手放すこと、そしてアダルトチルドレンの子育て術

最近、赤ちゃんを抱っこしたことがありますか？ 私は最近、ハイタッチの仕方を覚えた10ヶ月のエズラちゃんを抱っこしました。 コツをつかんだら、何度も何度もやってくれました。

私の赤ちゃんは、デビッド（28歳）、メラニア（33歳）、プリシラ（38歳）です。 エズラを抱くと、母になる瞬間のあの素晴らしい感覚がよみがえります。

近いうちにおばあちゃんになりたいと思っていますが、エズラを抱くと、親になる段階を考えさせられます。 大人の子どもを育てることも、実はもうひとつのステージなのだと気づきました。 そこで、現代の親なら誰でもすることですが、ググってみました。 ほとんど何も出てきません。 すべてのステージ、特に幼児とティーンエイジャーの子育てに関する本はたくさんありますが、アダルトチルドレンの子育てに関する本はありませんでした。 大人の子育てに関しては、CNBCの投資ブログを含む1つか2つのリンクを見ただけでした。 「経済的に成長しない子供たちをいつ切り捨てるか」。 念のため、リンクを載せておきます。

3 Ways We Need to “Let Go” of Our Adult Kids

大人の子供を持つ親として自分の役割を振り返るようになり、大人の子育てとは、愛し、受け入れながら手放すことなのだと気づかされました。 その思考の過程で出てきたことをシェアし、皆さんの考えをお聞きしたいと思います。 私が見る限り、手放すには3つの重要な課題に直面する必要があります。

心配を手放す – 子供に何か起こるのではないかという恐れを手放す必要があります。 必ず起こることです。 それが人生です。

アドバイスすることをやめる-子供の選択を受け入れることが大切です。 明らかに、彼らは常に私たちが作ったであろうものと同じではないでしょう。

Letting go of guilt-tripping – 私たちは、子供たちが自分たちの生活を持っているという事実を受け入れる方法を見つける必要があります。

Letting Go of Worry

Letting go of worryは、私にとって、この3つの課題の中で最も難しいものです。 親として、私たちは子供が生まれたときから、子供を守るように仕向けられているのです。 私の末っ子のデイビッドは、生まれて30分で青くなりました。 心臓を調べるために、オークランドからサンフランシスコまで橋を渡って救急車に乗せられました。 私は病院のベッドに座って待つしかなかった。 私は数時間、恐怖に怯えながら待っていました。 幸運にも、彼の心臓は正常であることが判明し、現在、彼は28歳です。

今でも、変な時間に電話が鳴ると、心臓が喉の奥に入り込んでしまいます。 先日も、私が寝た後に息子から電話がありました。 夫が電話に出て、”やばい “と言うのが聞こえました。 私の内臓はゼリー状になりました。 主人が電話に出ると、「大変だ」と言うのです。 “ふぅー” 認めたくはなかったが、私はほっとした。

心配を払拭する特効薬はないのです。 私の場合、自分の傾向に気づくことが助けになりました。

Letting Go of Giving Advice

これは、何度も何度も学ばなければならなかったことです。 自分ではどうすることもできないようです。 私が批判的なアドバイスモードに入ると、子供たちの反応は、アドバイスが歓迎されないときに即座に私に思い出させることなのです。 以下は、私が決してアドバイスをしてはいけないと学んだことです：

Breaking up – 私はずいぶん前にこの教訓を学びました。 もし彼らがガールフレンドや夫、パートナーについて文句を言ったら、私は飛びつき、同意するようにいろいろと言う。”ああ、彼女は本当に嫌な奴だ “とね。 3460>

What to eat or not eat – これは大きな問題です。 口に入れるものすべてに常に「重箱の隅をつつく」ようなことをされるのは、誰だって嫌です。 それは決してうまくいきません。

新しい仕事を得る前に仕事を辞めないように言う – これはとても魅力的です。 結局のところ、それは価値がなく、彼らはいずれにせよ耳を傾けないだろう。

また、私はただ耳を傾け、決して彼らの「ひどい上司」を擁護しないようにする。 これは、たとえ頭金なしで買った家を抵当に入れなければならなくなったとしても、「だから言っただろう」と二重に言うことです。

Letting Go of Guilt-Tripping

ここで、最後のポイントである「罪悪感の陥れ方」に話が及びます。 ギルト・トリッピングは、どちらにもなり得ます。 子供に罪悪感を与えることも、自分自身に罪悪感を与えることもできます。

成人した子どもたちがどれだけ電話したり訪問したりしても、子どもたちが私たちと一緒にいたいと思うようにはならないのです。 私たちは、彼らが自分たちの生活を送るためのスペースを与える必要があります。 ですから、彼らが友人と何か活動をしたり、私たち抜きで行動するのを気にするべきではありません。

私は子供たちやそのパートナーと一緒に過ごすのが好きです。 また、家族のお祝いやハヌカーなど、ただ一緒に過ごすために来てくれるのもうれしいです。 とはいえ、私がセミリタイアを楽しんでいる間に、彼らは長い間働いていることを認識しています。

ギルトトリップは、アダルトチルドレンについて言えば、「r」ワード、つまり憤りにつながります。 心配事やアドバイスと同じように、ギルト・トリップは何の役にも立ちません。

私たちは、自分自身をギルト・トリップすることもできます。 私の目標は、子供が何をやってもやらなくても、罪悪感を感じたり、自分を責めたりしないことです。 私は子供たちの職業の選択、大切な人、経済的な決断を変えることはできません。 人生は簡単ではありません。 私たちの世代も簡単ではありませんでしたし、ミレニアル世代も簡単ではありません。 3460>

私たちは、「30歳以上の人間は信用できない」と思っていた世代です。 また、自分の問題を親のせいにしていました。 だから、どちらかというと、これは仕返しです！

私の子どもたちは、私が親に対してしていたよりも、ずっと私に優しくしてくれます。 自分が一人前になったことで、親にもっと感謝するようになりました。 自分と子供を受け入れることは、思いやりの行為であり、非難や罪悪感を見出すことなく行えば、とても気持ちよく開花します。

私は、子供たちが成長するにつれ、それぞれに楽しい思い出があります。 先週抱いた赤ん坊のエズラのように可愛い子供たちでした。 しかし、私は私たちの関係のこの段階も好きです。 大人として、友人として、親友として、彼らを持つことが大好きです。

私は自分の旅のこの部分を夫と分かち合うことを楽しんでいます。 また、3人の子供たちひとりひとりを心から誇りに思っています。 また、3人の子どもたち、そしてそのパートナーも、今は私の子どもたちであり、感謝しています。 メラニアとその妻ローヤ、デビッドとその婚約者パティ、プリシラとその長年のガールフレンド、リナ。 子育てに関して言えば、賢明な助言は「手放し、生かす」ことです。

これが愛です。秘密の空に向かって飛び、一瞬一瞬に100枚のベールを降らせることです。 まず生を手放すこと。 最後に足のない一歩を踏み出すこと。 – Rumi

この記事にあるアダルトチルドレンの子育ての課題の中で、あなたが最も困難だと思うのはどれですか？ Sixty and Meコミュニティに参加している他のアダルトチルドレンの親に何かアドバイスをお願いします。 会話に参加してください

。