すべての旅行用品を運びながら長距離を移動するツーリングバイクがあります。 また、カーボンやアルミなどの軽い素材を使用しているものもあり、スチール製の重い部品を使用したバイクよりも速く走れます。

また、タイヤの種類も考慮する必要があります。

さらに、自転車のギアの種類と数も、必要な努力と様々な距離を走る速度に影響を与えます。 ギアがたくさんあれば、ギアを切り替えてさまざまな坂を乗りこなすことができ、生活が楽になります。

ギアと服装

着ている服の種類やバイクの装備も、特定の距離を走るのにかかる時間に影響する。

バイクに積んでいるギアの総量は、バイク全体の重量に影響し、したがってサイクリングに必要なエネルギーになります。

水筒、工具セット、救急セットなどを積んでいる場合、余分なギアのない自転車の人よりも間違いなく遅くなります。

坂道や平坦でギアを効率よく使うライダーは、スピードが50％アップすると言われています。

REI & REI Co-opで自転車のセールとクリアランスを行っているのを知っていますか？

地形

平坦な舗装路は、家の近くの森の中のマウンテンバイクの地形よりはるかに走りやすいことは明らかです。 このような地形は、通過するために数分余分に必要となります。

あなたが乗っている地面についてのもう一つの側面は、あなたがしている傾斜です。

これは重力が味方してくれるからで、一生懸命自転車を漕いでエネルギーを浪費する必要がほとんどありません。

これは上り坂とは全く逆で、重力に引っ張られるため、常に自転車を漕いでいることになり、かなり多くのエネルギーを消費しなければならない可能性があり、非常に短い距離や期間で消耗してしまう可能性があります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………痒いところに手が届くとは、こういうことなのでしょうね。

さらに、一日中雨が降っていて地面がぬかるんでいたり滑りやすい場合、これを交渉すると、天気が晴れていて地面が乾いていてより安定しているときに比べて、1マイルのバイクにもっと時間がかかるかもしれません。

ライダーのスキル

特定の地形や長い距離を走ることになると、経験豊富なバイクは明らかに初心者ライダーより有利になります。

おそらく、より大きなスタミナのために、彼らはまた、ペダリング中に費やされるエネルギーの量を管理することによって、到達したときに安定した最高速度を維持することができるかもしれません。

一方、初心者はマウンテンバイクの地形を扱うのに多くの問題があり、平らな表面では、あるレベルの速度を維持することが困難である。

しかし、あなた自身のために時間をテストし、試してみることは歓迎されています。

しかし、自分の時間を試してみることは大歓迎です。異なる地形、異なる状況で1マイルを走るのにかかった時間を記録し、将来的に自分のタイムを向上させられるかどうか、あるいは単に自分の時間を基準として、それを守るようにするかどうか見てみましょう。