楽しいバレーボールドリル

Attention Youth Volleyball Coaches…
“at last! 楽しいバレーボール・ドリル & シンプルで効果的、そして簡単に学べる練習プランがあらかじめ用意されています！”
74の楽しいバレーボールドリルをフルカラーの図とコーチのヒントで説明。 ステップバイステップで少年バレーボールがコーチできる公式は子供たちが夢中になり練習中ずっと楽しく続ける！ バスタオルと椅子で、打者のスイングをより効率的にする方法（ヒント：無駄な動きをなくせば、エラーが激減） ウォームアップ、基礎、試合の準備を含む35種類の「クリップボード対応」事前設計練習プランです。 その他多数…	パスワードにはファーストネームと有効なEメールアドレスを使用し、「インスタント・アクセス！」をクリックするだけで、簡単にアクセス可能です。「
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楽しいバレーボールドリルの構成要素

選手は楽しいバレーボールドリルにいくつかのことを求めており、コーチは毎日の練習でこれらの側面のいくつかを含めるために最善を尽くす必要があります。 楽しいバレーボールドリルとは、選手が気づかないうちに学べるドリル、チームメイトの仲間意識を高めるドリル、そして選手がすぐに結果を出せるドリルです。

これらの要素をいくつか組み合わせることで、コーチは簡単に楽しいバレーボールドリルを普段の練習に取り入れることができます。 そうすることで、選手の士気を維持し、練習中の行動を向上させることができます。

Name It, Get It

このドリルでは、コミュニケーションに焦点を当てます。 選手はコートの片側にランダムなパターンで散らばっているはずです。 コーチは中央からスタートし、誰も狙わずにバレーボールを投げ上げます。 ボールが来た人は「マイン！」と叫び、ボールを狙いながら名前を言って他の選手にパスしなければなりません。

ボールが来た人は「マイン！」と叫び、自分の名前を言いながら他のプレーヤーにボールを向けてセットしなければならない。 選手はセットとパスの切り替えを行い、常にボールを送る選手の名前を言わなければならない。

このドリルは、ボールが空中にある限り続ける。 もし選手がボールの狙いを間違えたり、指定された選手がボールに届かなかったりしたら、「私のじゃありません！」と叫び、他のもっと近い選手がボールを要求しなければならない。 こうすることで、ボールを落とさずに済みますし、競技ではよくあることですが、選手も作戦を調整する練習になります。

ミュージカル・バレーボール・ドリル

ミュージカル・バレーボールは、チームのお気に入りの歌に早口の活動を組み合わせた青少年バレーボール・ドリルです。 人気のある曲は1分ちょうどにカットして、CDや音楽プレーヤーにまとめておくとよいでしょう。 選手はまず一人で1分間、オーバーヘッドでセットし、1分間ボールをキープできるようにすること。

最初の1分間が終わったら、選手はボールを投げ上げ、パスし、他の選手からボールを受け取るパスへと切り替わります。 この1分間のポイントは、向かってくるバレーボールに当たらないように、できるだけ多くパスをすることです。 ややカオスな展開になりそうですが、参加者全員が楽しめる内容になっています。

次のアクティビティはサーブです。 3分間、選手はできるだけ多くの回数のサーブを行い、それぞれのサーブを成功させることに努めなければなりません。 選手は、フロートサーブやジャンプサーブなど、さまざまなサーブの方法を練習しておくとよいでしょう。

3分目が終了したら、選手は1分間ジョギングしてください。 コーチは、このドリルに何分かけてもよく、好きなように他の練習を加えてもよい。 このドリルは、ポピュラーな音楽と熱狂的な活動を組み合わせ、正確さと一貫性についてたくさん学ぶことができるので、楽しくて役に立つものです。

最後に…

楽しいバレーボール・ドリルは、アスリートが気づかないうちに働かせることがすべてです。 これらのドリルは、重要なバレーボールのスキルを練習するだけでなく、アスリートが互いにつながるのに役立つはずです。 ここで提供されるドリルは、アスリートが自分自身を楽しむ機会を与えるだけでなく、健康的な活動、バレーボールで非常に有用な2つのスキルである正確さと一貫性を練習する機会を兼ね備えています。com > バレーボールドリル > 楽しいバレーボールドリル

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