自分を魅力的に見せる心理トリック

どうすれば自信が持てるようになるのか？ どうすれば、自分自身を信じる力を身につけ、その結果、報酬を得ることができるのでしょうか。

汗をかく

私が発見したように、運動は自信を高めるための素晴らしい方法です。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。

エンドルフィン放出は自動的に良い気分にさせますし、自分の能力を物理的に思い起こさせて、体と心を一致させてくれるため、大きな自信へとつながるわけですね。

ペップトーク

会議室に入り、素顔とポニーテールの髪で、クライアントたちに自分のウェブサイトで何をすべきかを伝えようとする5分前、私は洗面所で鏡の中の自分を見つめて、「私はこれをできる」と自分に言い聞かせていました。

笑える話ですが、自分を鼓舞するために、自己暗示がとても効果的だという研究結果があるんですね。

しかし、同じことがポジティブな強化にも当てはまります。 しかし、肯定的な強化も同じです。自分の価値を肯定的に再確認して、自尊心と自信を高める方法として、激励を使いましょう。

何かに注意を向けることを選択すると、それがマフィン トップであれ、素晴らしいスピーチ能力であれ、ずっと意識するようになります。 これは、あなたの向上のために使用してください！

Fake it till you make it

このトリックは誰もが知っていますが、誰もがその使い方を知っているわけではありません。

単に魅力的に感じて自信を持つように自分に言うことは難しいかもしれませんが、私は他の人の自信を示す傾向がある三つのシグナルに焦点を当て、それを実践することを自分に強要したいと思っています。

結果、自信があるふりをすることによって、実際に自分に自信が持てるようになるのだそうです。 このように脳を騙すことは、気分を良くするために笑顔を見せることと似ています。脳は、笑顔を見せることであなたが良い気分になっていると解釈し、エンドルフィンを分泌してあなたを幸せにするのです

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