大きな女の子は泣くもの

私は感情的に距離を置いた家庭で育ちました。 何年もの間、「大きな女の子は泣かない」と聞かされていました。 しかし、なぜでしょうか？ 泣くことは人間の基本的な感情であり、ストレスを自然に発散させるものです。 メディアは、ジョン・ベイナー前下院議長やバラク・オバマ大統領がサンディフック銃乱射事件について語りながら涙を流す姿を伝えています。 職場で感情を表に出すことは、弱みではなく強みになるのでしょうか？

泣くことは弱み？

ある調査によると、男性は女性よりも泣く回数が少ないのですが、これは泣くことを可能にするホルモンがないことと、男性がそれを弱さのしるしと認識するためだそうです。 事実を見ると、女性の97％が感情を表に出すことは男性の強さの表れだと回答し、男性の80％は女性が感情的になることを望んでいないと考えていました。 泣くことは、どう反応していいかわからず、人を不愉快にさせる。 しかし、泣くことは純粋な感情であり、人の距離を縮めることができるのです。

なぜ私たちは、職場で感情を表に出すことに抵抗があるのでしょうか。

女性の41％は、キャリアのある時点で職場で泣いたことがあり、52％の社員が職場でキレてしまったことを認めています。 女性は男性の5倍の頻度で泣き、女性の65％が嗚咽に終わります（男性は6％）。

感情を表に出さないことは、ロボット的で本物らしくないと思われ、ストレスにつながる

涙を我慢することは、仕事上でも足かせになることがあります。 冷静な外見を保とうとすると、創造性や協調性を抑制することになります。 人は、あなたの情熱を見たいのです。 マイクロソフトの前CEO、スティーブ・バルマーのようなインスピレーションを与えるリーダーは、ジャンプしたり、叫んだり、感情をあらわにすることで知られています。

感情には良いものと悪いものがありますか？

泣いたり怒ったりすることをネガティブな感情ととらえる人もいれば、プライドや興奮をポジティブな感情ととらえる人もいます。 感情の表現は、企業文化に合ったものでなければなりません。 本物の感動は、ポジティブな影響を与えることがあります。 ある研究によると、ある仕事に失敗したときに感情的に反応した人は、次の関連する仕事ではより成功することがわかりました。 情熱を示すことで、インスピレーションやモチベーションも得られます。

Emotions can be a source of strength

• Own your tears. それは本物の表現なのです。 自分の情熱を認めてください。 他の人はこれを肯定的に見るでしょう。 涙が嗚咽に変わったら、コントロールを取り戻すまで席を外し、それから戻りましょう。
• 誰かが泣いたら、その感情を認め、正当化すること。 相手の気持ちを「理解しよう」としないことです。 泣くことは直感的な反応である。
• 職場で怒りを表現することは、特に道徳的前提の違反や不正の是正に関連している場合、強力な力を発揮します。

リーダーシップをとる女性は、自分の感情を抑制しがちです。 完璧であろうと努力し、自分がどうリードしていると思われているかを考えすぎ、感情を避けてしまうのだ。 その結果、女性は冷静さを欠いているとみなされ、それもまた否定的に受け取られることがあります。 強いリーダーには、情熱的で正直であることが必要です。 これは、彼らが感情的になっていることを示すものです。 本物のリーダーシップとは、フラストレーション、情熱、思いやりを示し、それをポジティブで行動的なものに集中させることです。

周囲の人々を刺激する

自分の内部の対話を本物に保ち、透明で、感情を隠さないことです。 長年、私は自分の感情を抑えてきました。 強く見えるように、泣かない、大声で笑わない、怒りを表現しないように訓練しました。 そして、感情を封じ込め、思慮深く、論理的な視点を持つようにしました。 そして、自分の情熱を抑え、代替可能な存在になったのです。 情熱は、創造性と革新性に火をつけます。 情熱があれば、人はついていきたくなる。 有能なリーダーは結果を出すが、情熱的なリーダーは弟子を作る。 これは大きな違いです！

女性リーダーは、情熱を表現することとヒステリックに見られることの間の微妙なラインを歩んでいます。 女性は問題を反芻しがちですが、男性は忘れて次に進みます。 同僚の心をつかみ、行動を起こすために、感情を利用するのです。 感情を使って目的意識を共有し、チームを動かして行動させましょう。 正直に、そしてオープンに伝えることで、生の情熱が伝わります。 本物であること。 自分の感情が行動を促すのであって、意見を揺さぶったり、事実を曖昧にしたりしてはならない。 リーダーとして、強く、賢く、人間的であれ。